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糖尿病音乐处方心灵之音Bandari - 我的健康音乐 糖尿病音乐处方森林幻想曲Bandari - 我的健康音乐 糖尿病音乐处方溪边的铃儿声Bandari - 我的健康音乐 糖尿病音乐处方河上的月亮Bandari - 我的健康音乐 糖尿病音乐处方变幻彩风Bandari - 我的健康音乐 糖尿病音乐处方天真浪漫Bandari - 我的健康音乐 糖尿病音乐处方天地美乐诗Bandari - 我的健... 阅30 转1 评0 公众公开 21-03-02 10:56 |
博览众长123的2020年终总结。亲爱的博览众长123馆友：岁月不居，时节如流。不平凡的2020年已成过往，个人图书馆特别奉上你的2020年终总结，镌刻你在求知路上的每一个印记。过往不思，未来可期。愿新的一年，你能够和上千万馆友继续书写人生的广度，积淀知识的厚度。点击下方链接，阅读你的2020年终总结。 阅29 转0 评0 公众公开 21-01-18 09:32 |
太渊穴不光对肺有很强的作用，对心脏也有非常重要的保护作用，尤其对心律不齐、心悸等有明显的治疗作用。内关穴对心脏类疾病和一些肠胃病都有很强的治疗作用，常揉按此穴位可以达到预防心脏病、缓解疲劳、安神镇定等功效，尤其对心律不齐、心悸、心绞痛等症状有特殊的效果。至阳穴对很多心脏病症状都有治疗作用，例如常见的心慌气短、胸闷胸痛... 阅46 转2 评0 公众公开 17-01-05 08:49 |
爬楼梯不累、护膝盖的小窍门——太绝了！今天7点养身就给大家推荐一个爬楼梯不累，又对膝盖好的小方法，特别简单实用，快来看看吧！冬季是膝关节出问题最多的季节，除了上楼时用对方法能够保护我们的膝盖，也可以：用科学的方法给膝关节进行推拿按摩，也是保养膝盖的好方法。1、按摩腿部穴位以膝关节外侧的足三里（外膝眼下四横指） 阅171 转5 评0 公众公开 16-11-26 15:51 |
工程院院士一招防止脑中风，中老年人必学！“用银针刺激穴位为‘针灸’，以手指刺激穴位为‘指针’，前者要在医师指导下进行，而后者自己在家就可以自做，效用都是一样的。对于大众来说，指针简单易学，是最实用的健身养生方法。”不过对于指针法的运用，石学敏教授却不推荐大家随意进行，石学敏教授特别说：“（指针法虽好）但是，人老往往从... 阅24 转2 评0 公众公开 16-11-26 14:32 |
生气的时候，一按这个地方，能消气 沧海拾贝。研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍！生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。3、生气时甲状腺变甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。而在中医看来“怒伤肝”... 阅64 转5 评0 公众公开 16-11-17 21:58 |
这个动作打开人体经络，保护心脏与骨骼！民间也有两句：“经络不通，走路中风”，“经络不通，浑身不舒象鬼上身” 。经络不通百病生。因为所有吃下去的营养，都要化为气血，通过经络输送到人体的各个脏器的，经络不通，补进去的营养只能白白浪费了。打开人体经络。能打开腿部经络血脉，打开胯关节。双盘腿动作简单，每天晚上看电视的时候，或者... 阅37 转3 评0 公众公开 16-11-17 13:43 |
人体自带一颗救心丸，救命必看!深冬到了，气温将持续下降，速效救心丸、硝酸甘油应该随身携带。遇到突发状况，拨打完120后，如身上没有相关药物，可以选择平躺下来，然后按压每个人身上就自带的“速效救心丸”，在哪里呢？护心——每天十五分钟，大拇指按揉，按到不酸胀为止（这个方法应该整个冬天都坚持，确保不发心梗。云南中医学院苏医生说... 阅33 转2 评0 公众公开 16-11-16 16:16 |
人体体内有两套液体，一个是血管的血液，还有是充斥细胞之间的淋巴，淋巴最大的特点就是，突然一个刺激，脸就红，这就是淋巴，遇到冷风也会红，拍打他也会红，这就是淋巴反射。赵之心教授解说。手上的血管非常丰富，而膝关节的血管非常少，护5分钟，热量会输入到膝关节。（如图）有效的拍打的时候，这就是提供淋巴液，膝关节最重要的就是腿上的... 阅25 转1 评0 公众公开 16-11-16 15:44 |
上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成，可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。动作要领：右手叉腰，伸出左手食指、拇指，用力夹住耳尖，往上拉5次，夹住耳廓往外拉5次，夹住耳垂往下拉5次，每次维持1~2秒再放松各指... 阅43 转5 评0 公众公开 16-11-16 15:33 |
