| 共 58 篇文章 |
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每个拳式都做到位，在虚实变转的当口更须一丝不苟，每天至少打六趟拳，双手正反，左单手正反，右单手正反，共盘六趟架子，大约四个多小时。修炼松肩是十分必要的，松肩练是功夫拳。修炼松肩有很多练法，但在盘拳中松肩最为重要，应引起拳人的关注。盘拳的每个动作，起始动作之前必须先松双肩，每动先松肩，将一套拳练完，就完成了松肩练的功夫... 阅1 转自tjboyue 公众公开 21-05-03 16:52 |
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每个拳式都做到位，在虚实变转的当口更须一丝不苟，每天至少打六趟拳，双手正反，左单手正反，右单手正反，共盘六趟架子，大约四个多小时。修炼松肩是十分必要的，松肩练是功夫拳。修炼松肩有很多练法，但在盘拳中松肩最为重要，应引起拳人的关注。盘拳的每个动作，起始动作之前必须先松双肩，每动先松肩，将一套拳练完，就完成了松肩练的功夫... 阅1 转自tjboyue 公众公开 21-05-03 16:52 |