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膝盖痛的最佳处理方法。因为运动能增强膝盖附近的肌肉，除了更稳定关节，也保持住肌力的强度，如果再搭配适当的伸展还可维持肌肉弹性，增加柔软度。不过，并非所有动作皆适合膝关节发炎者，例如一般常见的深蹲与硬举，需要使膝盖弯曲，反而会加剧症状。因此Vijay建议，在不痛的前提下，进行单脚直立抬腿、平躺单边提腿以及小腿蹬提这3种动作，... 阅1 转自lzhm1979 公众公开 15-03-18 14:47 |
膝盖，对你我都太重要！人到中年以后，膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变，关节腔的滑液分泌减少，关节骨面长期摩擦形成骨质磨损，关节周围组织由于炎症等原因易发生纤维粘连，所以老年人常会感到膝关节发僵。在膝关节已经受伤的情况下，首先要注意保护，允许的话可以进行简易的前后运动，促进膝关节的血液循环，但不适宜强烈活动，运动不... 阅1 转自蠹书虫 公众公开 15-01-11 12:16 |
滑膜炎能解决、大黄米加芥末！热心网友：(御姐 807105377)“胡老师你好， 我转载了你的好多偏方、受益非浅、很是感谢！我去年献过一个蛇盘疮的方了，现再提供一个治疗滑膜炎的偏方献给各位老师，简单实用，如果有这类病的患者就能解决病痛，还花不了几个钱。偏方如下：大黄米一斤，蒸熟加芥末面二两和匀，温热敷在膝盖上，一次两小时，隔三天... 阅1 转自秋天雨CZL 公众公开 14-06-16 11:41 |
骨质增生特效秘方 四、关节炎 、骨质增生特效秘方。配方：制乳没各18克，红花30克，家桃仁30克，川木瓜24克，炒杜仲42克，伸筋草40克，全虫36克，僵蚕20克，定风草(天麻）42克，制草乌30克，乌梅30克，川对节（牛膝）30克，清国老（甘草）30克。50°以上白酒3500毫升浸泡十天以上。试治十余人（四肢关节痛，各类骨质增生）疗效相当好。 阅230 转19 评0 公众公开 14-04-28 15:51 |
[转] 风湿、骨质增生秘方 [转] 风湿、骨质增生秘方 本人在1984年前后得到武汉市中医进修学院许老头（当时的名老中医权威）留下的一组医方，专治风湿病，类风湿，骨变形等症。并愿天下所有风湿，类风湿，骨变形的病友早日康复！用于诸风缓痹：风湿麻痹白花蛇125克，羌活、天麻、秦艽、五加皮各60克，防风30克入白酒2500克，浸泡7天，为白花蛇酒... 阅3 转自一天1 公众公开 14-04-28 15:47 |
骨质增生、一方轻松！热心网友：（心若芷水 895031815）“胡老师你好，转了你空间很多偏方，真的很好。我也有个治骨质增生的方子，是父亲亲自用好的。血竭36克，白花蛇4条，威灵仙72克，当归36克，土虫36克，透骨草36克，防风36克，研细面冲水喝。当时父亲骨质增生好多年，并且压迫神经，别人告诉了这个方子，吃了2付就治好了，一直未犯。 阅1 转自秋天雨CZL 公众公开 14-01-24 16:00 |
膝关节骨刺 滑膜炎的有效方子 我向天下好友献上一个治疗膝关节小偏方.一朋友亲自体验到的好神奇.两个月之前我的膝关节突发疼痛.去过好几个医院钱没少花就是不见疗效..我的情绪非常低落.后来经一个朋友介绍.她的父亲在很早以前得过这种病.她说是前任县医院的院长向她提供的此方。膝关节骨刺 滑膜炎的有效方子。我的病症是.膝关节红肿.疼痛.走路... 阅1 转自一天1 公众公开 14-01-03 13:15 |
【洋葱比骨质酥松症的药有效】 家庭主妇不爱用洋葱做菜，处理时会让人流眼泪，很多人也怕洋葱味。【洋葱可以预防胆固醇过高】 据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的HDL含量（HDL为高密度脂蛋白胆固醇，一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，也是一种的好的... 阅6 转自稻香居人 公众公开 13-10-14 11:32 |
绝对秘方（腰突、坐骨神经痛的治疗方法）绝对秘方（腰突、坐骨神经痛的治疗方法） 绝对秘方（腰突、坐骨神经痛的治疗方法） 本文转载自瀛子《绝对秘方（腰突、坐骨神经痛的治疗方法）》此方为旧社会本地一地主家中所藏。今天临县有个病人拿个方子来找我，让我看看能否服用，说她弟弟的腰突症几年前就是吃这个方子好的，并说方子很神！腰突良方... 阅2 转自shhksyc 公众公开 13-08-12 08:31 |
软骨水分增加，过度肿胀，软骨下骨硬化。膝关节骨质增生早期关节软骨发生软化、失去弹性和光泽，颜色浅黄，活动时发生磨损，软骨发生碎裂、剥脱，致使软骨下骨外露，磨损小的外周软骨面出现增殖和肥厚，通过软骨内化骨而形成骨赘。三、骨质增生的预防骨关节病是一种以局部关节软骨退变，骨质丢失，关节边缘骨刺形成及关节畸形和软骨下骨质致密... 阅1 转自万里行 公众公开 13-07-21 12:12 |
