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作用二：打开会阴，中脉百通。激发了会阴穴的特殊作用，人体气机的升降出入是依赖阳气与阴气的调节，即人既需要阳气壮火，又需要阴气滋阴以维持正常的生理状态。人与自然的信息交换中，百会穴与会阴穴的作用最大。在双盘腿静坐姿势下，会阴穴才处于松弛状态，就会有内吸和跳动感，就能逐渐被打开并有利于打通纵贯人体中轴的中脉，冲开头顶的百... 阅3 转自自石湾泿... 公众公开 18-09-25 16:17 |
耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。▲ 掏耳窝。用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大要穴。食指和中指托住三角区的背面，拇指按在三角区上，捏... 阅1 转自祝冀馆藏 公众公开 18-09-25 16:15 |
活血化瘀、清血管，每天喝—碗，长寿到天年！大米粥里加两物，赶走ー身血栓！（放到您圈子里，朋友们会感激您） 阅3 转自月亮19520... 公众公开 18-02-20 05:49 |
三味中药泡水喝，中老年人健脑益力，腿脚灵活。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。伸筋草对于老人来说，是宝贝。它能让人腿脚灵便。他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。 阅35 转2 评0 公众公开 18-02-01 10:03 |
冬天这样吃黄芪，手脚不冷，越来越有精气神！黄芪+山楂：益气活血。一旦血瘀，心梗、心脏病就来了，因此国家级名老中医郭维琴力荐黄芪山楂饮，因为黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合活血化瘀的山楂，就可以起到益气活血，预防冠心病的作用。其中，黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可... 阅85 转2 评0 公众公开 18-02-01 09:57 |
四类人易被血栓“拴住”，2个动作“冲洗”血管。血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。血栓分动脉血栓和静脉血栓。静脉血栓，也叫深静脉血栓，80%的静脉血栓栓塞发病前都没有症状，静脉血栓脱落可能造成肺梗死，速度远快于心梗，甚至连抢救的时间都没有。在预防血栓方面，走路能保持有氧代... 阅139 转3 评0 公众公开 18-02-01 09:56 |
健脾养胃、美肤好气色就喝这五碗五谷杂粮粥 肠胃不好，皮肤差，气色难看怎么办？一、洋参银耳粥 洋参银耳粥的营养功效：养阴益肺，润肠止咳。洋参银耳粥的做法： 1、银耳洗净冷水泡发，西洋参4～5片洗净，粳米100克洗净备用；三、人参核桃仁粥 人参核桃仁粥的营养功效：温肺润肠，补气养血，固肾涩精。四、人参山药糊粥 ... 阅1 转自粮源农业 公众公开 17-11-23 04:36 |
国医大师一个秘制食疗方，调气养血少得病，男女都需要。可见从古人已经意识到了气血的重要性，人体健康最重要的就是“气血”二字，身体的一切疾病，都是气血出现问题导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，主要原因都是气血不畅、气血不足。所以说，气血掌握人的生杀大权，气血足，则身体壮；那么，我们该如何调理气血，让自己气血两旺，百... 阅3 转自小明你别闹 公众公开 16-12-17 20:30 |
老祖宗遗传下来的千古女人补血圣品——四物汤炖排骨。奶奶说在她们那个年代，食物匮乏，没有美容院、没有药品，主要是通过食疗来调理身体，很多姑娘们更受用于四物汤，奶奶也喜欢熬制这道汤。如果家里有汤料袋，可以将四物汤的食材加入汤料袋中，方便煮好汤之后，直接捞出汤料袋就可以。四物汤炖排骨汤就美味出炉了，平时煮四物汤时也可以加入... 阅22 转自大成拳1897 公众公开 16-10-25 13:50 |
——明·胡文焕《养心要语》——《类修要诀》明·胡文焕。22、夏为蕃（草秀），天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。——《南朝·梁·陶宏景养性延命录》——《素问·四气调神大论》57、人勤于体者，神不外驰，可以集神；——明·胡文焕《类修要诀》75、精、气、神，养生家谓之三宝。76、戒暴怒以养其性，少思慈... 阅7 转自凌寒留香... 公众公开 16-04-21 06:10 |
