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最全维生素使用指南，几乎所有疾病都需要！身体长期、严重缺乏维生素是导致癌症、肿瘤的根本原因。1、维生素需求量增高的人群：例如妊娠和哺乳期妇女、儿童、特殊环境工作的人群。2、吸收利用降低的人群：例如消化系统疾病对维生素的吸收及利用降低。3、饮食营养不均匀的人群：例如长期在海上工作，食物单一，无法正常获得人体所需要的维生素。 阅1 转自紫金港闲... 公众公开 19-11-18 16:02 |
若能每天晚上坚持吃几粒花生米，身体收获的好处或让你意想不到若能每天晚上坚持吃几粒花生米，身体收获的好处或让你意想不到光明网11-15 14:23.花生里面的一些不饱和脂肪酸也能起到软化血管，防止血管弹性的作用，更有利于促进血液的正常流通，也能起到预防血管堵塞的功效，对于患有高血脂高血压的人群来说，可以选择在睡觉之前吃几粒花生米，... 阅421 转0 评0 公众公开 19-11-15 16:05 |
1. 懒得运动：13种癌症风险上升。美国国家癌症研究所发现，与运动最少的一成人相比，运动最多的一成人平均患癌几率降低7%。记住：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查、25岁以上女性定期做乳腺彩超等。有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般比较内向... 阅25 转0 评0 公众公开 19-09-28 16:14 |
中医所说的痰又分为有形之痰和无形之痰，有形之痰比较容易理解，就是能看得见的痰，比如在我们咳嗽时能够咳出来的痰，很多人感冒之后都会出现咳嗽有痰的症状，是人体有炎症的一种表现，咳痰也是人体的一种自我保护，这种痰对人体的危害较小，而且也容易排出。丰隆穴自古就是中医用来按摩祛痰的一大经验宝穴，既可以化有形之痰，又可以化无形之... 阅22 转0 评0 公众公开 19-09-28 16:12 |
中医讲：通则不痛，痛则不通，养生推荐-黄芪山楂饮，活血化瘀 中医视界 2019-09-15 21:36:55.中医推荐养生茶饮：黄芪山楂饮。【药材】黄芪 20 克，山楂 10 克。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。其实，山楂还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰... 阅15 转1 评0 公众公开 19-09-28 16:05 |
一个穴位挽救你。一个穴位挽救你女人体寒！太溪穴：肾经原穴，是人体阳气会聚的一个重要之地。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。艾灸其它穴位时，艾... 阅34 转0 评0 公众公开 19-09-09 17:29 |
通常肾阴虚体质的人除了爱出汗以外有这样几个比较明显的表现，主要有腰部疼痛酸软、失眠多梦、盗汗、心情烦躁、口干等。如果本身是出汗的体质，再结合以上这些症状，基本就可以确定自己是否是肾阴虚体质。气虚型体质造成的出汗一般是自己出汗，在进行轻微的活动后，会出汗明显。还有些人之所以爱出汗，主要是因为体质湿热导致的。以上三种便是... 阅1989 转3 评0 公众公开 19-06-17 17:28 |
茯苓入药时又分为茯苓皮、赤茯苓、茯神等，茯苓皮是指茯苓菌核的外皮，其利水消肿作用较强，特别是皮肤的水肿效果好；茯苓虽好，但应用也有一定的注意事项，一般情况下，虚寒滑精，气虚下陷者，不宜服用茯苓，另外，本身有小便频多问题的，如再用茯苓，则容易损伤眼睛健康，本身有汗多问题的，用茯苓则会伤及元气，牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟... 阅58 转0 评0 公众公开 19-02-21 15:23 |
养生秘诀很简单。百岁女国医朱南孙：一生不用补品，至今身体特好！注：“国医大师”是由国家人力资源和社会保障部、国家卫生计生委和国家中医药管理局三个部委联合组织，评选出的代表我国中医最高水平的中医专家。3、更爱食补：气血虚多吃当归羊肉汤，女性皮肤暗淡推荐三豆饮。朱南孙说她更倾向于食补，“如气血虚的多吃点当归羊肉汤，脾弱的可... 阅50 转1 评0 公众公开 19-02-20 10:16 |
它是冬天“最厉害”的蔬菜，吃了毒素都排光，难怪老中医天天在吃它是冬天“最厉害”的蔬菜，吃了毒素都排光，难怪老中医天天在吃。一般绿叶蔬菜凉性多，但是茴香却是属于温热性，茴香可以很好的补肾温经，滋补阳气，尤其是怕冷的人更应该多吃茴香，这样才能够很好的补肾助阳。茴香还可以很好的暖胃养胃以及开胃，可以缓解改善和预防各种胃病，... 阅22 转0 评0 公众公开 18-12-05 16:27 |
