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中医九种体质最全解读。还有小辫知道很多人做过体质测试，不过对于我们中医学生来说，在看任何体质文章之前就应该能以症对症，知道自己是个啥体质，这样才算合格，做个体质测试算啥本事！【形体特征】过敏体质者一般无特殊；特禀体质情况复杂，要根据相关体质特征予以调养。已经明确知道自己是哪种体质了吧，快点选出来然后你就能知道有多少人... 阅1 转自姜太公人... 公众公开 20-11-18 16:55 |
久坐→很接近死亡的动作国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。6久坐伤肺：影响心肺供血久坐运动量小，肺部得不到有效锻炼，会影响心肺供血。7久坐伤胰脏：糖尿病细胞处于闲置肌肉时，胰脏反应慢，易产生更多的胰岛素，导致糖尿病，长期久坐... 阅41 转1 评0 公众公开 19-03-18 03:13 |
醋中加一宝，小病全赶跑?醋中加一宝，小病全赶跑。醋的妙用可不少，不少平淡的食材经醋泡以后，就有了一定的养生效果。醋泡黑豆。用醋泡黑豆，有利于黑豆中营养物质的吸收，可补肾、明目、乌发。2．把削好的苹果放入密封性能好罐子中，一层苹果放一层冰糖，间隔开来，最后倒入米醋没过苹果，轻轻摇晃，尽量让每块苹果都沾上醋。注意，醋虽有较... 阅31 转2 评0 公众公开 18-11-30 06:15 |
血管堵，脚先知，出现3种“情况”小心血管已经堵塞...血管堵，脚先知！血管堵塞，身体脚部会有明显症状，莫忽视！脚，是人体的末梢，如果血管出现“堵塞”，那么，脚最先有感觉。防血管堵塞，饮食这样吃。因为，不同颜色的蔬菜，含有不同的营养成分，且含量不同，摄入蔬菜的种类越多，吸收的营养越全面，越有助于保持血管健康。洋葱，富含前列... 阅37 转0 评0 公众公开 18-11-29 03:45 |
清蒸山药。山药清蒸做早餐最省事，把山药的须毛稍微刮一下，用清水搓洗去泥，然后切成段，放火上蒸大约20分钟即可。山药粥。清末有个名医叫张锡纯，大爱山药，在他的著作《医学衷中参西录》记载了这样一个故事：有一个出嫁的女子患上泄泻，一连好几个月，泄得就剩一把骨头了，最后张锡纯建议，将山药煮粥服用，每日三次，没想到连喝了三个月，... 阅14 转0 评0 公众公开 18-11-28 22:22 |
很多朋友愿意去市场上买南瓜子吃，然而，家里吃南瓜的时候，却把里边的南瓜子给随手扔掉了。南瓜子中间含有的锌元素是比较多的，而锌元素可以促进人体合成足够的成长因子，因此每天都吃一定量的南瓜子可以促进身体成长。南瓜子中含有抗机体氧化成分，每天都适当吃一些南瓜子，就能帮助延缓衰老。每次至少食用20克南瓜子，但不宜过量，过食南瓜... 阅76 转1 评0 公众公开 18-11-27 04:23 |
这样坐20分钟打通全身经络，调节身体！民间也有两句：“经络不通，走路中风”，实际上大多数人都有经络堵塞的问题。因为所有吃下去的营养，都要化为气血，通过经络输送到人体的各个脏器的，经络不通，补进去的营养只能白白浪费了。练习盘腿打坐，打开人体经络，还能保护心脏与骨骼，练习双盘腿坐，不仅年轻人可练，老年人也可练，双盘腿练的不... 阅23 转0 评0 公众公开 18-11-26 07:33 |
需要注意的是，在人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱或暂时关闭身体某些生理活动为代价，以减少养分的消耗，或使人体某些局部表现出一些症状，如发烧，可能是提醒人体某些地方有炎症，而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。5、激发人体五脏自愈力。激发肝脏自愈力。当然，利用自愈力祛病健身的方法有一定应用限度，它适用于防治“... 阅12 转0 评0 公众公开 18-11-26 07:32 |
补药一堆不如吃它一把，每天几粒，养胃补肾，腰好，腿好！中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功。《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”、“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”，现在营养学指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。而且，秋季养... 阅12 转0 评0 公众公开 18-11-26 05:49 |
虽然我们经常见到和食用芹菜，但是你有真正的认识过芹菜吗?芹菜的功能和饮食禁忌你真的知道吗？芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹：蚬、蛤、毛蚶、蟹中含有维生素B1分解酶，如果让蚬、蛤、毛蚶、蟹和芹菜一起食用，会分解芹菜中所含有的维生素B1,并且会使蟹等食物中的蛋白质的吸收。芹菜与甲鱼不能一起食用，如果芹菜和甲鱼一起食用，会导致中毒现象的发... 阅57 转0 评0 公众公开 18-11-26 05:48 |
