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巧吃西瓜让你夏日狂瘦。激情的夏日没有凹凸有致的身材怎么样能行，想要减肥，为你推荐夏日西瓜减肥方法，美味的西瓜也能够让你7天轻轻松松减掉8斤。2、西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能减少主食的摄入量，当然就会瘦下来啦。瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥食品，这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维，能使MM们变得... 阅85 转24 评0 公众公开 11-06-02 12:34 |
脸最易老的4个部位 “绝招”让肌肤光滑无斑 脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边的两道法令纹。现在美白的专用面膜比较好的产品，它都会配上一些渗透性的按摩霜，在你用面膜之前先充分地对皮肤做一个简单的按摩，把按摩霜挤在手上，有一颗樱桃粒那么大，涂满全脸之后， 按照皮肤的今后皱纹生长的逆方向，做10... 阅89 转17 评0 公众公开 11-05-21 19:23 |
2、富合维生素B、C的食物：维生素C''可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。4、胶质食物：合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。针对头发选食物。不同的食物对头发的功效和作用也是不同的，有的食物可以延缓头发表老... 阅38 转7 评0 公众公开 11-05-15 10:16 |
9种助眠食物让你上床睡个美容觉一、富含松果体的食物。富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果白天饮茶较多影响睡眠，可在睡前用几克酸枣仁泡水喝，或用酸枣仁与大米煮粥，睡前喝一小碗。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为5-羟色胺... 阅77 转8 评0 公众公开 11-05-09 19:15 |
许多MM在肌肤保养的时候总是匆匆忙忙，涂完一层还没吸收就涂下一层，这种情况不仅仅存在于面部保养中，眼部保养也是敷衍了事，挖出眼霜随便涂抹，也不按摩吸收，就算结束了，眼部肌肤完全无法吸收眼霜的营养，也无法体会到保养的愉悦。在涂抹眼霜时，要采取正确的按摩方式促进眼霜的吸收和眼部肌肤的提拉紧致，但是很多MM的下手过重，造成眼部... 阅73 转3 评0 公众公开 11-05-09 19:13 |
教你杜绝春季皮肤敏感。敏感性皮肤是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性肌肤。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒。很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的... 阅29 转3 评0 公众公开 11-05-02 08:32 |
做这个动作时注意力要集中，意念要集中在侧腰这个部位上，认真感受身体的反应，只有这样才能取得良好的训练效果。腰部练习 【动作一】 这个动作有些难度。【动作二】预备姿势与动作一相同。【动作三】这是一个静止保持的动作，但有相当难度。在以下的动作里，我们只是将意念集中在腹部，用腹部的力量抬起上身，与地面成30-60度，在这个角... 阅146 转5 评0 公众公开 11-04-30 18:46 |
女人常揉三阴交，终身不变老。1、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂 看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。3、调月经，去斑，去皱，祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。女人只要气血足，那... 阅154 转17 评0 公众公开 11-04-05 15:56 |
猕猴桃：其所含维他命C和维他命E有抗氧化作用，有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。菠萝：丰富的维他命不仅能淡化色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤的新陈代谢，肤色暗沉的人可用纱布侵菠萝汁哦擦拭，长期坚持能起到美白肌肤的作用。桔子：含有大量的维他命C，用桔皮泡水喝，补充维他命C，增强皮肤弹... 阅261 转44 评0 公众公开 11-04-03 10:57 |
山药几道煮法让女人丰胸又瘦腰。山药功效：瘦身、丰胸 山药又名淮山，淮山药。PS：可依个人喜好斟量加糖与白开水 山药几道煮法让女人丰胸又瘦腰 (4)4、山药芝麻糊 材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可 山药几道煮法让女人丰胸又瘦腰 (6) 阅557 转98 评0 公众公开 11-04-03 10:52 |
