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腿肿是脾虚、腿凉是肾虚！若是后背冷，则是后背阳气虚，可采取如下办法加强后背阳气：上午九时，双足与肩同宽，背朝墙壁站立，约相隔20厘米，会身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，借撞击的反作用力使身体恢复直立。中午十二点时，坐在沙发上，双脚分开，双手放在膝盖上，腰背挺直，抬起双脚轮流跺地10分钟，跺脚可激发阳气下行，而中午十二点... 阅3 转自清茶清清 公众公开 17-08-20 23:44 |
所以，我发现，即使是很多体内有寒、腹中冷痛、手脚发凉的病人，胃中都潜伏着火，一旦动用附子理中丸之类温胃暖胃的药物，胃火马上就起来了。耗精就要伤肾，肾精受伤，肾阳就要跟着受损，于是，渐渐的，肾阴肾阳都不足了。首先要“潜阳”，也就是要把耗散在外的肾阳拉回来，使其回到肾中；同时还要在滋养肾阴，只有肾中有精才能留住肾阳，使肾... 阅1 转自青山真闲人 公众公开 17-08-20 23:04 |
这往往属于中医“阳虚”范畴，采用食疗方治疗下肢发冷效果甚佳，介绍几则供选用： 1、当归15克、生姜30克、桂枝10克、羊肉1500一克，调味品适量。将羊肉洗净、切块，其余药材纱布包裹、缝口，同炖后酌加调味品服食，每周2~3剂。将羊肉洗净、切块，与诸药同炖熟后调味服食，每周2~3剂。将羊肉洗净、切块，其余药材纱布包裹、缝口，同炖熟后调... 阅83 转自iippss 公众公开 16-06-22 00:36 |
手脚凉按摩三个暖身穴(转)手脚冰凉四大原因。中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由... 阅92 转自iippss 公众公开 16-06-22 00:22 |
随意摆弄食指就能壮阳。商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。 阅100 转自得意秋风 公众公开 16-02-03 23:30 |
【治病良药 ——补阳气】阳气若足千年寿。可见阳气充足的重要。这里告诉大家一种补充阳气的方法：道家有一个秘法，就是每晚睡觉前，将双手搓热，两手劳宫穴上下重叠放在关元穴，意守此处慢慢入睡。劳宫穴是心包经的大穴，属火，关元穴是小肠经的募学，也属火，而关元穴坐落在任脉上，任脉属阴。用心经与小肠经的火来温补任脉之阴，则能达到水火... 阅20 转自李灏 公众公开 15-10-06 23:05 |
冬天怎补阳气冬天怎补阳气。故阳虚的人,养生就趁现在阳气刚开始潜藏之时, 多养阳气, 以便有足够的阳气去抗御冬天的寒邪, 阅17 转自lc1231 公众公开 15-08-08 17:34 |
能增补元气的穴位能增补元气的穴位。提要：关元、气海、命门穴拔罐具有增补元气的作用。由于气海和命门穴同属于任脉，距离较近，所以可将此二穴同时吸拔于一个罐内，灸疗同样具有具有增补元气的作用。命门穴位于背部正中第二腰椎棘突下，是督脉的重要穴位，为"生命之户"，乃真气出入之所，具有补肾壮阳的作用。中青人至晚年往往肾气... 阅28 转自欣武 公众公开 15-04-08 20:52 |
进入冬季，怕冷的人往往喜欢躲在有暖气的环境中。事实上，我们身体上就有8个“暖气”开关，经常按摩能让身体轻松暖起来。而藏在我们肩部的“暖气”开关就是肩井穴。寒冷季节容易着凉腹泻，而腹部的“暖气”开关就是我们的肚脐——神阙穴。手上有一个“暖气”开关：阳池穴，这个穴位顾名思义就是阳气聚集的地方，它位于手腕背横纹的中点处。不少... 阅179 转18 评0 公众公开 14-11-30 21:20 |
花蕊夫人被称为“冰肌玉骨自清凉无汗”，在这种寒冷的没来暖气的日子里，估计没人会喜欢握着这样的一双冰凉小手。独自在家的时候，做一杯棕红色的姜枣茶，双手捧着滚烫的杯子，窝在沙发里小口小口喝着，浓浓的枣香里带着微微的姜辣，暖和的感觉渐渐蔓延全身，双手能够温暖一整天。食材： 大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖... 阅118 转12 评0 公众公开 14-11-24 13:46 |
