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第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。 阅23 转3 评0 公众公开 16-09-22 15:44 |
有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。有人说牛奶是“人类保姆”，牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用，对防治... 阅48 转3 评0 公众公开 16-04-16 09:17 |
心，位于胸腔之内，膈膜之上，两肺之间，形似倒垂未开之莲蕊，外有心包护卫。1、桂圆红枣粥。桂圆15克，红枣15克，粳米100克，白糖适量，共煮粥食之。海参50克，燕窝10克，发菜10克，金针菇30克，调料适量，共炖食之。4、桂圆童子鸡。童子鸡1只，桂圆15克，调料适量，共炖食之。柏子仁30克，猪心1个，调料适量，共炖食之。黑木耳30克，核桃仁30... 阅32 转1 评0 公众公开 16-04-01 16:08 |
“天气通于肺，地气纳于肾。”山药补气，又入肺经和肾经，能够补益肺肾之气、贯通天地之气。《本 草纲目》里评价山药说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”益肾气，说的就是山药可以补益肾气；健脾胃指的是它可以扶正脾胃之气，润皮毛说 的是山药利肺气，而肺主皮毛，因此，山药又有滋养皮肤的作用；山药用来炒或炖，都是很好... 阅16 转1 评0 公众公开 16-03-24 11:56 |
另外，痛泻要方也是治疗肝郁脾虚证的妙方，临床可化裁运用于肝郁脾虚型亚健康。通过大量观察发现，肝郁脾虚型亚健康往往由于肝郁导致的脾虚，乃肝病传脾，先有肝气郁结，慢慢出现脾虚的症状，所以调治时应从疏肝理气着手，配合健脾之品，使肝气得舒，不再攻伐脾脏，脾胃功能自然慢慢恢复。4. 砂仁橘皮粥： 砂仁10克，橘皮5克，粳米100克，先将... 阅23 转2 评0 公众公开 16-03-22 10:26 |
五、取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。再将粳米、大枣、冰糖放入锅内，先用武火煮开后，改用文火慢熬成粥。九、菊花20~30克，粳米100~200克，先将菊花用水煮20分钟后，去渣留浓汁，再将粳米放入熬成粥。该粥可以平肝熄风，清热明目，适用于肝阳上亢、肝经风火上炎引起之目... 阅10 转1 评0 公众公开 16-03-22 10:22 |
春为肝气当令，肝属木，脾属土，木克土。酸味入肝，会加强肝的功能，使本来就偏亢的肝气更旺，会伤害脾胃之气，导致肝脾不和。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。四... 阅10 转1 评0 公众公开 16-03-22 10:21 |
芝麻200克，大米100克，蜂蜜1大匙，白糖适量。将芝麻放入铁锅内用文火炒香后晾凉;将炒好并晾凉的芝麻捣碎后，装入瓦罐内备用，将捣好的芝麻、蜂蜜、大米放入锅内加适量的开水熬煮，半小时后再加入适量的白糖即可食用。芝麻具有补阴血、养肝肾、填精髓的功效，适用于平时调补，以抗早衰。芝麻还对肺燥咳嗽、皮肤干燥等具有一定的功效。 阅17 转0 评0 公众公开 16-02-19 14:08 |
进入春天，许多人会出现无精打采、昏沉欲睡的感觉，这就是人们所说的“春困”。科学研究发现，钾的缺乏会使人感到软弱无力，精神疲乏，春天多吃含钾的食品如土豆、香蕉、海带等，能使人精力旺盛，可有效抑制春困。下面介绍一款香蕉百合银耳汤，你不妨一试。原料：干银耳15克，鲜百合120克，香蕉2根，枸杞5克，冰糖100克。1.干银耳泡水2小时，去... 阅28 转0 评0 公众公开 16-02-19 14:03 |
紫菜是我们日常生活中再熟悉不过的食物，紫菜性味甘寒，具有化痰，清热利水，养肾的功效，那么如果紫菜做出不同的汤类会有什么神奇的功效呢？一、紫菜瘦肉汤：延年益寿。五、紫菜海带汤：去脂减肥。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。通过上面的文章我们知道了，不同的紫菜... 阅19 转0 评0 公众公开 16-02-19 14:00 |
