| 共 10 篇文章 |
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晨跑？①晨跑可以让还处于休眠状态的身体苏醒过来，彻底激活动力，并让你保持一整天良好的精神状态。晨跑的坏处：②早晨身体本来就处于一个较低的的水平，如果你再进行空腹晨跑或者高强度晨跑的话，很容易引起低血糖。③早晨是一天二氧化碳浓度最高，空气尘埃最为严重的时间段，这个时候出去晨跑很容易引发呼吸系统疾病。④早晨身体血液中的血... 阅68 转0 评0 公众公开 15-09-04 21:52 |
你被书法困住了吗？古人行草手札（除纯小草）行行草草，开始皆以楷行较平稳，后面渐渐出现几组行草或草书（情绪由静入动）。行楷处少牵丝（接近楷书），草书部分有时上下两三字相连，有时单字草书。怀仁圣教楷行部分笔画多而茂、画多者细、画少者粗，字内连笔较少，字距疏朗、结字聚收，行草部分画多者省其次要笔画，牵丝多，有粗亦有细处，大... 阅2 转自偷闲翁 公众公开 15-08-04 19:50 |
260余幅最全家装设计效果图 * 阅1 转自张美娃 公众公开 14-04-10 16:08 |
《羽毛球礼仪》，你做到了多少？当球落地时，一般情况下，由球所在场地一方捡球。球触网落在中间时，双方都应该主动上前捡球。初学打羽毛球时肯定会出现满场找球的场面，但是当你的球滚入邻场而邻场的球员正在练球时，请耐心等待别人击球结束。若认为球已经损坏比较严重需要换球时，应该主动拿自己的球替换。6、不留神把球扣在拍框上了，球落入... 阅1 转自佛道老 公众公开 14-04-03 03:10 |
3大原则让你买相机不后悔 第一次购买相机是一件非常痛苦的事，还记得10几年前我第一次买数码相机的时候，简直挑花了眼，从一个什么都不懂的门外汉愣是学成了半个网站编辑的水平才买了相机，最后也成了一个网站编辑。我选择相机的原则非常简单：DC有亮点，中端无缺点，高级抓重点。至于鼎鼎大名的黑卡系列的RX100(RX100 II)和RX1(RX1R)，... 阅4 转自老庄. 公众公开 14-01-02 20:00 |
白术粉：美白祛斑，延缓衰老。白术粉：美白祛斑，延缓衰老【功 效】： 白术功效：性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效，还可以增强免疫功能，扩张血管。白术功效：性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效，还可以增强免疫功能，扩张血管。白术甘草茶材料：白术15克，甘草3克，水600毫升，绿茶3克。白术嫩肤粉：材料：白术粉用法：每晚洗面后一纯白术粉... 阅1 转自素雅淡然 公众公开 13-09-22 13:16 |
霜桑叶，【别名】铁扇子，家桑叶，枯桑叶，荆桑叶，桑椹树叶，桑树叶，黄桑叶，冬桑叶，白桑叶，鸡桑叶，子桑叶，山桑叶，金桑叶，晚桑叶，老桑叶，双叶，双桑叶，童桑叶，神仙叶。长在桑树上的桑叶，经霜后采收称为霜桑叶或冬桑叶，其性味苦、甘而寒，入肺经、肝经，有疏风清热、清肝明目、润肺止咳、凉血的功效，常用于治疗风热感冒、咳嗽吐... 阅1 转自nygf 公众公开 13-09-09 15:55 |
让心灵回归宁静??每日禅话 让心灵回归宁静 每日禅话。修行，让心灵回归宁静。不妨超脱一点、淡泊一点给心灵减压，适时放下，给蒙尘的心灵来一次别开生面的沐浴。行者问老和尚：“您得道前，做什么？”老和尚说：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老和尚说：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老和尚回答说：“得道前，砍... 阅1 转自武当书苑 公众公开 13-08-25 03:05 |
蛙泳动作要领图解 蛙泳技巧图解 蛙泳动作要领图解 蛙泳技巧图解。收手动作应有利于做快速向前伸手动作，而又不影响臂腿动作协调配合。快速伸臂动作是现代蛙泳技术的特点之一，它紧密配合腿的动作，因此在伸臂的同时，肩要向前。蛙泳的动作要领蛙泳的好处就是比其他泳姿都省力，学好蛙泳的关键有两点： 1.瞪腿动作，如果瞪腿不到位，就很难向前... 阅1 转自XINNOTOSY... 公众公开 13-07-31 07:51 |
