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特别是一些慢性病患者，吃冷饮更要有所选择，甚至应忌冷饮。由于患者消化系统功能较差，吃冷饮后容易刺激消化道黏膜，影响消化功能，加重病情。另外，老年人一般上消化道功能减退，对冷饮的耐受性也有所降低，也不应该大量吃冷饮，以免引起消化功能紊乱。冷饮的温度一般要比胃内温度低，长期喝过量的冷饮，会使胃黏膜下血管收缩，导致胃的防卫... 阅9 转0 评0 公众公开 12-07-05 15:09 |
长寿老人的十大饮食特色(2)老人说：一“红薯是个宝，顿顿离不了。”医学家研究，红薯有五大功效：1.和血补中，营养丰富;2.宽肠通气，促进排便;3.益气生津，增强免疫;4.含抗癌物质，能防癌抗癌;5.抵抗衰老，防止动脉硬化。由此可见，红薯不愧为长寿老人的饮食一宝。喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。据说，美国现有25... 阅7 转0 评0 公众公开 12-07-05 15:08 |
两份饮料：绿茶和鲜橘汁，含大量的维生素。如果饮食中维生素C和维生素E的含量低，你就很容易患心血管疾病、肥胖症和高血压病。广东式煲汤或日本豆面酱汤、烤鱼、面条或泡饭、水果、绿茶。健康原理：广东式煲汤营养丰富;日本豆面酱汤是用大豆做的，所以又能提供植物性激素。而蔬菜、水果和绿茶可以提供大量的维生素及抗氧化物。 阅335 转0 评0 公众公开 12-07-05 15:04 |
夏季避暑的五大误区。夏季应谨防以下避暑误区：一是认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛。实际上，镜片颜色过深会严重影响能见度，镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色为最佳。二是认为天热少穿衣服能凉快些。三认为喝啤酒能解暑。如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”之感会不断持续，口渴、出汗现象将更加厉害。因此，饮啤酒应适量。 阅39 转1 评0 公众公开 12-07-05 15:01 |
祸首3：小龙虾 吃完小龙虾腹泻高烧。近来迷上麻辣小龙虾的老李，夏天图方便就在家楼下排档买了三斤麻辣小龙虾回家尝尝。后来又吃了一次小龙虾，夜里便出现腹泻、高烧等症状，他这才意识到可能是麻辣小龙虾捣的鬼。龙虾头携带较多寄生虫一般不宜食用，新鲜龙虾洗净后，经高温烧熟煮透，还是可以放心食用的。但是生龙虾和隔夜龙虾最好不要... 阅131 转0 评0 公众公开 12-07-05 14:55 |
夏季最受青睐的八种食物。那么，有没有既营养又解暑的食物呢?当然有!以下8种食物，大家就不妨多吃。最佳调味品——醋。醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。 阅12 转0 评0 公众公开 12-07-05 14:32 |
上榜理由：夏初的鲤鱼正值产卵季。上榜理由：木耳味甘、性平，归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲之效。上榜理由：四季之中，鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好：“防苦夏吃吃鸭”。最佳烹调方式：“鸡肉汤，鸭肉味”，夏季在... 阅33 转0 评0 公众公开 12-07-05 14:28 |
夏季吃什么肉最养生保健。猪肉具有滋阴润燥、益气的作用，猪肉性平，夏天食用也无妨。牛肉性平，具有补脾胃、强筋骨、益气力的作用，夏天吃些黄牛肉可以补气。夏天吃肉还有一个窍门，就是找油最少的肉。我们比较一下各种肉的脂肪含量：鸡肉9.4%，鸭肉19.7%，猪肉37%，牛肉4.2%，羊肉4.1%，兔肉2.2%，鱼肉含有1-3%脂肪，其中兔肉、鱼肉脂肪含量... 阅18 转0 评0 公众公开 12-07-05 14:21 |
立夏养生：重在排毒去火立夏养生：重在排毒去火发表时间:2012-05-05 15:13 文章来源:网络健康饮食资讯 文章作者:健康饮食疗法整理 文章点击: 103 次[健康导读]今日立夏。夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充，除了多喝水外，多吃富水蔬菜是不错的选择，养生专家介绍说，瓜类蔬菜中所富含的水是具有多种营养成分的水，是经过多层生物... 阅288 转7 评0 公众公开 12-07-04 14:27 |
从中医的角度看，草莓有去火、解暑、清热的作用，夏季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。草菇蛋白质中，人体八种必需氨基酸齐全、含量高，占氨基酸总量的38.2%，可抑制癌细胞生长，特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用，能加强肝肾的... 阅39 转1 评0 公众公开 12-07-04 14:27 |
