| 共 21 篇文章 |
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阅5541 转19 评0 公众公开 19-09-23 10:07 |
左掌随。随着转体，右臂外旋使右掌心翻朝里，左臂内旋使左掌心翻朝外，右臂呈弧形横于胸前，右肘稍低于右腕，左掌在右小臂里侧，以右小臂与左掌向右(西)挤出；动作一：右臂微内旋使掌心翻朝下，左掌经右掌上侧交掌而过，随即两掌分开，距离稍狭于肩，两掌心皆朝下，两肘渐屈下沉，带动两掌略向下抹回；动作三：左脚向前落下，先以脚跟着地，随... 阅11 转自梦泽赤子 公众公开 16-03-24 20:44 |
杨氏太极拳85式拳谱（简） 太极罗子 罗子真,生于一九八七年一月,系河北省永年县广府镇人士.杨式太极拳第六代传人.第九届全国武术之乡太极拳/太极器械冠军.[1]师从著名技击大师,国家非物质文化遗产杨式太极拳传承人杨振河先生.因勤学苦练,获得师父真传,精通杨式传统太极拳,剑,刀,枪,并热爱钻研易经,书法,儒释道,太极学说等国学文化.以追求深厚的... 阅5 转自世融嘉城 公众公开 16-03-24 20:43 |
阅156 转5 评0 公众公开 15-12-25 10:05 |
阅19008 转82 评0 公众公开 15-07-09 09:19 |
自然门收藏464307自然门编辑自然门是一个汉族武术流派，创始于民国初年。4大力神功编辑本功为师祖杜心五所创的自然门筑基功法．自然门气功一个显著的特点就是把人体整体看待，练就全身完整的劲力，使人体各个部分都达成神勇之功。2、腰部功本部功充实腰部，练法与腹部功同，只是将透气之处改为两腰侧。9自然门口诀编辑自然门武术不似其他类别的... 阅370 转5 评0 公众公开 15-06-19 09:18 |
（3）身体右转，左腿屈膝以脚前掌蹬碾地面，右腿随身体右转向外摆脚约45度，随后全脚踏实，右腿慢慢屈膝前弓，身体重心前移至右脚，左脚经右脚内侧向前迈出，脚跟着地；（2）上体慢慢右转，身体重心随之逐渐移至右腿，右手经脸前向右侧运转，手心渐渐向右，左手向下经腹前向左上划弧至右肩前，手心斜向内；然后身体左转，右脚尖内扣，身体重心... 阅918 转9 评0 公众公开 15-06-19 08:55 |
太极拳拳谱太极拳拳谱。[太极拳拳谱] 太极拳拳谱 太极拳拳要颂歌如何理解练太极拳的好处有很多，不仅可以锻炼身体，而且可以修身养性。[太极拳拳谱] 武当三丰38式太极拳拳谱 全套动作如行云流水日常生活中经常会看到一群人在练习太极拳，太极拳是一项很好的健身运动。[太极拳拳谱] 陈氏太极拳大架一路 二十式太极拳谱太极拳 是一静一动的有机结... 阅512 转5 评0 公众公开 15-06-19 08:48 |
上传时间：2012年7月24日十六式太极拳教学视频十六式太极拳教学视频十六式太极拳教学视频健康频道 十六式太极拳教学视频 十六式太极拳教学视频 健康 瘦身 保健 养生 饮...上传时间：2013年12月15日陈思坦8式、16式太极拳 2013年最新16式太极拳教学视频 太极拳,16式太极拳,陈思坦8式、16式太极拳 2013年最新16式太极拳教学视频 陈思坦8式、1... 阅34 转自CHL红龙的... 公众公开 15-06-19 08:14 |
2、 左右野马分鬃：①收脚抱球、②转体迈步、③弓步分手、④重心后移、⑤跟步抱球 ⑥ 转体迈步、⑦弓步分手、⑧重心后移、⑨跟步抱球、⑩转体迈步、⑾弓步分手。4、左右搂膝拗步：①转体绕臂、②收脚举臂、③弓步搂推、④后移转体、⑤收脚举臂、⑥弓步搂推、⑦后移转体、⑧收脚举臂、⑨弓步搂推。8、右揽雀尾： ①转身扣脚、 ②收脚抱球、 ③弓... 阅11 转自恭谦 公众公开 15-01-07 07:42 |
