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茄子做法！煎茄子凉拌不仅美味可口，还富含营养，茄子中的维生素和矿物质对身体健康大有裨益。茄子具有降脂降压、抗衰老等功效。01抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。02降脂降压：茄子中含有皂草甙，有护肝和降低机体血液胆固醇的功效，可以促进机体内... 阅4 转0 评0 公众公开 24-04-16 18:53 |
面条的万能汤底公式，百搭酱汁厨房小白必备配方，快收藏起来吧！汤底是烹饪汤品时不可或缺的基础，它承载着汤品的风味与灵魂。常见的汤底有浓郁的高汤、清爽的蔬菜汤底，还有充满异国情调的咖喱汤底等。每一种汤底都有其独特的口感和风味，为汤品增添不同的魅力。汤底的便利性在于其易于储存和使用，无论是速食汤品还是家庭烹饪，只需简单加热... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-11 17:17 |
家里还有些香菇，那就做个香菇炖豆腐吧。新鲜的卤水豆腐，煎出香味，搭配香菇、肉片简单一炖，鲜香味就出来了。豆腐的香味，混合着香菇和蒜苗的鲜味，连汤都是鲜的。香菇炖豆腐【食材】豆腐、香菇、猪肉、青蒜苗、葱、姜、蒜、干辣椒、八角、盐、老抽、生抽、花椒粉、胡椒粉【具体做法】1，老豆腐切片。6，倒入煎好的豆腐和焯烫好的香菇，再加... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-09 20:34 |
营养师家23年「297套不重样」早餐，让每个早上有营养又治愈～三餐都很重要，作为开启一天的早餐，尤其被晨起初苏的身心所期待。一转眼年过完了，再一转眼烂漫的春天就到了，都说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，不如用一顿健康、舒服、合胃口的早餐跟四季汇报「早安」，跟每一天说声「你好，这个世界」 ！早餐九宫格---无论多忙，只希望你... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-09 20:19 |
它被誉为“护眼菜”，越吃眼睛越亮，建议隔天吃一次，养肝护眼润脾胃，老少都精神。想要保护眼睛健康，除了定期检查、减少使用电子产品的时间这些措施之外，适量合理食用明目的食物也是可以慢慢改善眼睛疲劳状态的，今天，我们就来给大家分享四种菜，越吃眼睛越明亮，养肝护眼润脾胃，再也不用眯着眼镜才能找人了！一、黄鳝推荐食谱：【爆香黄... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-09 20:17 |
锅里倒油烧热，加蒜末、小米椒炒香，加食盐、生抽、蚝油调味，最后倒一些煮白菜的水煮开，用水淀粉勾芡。鱼头摘干净葱姜，把炒好的料汁均匀地倒在鱼头上，蒸锅倒水烧热，把盘子放进锅里，中火蒸8分钟，关火后焖2分钟。4、蒜香粉丝蒸金针菇准备粉丝、金针菇、小米椒、大蒜。炒锅烧热后放油，下蒜末炒香，倒入料汁，煮至浓稠后关火。把蒜蓉料汁浇... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-08 09:56 |
锅里倒油烧热，加蒜末、小米椒炒香，加食盐、生抽、蚝油调味，最后倒一些煮白菜的水煮开，用水淀粉勾芡。鱼头摘干净葱姜，把炒好的料汁均匀地倒在鱼头上，蒸锅倒水烧热，把盘子放进锅里，中火蒸8分钟，关火后焖2分钟。4、蒜香粉丝蒸金针菇准备粉丝、金针菇、小米椒、大蒜。炒锅烧热后放油，下蒜末炒香，倒入料汁，煮至浓稠后关火。把蒜蓉料汁浇... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-08 09:47 |
【所需材料】面粉、酵母粉、红枣、红糖、食用油。第二步：普通面粉250克，酵母3克，将放置温凉的红糖水加入面粉中，再次强调，量不需要特别固定，只要最后做出的状态是浓糊状就对了，酵母要选用耐高糖酵母；第三步：将加了红糖水的面粉调拌均匀至浓稠的面糊状，撒入提前准备好的大枣碎，盖上保鲜膜，放置在温暖处醒发至2倍大就可以了； 阅3 转0 评0 公众公开 24-01-08 09:46 |
微波原理简单介绍先简单介绍一下微波炉的原理，不感兴趣的可以跳过。微波加热和普通烹饪有啥不同？有研究发现用微波烹饪的鲣鱼里，有益健康的 omega-3 多不饱和脂肪酸只损失了20-55%，而煎炸会损失70-85%，所以推荐用微波的方法代替煎炸。比如烤肉中常有检出的致癌物苯并（a）芘来说，实验发现，把猪背肉块放进非变频微波炉中100%微波加热5min... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-22 11:34 |
蒜蓉豆豉蒸排骨，蒸好的排骨带着脆脆的嫩口口感，非常的独特美味。蒜蓉豆豉蒸排骨是粤菜中一道家常美味，大蒜和豆豉是广式蒸排骨必不可少的调味料。蒸菜一般都是非常清淡的菜肴，不过蒜蓉豆豉蒸排骨确实清淡却不寡淡的美味，蒸好的排骨带着一些脆脆的嫩口口感，非常的独特美味。蒜蓉豆豉蒸排骨。家常蒜蓉豆豉排骨的做法：2、放一大勺蒜蓉豆豉酱... 阅1 转自徘徊求知 公众公开 23-12-07 10:20 |
