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铁裆功是古代养生家秘传的保健功，又称铁丹功，此功有较强的强肾补肾作用，可增强男性男子功能，对阳疹、不持久、阴冷、不射出等病症有较好的疗效。铁裆功是一套保健强身功，对男子功能下降者有一定帮助，铁裆功是提升男子功能其中一部份，还要其它助力才能有成，所谓精、气、血、神，铁裆功练精，正常正确运动练气，正常正确饮食练血，正常正... 阅2 转自kx360 公众公开 16-08-31 20:52 |
涣，卦名。刚来而不穷，本卦九二阳爻，为刚，居下卦中位，九五阳爻，为刚，居上卦之中位，分居内外卦之主位，是中正其位而四向可通之象。乘木有功，本卦上卦为巽，巽为木，下卦为坎，坎为水，乘舟渡水，平安无事。风行水上，是涣卦的卦象。从某种意义上来讲，可以说《涣》卦与《丰》卦没有多大区别，也即皆言盛大无比之状；所区别的是，《涣》... 阅1 转自孚盈缶 公众公开 16-06-07 10:21 |
解读易经（第五十八卦）——兑卦（全部）解读易经（第五十八卦）——兑卦。可以说兑卦是易经中唯一谈论喜悦的卦，虽然易经的作者在蒙卦中已申述了“发蒙”和治理社会除了利用“刑人”之外还必须“用说（悦）”这一观点，但是拿出来作为专题讨论“用说”的，只有这一篇。兑卦：亨通。孚于剥，李镜池说：“句式同《随?九五》''孚手嘉'... 阅2 转自孚盈缶 公众公开 16-06-07 10:21 |
解读易经（第五十一卦）——震卦（全部）解读易经（第五十一卦）——震卦。五十一、震卦。震卦为雷，两震相叠，有巨雷连击，震惊百里之象，所以卦名曰震。震卦卦辞的“震：亨。震来虩虩，笑言哑哑；震惊百里，不丧匕鬯”，是说作为震动的《震》卦，它本身亨通。《震》卦之震，虽然它能震惊百里，但君子圣贤却能在宗庙里祭祀时不会因震而惊失祭... 阅1 转自孚盈缶 公众公开 16-06-07 10:21 |
浅谈太极拳弓步练习中的五个误区。杨振铎老师对整套拳的弓步都要求前后脚夹角为45度。正确的做法是弓步时，弓腿之脚为实，后蹬之脚为虚，（所谓虚实是一瞬间之事，在弓蹬过程中一直是后腿为实，在完成的一瞬间变为弓步为实）两脚间的纵向距离约为脚长的3倍，（年青体力好的拳友们距离可适当增大，年纪大的拳友们距离可适当减小），前腿弓后脚蹬... 阅2 转自大风歌09 公众公开 16-02-14 16:19 |
太极拳技击要求“力由脊发”。3．裆促进下肢技击功能。太极拳讲的技击全凭腰裆劲，实际是靠裆部的快速旋转作用。裆的旋转是在沉肩垂肘，塌腰落胯，内气蓄丹，劲力存放在实腿的裆部之上，这是技击前的准备动作，击时转裆，下肢缠丝屈膝扎根，借大地的反作用力，劲起足跟，逆行气上行，拧裆，腰脊发力，全身紧合一体，内气充满在武器之内，然后从... 阅4 转自大风歌09 公众公开 16-02-14 15:50 |
图解“五指健身术”，捏一捏打通心肝脾肺肾，百病不生~①补脾经：使患者拇指微屈，操作者以拇指面沿患者拇指桡侧缘向掌根直推。赶紧与家人一起捏捏手指，”打通“心肝脾肺肾吧。2016福送到：“国医大师健康”全网独家自调自诊工具书，家庭必备！（本文由“国医大师健康”发布，来源：搜狐网、中华养生网，欢迎分享，未经授权，禁止抄袭，如需合... 阅1 转自大风歌09 公众公开 16-02-14 15:33 |
练腹肌的超强新招，不知道你就Out啦！别再用仰卧起坐了！点击上方蓝色字练瑜伽关注我哟。这里是有缘的瑜伽园，魅力男女生爱的家。还在用传统的仰卧起坐练腹肌吗，那你就out了！试试这个吧，每个动作15-25次，两组左右，动作力求标准，同时控制好饮食，每次配合一小时慢跑或其他有氧运动，坚持下去，你会发现惊人的改变，快快虐起来！ 阅1 转自等待MYLOVE 公众公开 16-02-14 15:04 |
道家金丹文化源远流长，具有道家上古文化气息，金丹语言的运用，遥携上古奇门的九宫八卦分布思想。故金丹文化到了这个时候，称之为“三家相见”阶段，正统丹书才会出现龙虎这个名词，它们不是金丹入门阶段，就可以随意出现龙虎这样重要的金丹术语的。金丹大道的黍米玄珠阶段，是龙虎际会时期，是金丹大道的超凡入圣修为，属于道家金丹文化的顿... 阅1 转自等待MYLOVE 公众公开 16-02-14 14:52 |
【功补健康】图荐《易筋经十三势》 阅1 转自长庚书库 公众公开 16-02-14 11:53 |
