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我认为最高效的学习状态只有一种，凡是和这种状态有偏差的状态都是有待改进的，对这种状态的清晰认知，能提升我们对自己学习方式好坏的敏锐度，提升我们学习的效率以及改善学习方式的自觉性。我认为最高效的学习状态是“主动学习+被动学习”这两个内核都高速运转的状态，如果你看到一个人一方面高强度地读了很多书，一方面有高强度地做了很多笔... 阅1 转自吴光于 公众公开 22-03-15 12:34 |
阳明先生的一生，是持续学习的一生。正是由于阳明先生对这些事物的兴趣，使得阳明心学更“接地气”。阳明先生酷爱书法，书法造诣其实很高，他曾经没日没夜地研究书法，以至于“此时不知在何时，此身不知在何处”。阳明先生年轻时觉得书法不够好，就勤练书法。这样练习一年半载之后，阳明先生书法大为长进。阳明先生早年虽然喜爱兵法，但并没有... 阅50 转1 评0 公众公开 22-03-12 09:56 |
记忆等于编码，如何编制一套适合自己的记忆编码？一、记忆等于编码。在这里，我们想要大家了解的第三个记忆新观念是：记忆等于编码。虽然在数字编码环节有系统推荐的编码，但我还是建议大家花点时间自己编码，一方面利于记忆过程本身，另一方面，只有自己亲自编码了，并通过记忆实践训练验证了这些编码词对记忆过程的利弊，才能领会记忆法千变... 阅73 转5 评0 公众公开 22-01-27 20:02 |
《高分读书法》，高效读书方法，帮助学生提高学习成绩的利器。《高分读书法》的作者西冈一诚和我们分享了他的人生经历：经历了两次落榜，第三年复读时，他痛定思痛，他开始转变思路，研究自己的目标大学东大对学生的能力要求，发现：“如果只是增加知识储备，很难考上东大。”“能够把知识活学活用，才能通过东大的入学考试。”因为读书姿势反... 阅23 转3 评0 公众公开 22-01-27 19:59 |
要想成功，你必须让大脑做好集中注意力的准备。集中注意力会消耗大脑所需的能量。这个办法，就是创建一个情境来提醒你的大脑何时该集中注意力。把注意力集中在你的目标上，留心它们是什么，你就会把注意力集中在结果上，而不是那些令人生畏的任务，甚至是阅读枯燥的材料。在床上或躺下阅读肯定会让你的大脑混淆，认为是时候放松和睡觉了，而不... 阅38 转2 评0 公众公开 22-01-27 19:58 |
哈佛教授给出提高学习力的7条建议。哈佛商学院的柯比教授（W·C·Kirby）曾说，大部分学校是在岸上教学生这样游泳，或是直接跳进水里和学生一起游泳。我们来看看柯比教授给出的7条建议：1. 学习力应该是包括学习动力、学习态度、学习方法、学习效率、创新思维和创造能力的一个综合体。2）、在文科学习中，创新思维可以让你展开想象力的... 阅36 转3 评0 公众公开 22-01-27 19:43 |
一定要分清楚笔记信息的主干和分支，分支是主干的补充，切记写高效笔记时主干要少，通常人们常犯的错误，一篇笔记，全是主干，即使日后不是本人阅读这份笔记，也会抓住阅读者更快速的了解笔记内容。引导文并不需要单独写在笔记的开头，可以和笔记的主干重叠。毋庸置疑，这份笔记做到了条理化，内容有层次感，通过剧情化，吸引了笔记阅读者的注... 阅13 转1 评0 公众公开 22-01-27 19:42 |
了解了记忆的形成，我们再来看记忆是如何存储的，UCSD（美国加州大学圣地亚哥分校）在 Coursera上开设了一门课程 《Learning How to Learn》，这门课程主要基于神经科学和认知心理学的一些研究成果讲述如何高效学习，它将大脑的记忆分为工作记忆和长期记忆。长期记忆在平时都处于休眠状态，当你需要提取的时候，短时工作记忆会唤醒长期记忆，长... 阅122 转4 评0 公众公开 22-01-27 19:41 |
学习的三种境界、三种习惯、三个要点。知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习其实是一种习惯的综合体，我觉得它应该是生活习惯、学习行为习惯和思维... 阅14 转2 评0 公众公开 22-01-27 19:28 |
大脑记忆东西并不是分布在整个的大脑组织中，而是沿着大脑新皮层各个不同功能的区域分布其间。把大脑所经历的，可以记忆的，放在大脑里的通称为大脑的储存。提取记忆清楚不清楚和大脑屏蔽背景噪音的强度息息相关。前面说过，大脑只对有意义的事情才会感兴趣，这就说明了人类对随机进行选择需要记忆的单词、短句，你的回想能力几乎为零，而对于... 阅193 转25 评0 公众公开 22-01-27 19:26 |
