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秋天的菠菜虽然贵，但益处多多，一定要常吃，3分钟学会6种吃法。第四步：用手用力揉搓菠菜，直至菠菜全部变软，有菠菜汁渗出，如图。锅中倒入适量的食用油，油热后，将香菇片放入锅中煸炒2分钟，出锅前放入少许盐调味。第九步：将菠菜放入锅中煸炒2分钟，然后放入2勺盐、1勺生抽调味即可。第二步：菠菜清洗干净后放入开水锅中焯软，然后捞出放... 阅64 转0 评0 公众公开 21-04-01 21:59 |
秋天的白萝卜便宜又水嫩，6种做法，预防干燥助消化，好处很多.第五步：锅中倒入适量的水烧开，然后把萝卜丝放入锅中焯2分钟。如果大家用普通锅来煎，可以提前用姜片把锅里擦一遍，然后热锅凉油，再把鱼放入锅中开始煎制，这样可以防止粘锅。第三步：锅中倒入适量的水烧开，把白萝卜放入锅中焯1分钟，然后控干水分捞出。第四步：锅中倒入少许油... 阅55 转0 评0 公众公开 21-04-01 21:55 |
第三步：锅中倒入适量的水，水烧开后，将白菜放入锅中，再放入一勺食用油。做芡汁的方法是：把蒸好的白菜酿肉盘中的汤汁倒入锅中，再倒半碗清水、少许盐，大火烧开后，放入少许水淀粉搅拌均匀，再次烧开后关火。第四步：锅中倒入一点点油，油热的时候将白菜放入锅中煸炒。煸炒至白菜变软出汤，然后将白菜沥干水分盛出备用。第四步：锅中倒入适... 阅49 转0 评0 公众公开 21-04-01 21:30 |
第三步：锅中放入适量水，水烧开后将鸭块放入锅中，再放入两勺料酒。第三步：锅中倒入适量的水，把鸭掌放入锅中，再放入1勺料酒，将水烧开后，把鸭掌捞出备用。第五步：把鸭掌放入锅中，翻炒均匀。第三步：锅中倒入适量的水烧开，然后把豆腐和鸭血放入锅中，再放入1勺盐煮开。第三步：冷水下锅，把鸭腿放入锅中，倒入适量的清水，然后放入几片... 阅30 转0 评0 公众公开 21-04-01 20:07 |
立秋节气养生谈——24节气养生系列 13.秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，所以在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。[功效]补脾润肺。功效：其中百合润肺止咳、清心安... 阅1 转自墨香笙樵 公众公开 20-04-01 20:11 |
处暑节气养生谈：24节气养生系列 14.14" title="处暑节气养生谈：24节气养生系列 14" style="max-width: 650px;"> （二）中医养生观 处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。14" title="处暑节气养生谈：24... 阅1 转自墨香笙樵 公众公开 20-04-01 20:11 |
白露节气养生谈：24节气养生系列 15 八月白露降，湖中水方老。养生专家建议，从白露起，市民应注意补养肾气，这时可以坚持晚上泡脚，用温水泡，水要没过脚腕，时间在15到30分钟，泡到身体微微发热最好，泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，而且耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。如银耳... 阅1 转自墨香笙樵 公众公开 20-04-01 20:10 |
17" title="寒露节气养生谈：24节气养生系列 17"> 一、起居 自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。石斛（枫斗）味甘、性微寒，入肺、胃、肾经，有滋阴润肺，益胃补... 阅1 转自墨香笙樵 公众公开 20-04-01 20:10 |
霜降节气养生谈：24节气养生系列 18.18" title="霜降节气养生谈：24节气养生系列 18"> 一、起居 霜降节气，是秋天的最后一个节气，按中医理论，此节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发生。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋季宜收不宜散。此节气适宜的水果膳食有梨、苹果、橄榄、白果、洋... 阅1 转自墨香笙樵 公众公开 20-04-01 20:10 |
寒露节气养生的10个小常识。下面为您介绍寒露节气养生的十个小常识，做好养生保健就能好好度过寒露！寒露节气养生的十个小常识。市民可每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。脚自古就有人体的第二心脏之说。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的... 阅47 转2 评0 公众公开 19-11-03 18:20 |
