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养生养脏腑。养肝吃什么？养肝的食物：包含着豆制品，以及瘦肉、鱼、虾、鸡蛋等等，这类高蛋白、低脂肪的食物，都能起到养肝的功效。水果、蔬菜包含着西瓜、橙子、猕猴桃、西兰花、葡萄干、香蕉、金针菇、大枣、山楂等等，都对于养肝具有很好的效果。 阅8 转2 评0 公众公开 24-02-01 00:14 |
做菜时，大火、中火、小火、文火，怎么区分？依据火苗的多少、火花的明暗度、火展现色调的不一样及其关注度尺寸等，大致分成了大火、武火、文火、微火四种火力。文火：火苗不大，火苗仅在然料层表层闪动，火花黯淡，火系颜色暗红色，供热较小，一般用不上，所以就不赘言了。文火在实践应用中也很普遍，一般在焖煮食材的情况下最宜文火，文火不... 阅1990 转10 评0 公众公开 22-07-16 15:11 |
花生的功效与作用公共营养师功效作用健脑健骨：花生中含有丰富的锌和卵磷脂，其作为大脑发育的必要物质，能提高大脑活性及记忆力，有效防止老年痴呆。对于妇女，花生还有滋血通乳的功效。营养价值花生在食物中归属于坚果类，含脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不... 阅60 转2 评0 公众公开 21-01-13 05:06 |
如何护肝——记住这几个养肝食物以及食疗组方 肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。中 药 护 肝①冬虫夏草：能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞的变性坏死，同时具有抗肝纤维化的作用。或者服用含有五味子、猪胆粉、绿豆这些成分的葵花护肝片，它具有保肝降酶、改善肝功能、增强... 阅65 转0 评0 公众公开 20-06-16 15:33 |
百合花，养阴润肺，清心安神！岐· 黄 ·学 · 社 百合花 纯白圣洁的印象 其实百合花的价值 不仅在于观赏还能食用 百合花的功效与作用有哪些？百合花的功效与作用 功效：养阴润肺，清心安神。百合花的功效与作用就介绍到此，百合花虽然益处良多，但还是要提醒大家百合花本身是含有一定毒性的，因此即便是食用百... 阅48 转0 评0 公众公开 20-05-18 17:51 |
夏季养心，别忽略掉这些食物。立夏要降火：苦瓜降火 不要觉得苦瓜苦，苦瓜越苦，败火清热降火的效果就越好，但这并不代表所含的其他成分有什么不同，因此只要按照您喜欢的口感和偏好挑选，就可以啦！夏天要解毒：草莓解毒 夏季是盛产草莓的季节。一般北方的草莓夏季就成熟了，食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的... 阅13 转0 评0 公众公开 20-05-12 17:18 |
小苏打配上白醋，家里清洁问题解决一大半，过年省事了。先将小苏打脏东西多的位置可以多撒一点，然后再倒入一些白醋，等到它们充分混合之后污渍就能轻松地被分解下来。当白醋和小苏打相结合的时候就会更加强效，再顽固的污渍都不是它们的对手。不相信的话你们可以去试一试，只需要准备好小苏打和白醋这两样东西就能更好地帮大家完成清洁工作，... 阅58 转0 评0 公众公开 19-12-21 22:09 |
如何选购黑木耳经常食用的黑木耳有两种： 一种是腹面平滑、色黑、背面多秘呈灰色或灰褐色的叫毛木耳; 另一种是两面光滑、黑褐色半透明的叫光木耳，即通常所指的木耳、云耳、黑木耳。黑木耳质软味鲜，滑润清爽。目前市场上出售的黑木耳质量差别较大，购买时可从四个方面检验挑选： 眼看： 凡朵大适度，耳瓣略展，朵面乌黑又无光泽，朵背略呈... 阅40 转1 评0 公众公开 19-12-15 01:34 |
