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黑木耳能让血管更健康黑木耳能让血管更健康。黑木耳含营养丰富的植物蛋白及多种微量元素，铁质甚多。黑木耳有抗胆固醇、甘油三脂及脂蛋白、纤维素和钙在动脉壁内膜上沉积之作用，并有抗血小板凝集于血管壁之功能，因而，能阻止动脉内膜增厚，管壁硬化或钙化，并有对血液抗凝之功效。同时，黑木耳的含蛋白质的数量不仅相当于肉类，而且易被人体... 阅4 转自张勰 公众公开 13-11-27 16:50 |
名医教你：呼吸到脐，寿与天齐具体方法。腹式呼吸好就好在，呼吸时隔肌上下活动范围加大，胸腔容积得到最大范围的扩展和回缩，呼吸一次约为10至15秒钟，能吸入1000至1500毫升空气，最大限度地利用了肺组织，使中下肺叶的肺泡在换气中得到健康的锻炼，改善了肺部的血液循环，从而防止肺的纤维化，延缓了老化，保持良好的弹性，提高了肺活量，可... 阅9 转自中华秘方... 公众公开 13-11-27 16:47 |
人体发出的15个癌症早期信号。很多女性认为腹胀极为常见，但是这可能是卵巢癌的症状腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周，都可能是卵巢癌征兆。美国癌症协会专家表示，普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现... 阅1 转自雨亭书屋 公众公开 13-08-16 09:04 |
《四季五味论养生》苦瓜与蜂蜜搭配是比较合理的养生之道，这是因为夏天出汗多，耗伤了气血，甘甜的东西可补脾，还可以提高食欲，减少了苦的味道，甘甜入脾补养心血。正如著名明代大医学家张景岳所说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。总之脾和四季都有关系，很多人在四季转换的时候回出现身体不舒... 阅558 转7 评0 公众公开 13-07-25 20:07 |
《话说食疗养生》3、解生半夏毒汁：因误食生半夏、生南星、生野芋和鱼蟹、禽、兽肉中毒，出现喉舌麻痹的轻度中毒，可用生姜一块（约30克）嚼碎慢咽，或用生姜榨汁，一口一口慢咽，或喝生姜汤，具有解毒作用。原锅放余下的油，回到火上烧至八成热，放韭菜和余下的盐，煸炒片刻，见韭菜转为翠绿油亮时放人鸡蛋、味精和少许鲜汤，汁烧开，颠翻均匀... 阅124 转0 评0 公众公开 13-07-25 20:06 |
醋泡的黑豆超过10天豆腥味就没了，且豆体软化膨胀增大，好吃无异味。用醋泡黑豆能使有效成分从黑豆中溶出，促使机体全面吸收。醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。机理：用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑... 阅136 转0 评0 公众公开 13-07-25 20:04 |
通过舌头看健康。1：舌苔太薄。舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色斑驳不均，医学上将这称为“地图舌”。2：舌苔泛黄。舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号。3：舌苔泛黑。舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故。4：舌头发紫。如果除了舌头发紫，还感觉肩膀僵硬和腰痛，说明体内的毒素已经沉积了不少!对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是... 阅300 转3 评0 公众公开 13-07-25 20:03 |
郝万山说健康。秋—内收，冬—潜降：气的阴性运动，在这两个运动的中间有一个相对的平稳过程，因此，《黄帝内经》将夏季的最后18天称谓长夏，这个时期暑热未退、阴雨连绵，地面上的湿热交蒸，这时整个自然界的阳气上升运动和下潜运动相均衡，展发运动与内收运动相均衡，这时人的脾胃与这个季节相通应，因此，在夏末秋初的这18天，人的脾胃特别... 阅3721 转62 评0 公众公开 13-07-25 20:02 |
[精]常用中草药药性表 肺、肝。发散风热，清肝明目，平抑肝阳，清热解毒。清热解毒，清肝明目，息风止痉。心、肝、肺、胃，三焦。清热解毒，凉血消斑，清肝泻火。清热解毒，祛风除湿，散瘀止痛。清热解毒，清肝明目。清热解毒，凉血止血，敛疮。用于疮疡肿毒，咽喉肿痛，毒蛇咬伤；清热解毒，燥湿止痢，清肝明目。清热利咽，润肺开音，清热通便。清热解毒，祛风除湿... 阅6188 转353 评0 公众公开 13-07-25 20:00 |
热敷大椎穴 治感冒 热敷大椎穴治感冒，不用吃药，是笔者亲身体验的，在此与大家共享。当你有感冒症状时，用热水袋或热宝热敷大椎穴，坚持几次，不用吃药，感冒就会好了。也可以吃药的同时，热敷大椎穴，感冒会好的很快。热敷大椎穴可以缓解疲劳、肩背痛等，经常热敷大椎穴，可以提高免疫力。大椎穴位于后背，脖子下面，脊柱中间，与肩齐... 阅9 转自程桂玉 公众公开 12-11-22 15:32 |
