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阅100 转3 评0 公众公开 20-02-07 06:55 |
多喝水不如会喝水！如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。如人体长期脱水，会导致依赖水分的人体功能暂时关闭或休眠，进而身体脱水的程度越来越严重，某些器官和功能的承受力就会达到极限。因为随着年龄的增长，细胞内的水分含量，将逐渐少于细胞外的水分含量，细胞内部的水分逐渐流失，将导... 阅68 转8 评1 公众公开 19-08-18 13:57 |
在生活中葡萄也分为很多种颜色，而不同颜色的葡萄其功效与作用也不一样的哦~功效：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用。常见品种：“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”。功效：白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。葡萄&... 阅34 转2 评0 公众公开 19-08-10 16:24 |
取金银花、菊花和茉莉花，以10:5:3的比例或者菊花和金银花等量。除了三花茶之外，五花茶采用金银花、菊花、槐花、玫瑰花、木棉花等制成，清肝火去心火功效更佳。藿香茶源自于《中医良药良方》，又被称为藿香除口臭茶。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性... 阅36 转2 评0 公众公开 19-07-03 11:07 |
治痛风，关键排出尿酸盐。而西医认为，痛风是由于体内的嘌呤代谢出现障碍，导致尿酸生成过多，或者尿酸排泄出现障碍，引起血液中尿酸升高。所以，治疗痛风，最关键的就是尽快排出尿酸盐，并且要保证尽可能少地形成新的尿酸，这就需要限制喝酒，少吃高嘌呤食物（以肉类为主，尤其是动物内脏），多吃低嘌呤食物（主要是果蔬）。功效：黄瓜与胡萝... 阅30 转0 评0 公众公开 19-05-26 03:53 |
五位医学专家齐发声：这8种病“饿一下全消失”▲于康 北京协和医院营养科副主任，本文受访专家之一。撑出来的8种病：肥胖、疲劳、胃病、肾病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。到底怎么做到“七分饱”？受访专家：于康 北京协和医院营养科副主任。张声生 北京中医医院脾胃病科主任。范志红 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授。 阅55 转9 评1 公众公开 19-03-15 13:53 |
1、在锅里放400毫升清水，倒入150毫升洗净的葡萄干，最好选用颜色深的葡萄干，如紫葡萄、黑葡萄干。3、将葡萄干水盛出来，静置一夜，捞出葡萄干，去掉水里的杂质，空腹食用效果更佳。葡萄干冰糖煮水：缓解咳嗽。醋来腌渍葡萄干，葡萄干变成酸性后花色素更加稳定，发挥的效果也更好，能提升抗衰老效果。用手抓一把葡萄干，快速地松开手，如果葡... 阅42 转8 评0 公众公开 19-02-15 14:58 |
软化血管降血压，健康活到老！山楂配一物，血管好一年！“洗手”防中风、19片山楂泡水能软血管、降血压……19片山楂软血管，“山楂可以降血压，可以软化血管，可以每天喝一杯山楂水，山楂的作用之所以可以得到刘炳权这样的世界有名中医的认可，这山楂酸的作用简直就是为中老年人各种问题特别定制的：山楂酸有降血压和胆固醇的作用、丹参+山楂。... 阅83 转6 评1 公众公开 19-01-13 14:59 |
