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只要心脑不要关节、只要关节不要心脑都是错误的，所以关键的问题是如何掌握这个度。运动的目的之一是消耗掉体内多余的热量，从这个角度讲什么时候、什么场所运动都一样，都可以增加能量消耗，但耗能不是运动的唯一目的，除了消耗多余热量，运动还有助于放松身心，这是工作场所运动所无法实现的。指南中还建议，对于体重超重或者肥胖的人，应该... 阅165 转14 评0 公众公开 18-03-05 14:13 |
所以，朱正纲现在更愿称自己是“肿瘤医生”，外科医生关注的是这次开刀漂不漂亮，肿瘤医生则关注患者到底活得好不好，“这有本质的区别。”穆尤睿发现，其实不只是查理，很多美国医生遭遇绝症后都作出了这样的选择，“医生们不遗余力地挽救病人的生命，可是当医生自己身患绝症时，他们选择的不是最昂贵的药和最先进的手术，而是选择了最少的治... 阅9 转1 评0 公众公开 18-03-01 14:27 |
嘿，那你告诉我多大的杯子，100ml的8杯水可比250ml的8杯水相差1200ml，你说你无赖不，这样让我怎么喝？其实，小编私下里也查了好多资料，8杯水（大量喝水）这个概念是国外一些瓶装水公司打出的营销策略，目的很明显，多买水喝啊；如果说每天喝水8杯，算下来那杯子就该使用200ml的，否则你用250ml或者150ml、100ml的杯子套不上这个说法啊~推荐每... 阅42 转2 评0 公众公开 18-02-27 15:53 |
晚餐与糖尿病 高血压 癌症 老年痴呆关系,幸好今天知道了！有句话是这样说的：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。1晚餐与肥胖。2晚餐与糖尿病、脂肪肝。3晚餐与肠癌。4晚餐与尿路结石。5晚餐与高血压。6晚餐与动脉粥样硬化及冠心病。营养专家总结的以下四个健康吃晚餐的方法，可以让你的晚餐吃得更健康： 阅21 转1 评0 公众公开 18-02-25 14:26 |
一、高血脂可以直接引起血管内皮细胞的功能障碍及血管内皮细胞的通透性增加。进入血管壁的脂滴会激活单核/巨噬细胞吞噬系统，巨噬细胞吞噬脂滴后，会变成圆形、体积较大、透明像泡沫一样的细胞，称之为泡沫细胞。巨噬细胞还可以吸引血液里面的单核细胞，使单核细胞在此蓄积，刺激各种生长因子和细胞因子的产生，可进一步的损伤血管内皮细胞。二... 阅13 转1 评0 公众公开 18-02-21 16:14 |
你天天吃维生素和微量元素之类的保健品，这样好吗？哪些患者需要补充维生素与微量元素？1. 减肥手术后患者：补充脂溶性维生素，B族维生素，铁、钙、锌、铜制剂，或多种维生素与多种微量矿物质复合制剂；3. 克隆恩氏病、其它炎性肠病、乳糜泻患者：铁剂，B族维生素，维生素D，锌，镁；7. 限制饮食者：补充多种维生素与多种矿物质，维生素B12，钙... 阅92 转2 评0 公众公开 18-02-19 09:00 |
解酒，不要用错“葛根”和“葛花”，否则后果很严重！吸收的乙醇主要在肝脏代谢，在“乙醇脱氢酶”的作用下转化为乙醛，然后乙醛在“乙醛脱氢酶”的催化下转化为乙酸，最后代谢为二氧化碳和水。解酒药物的作用主要体现在两个方面：其一，抑制酒精的胃肠吸收，加强乙醇在胃肠道的首过效应，降低血中的乙醇浓度；与传统使用葛根解酒的初衷恰恰相... 阅32 转1 评0 公众公开 18-02-16 16:51 |
喝咖啡有益健康原创 2017-09-28 胡大一。结果：与不饮咖啡者相比，每日饮一杯咖啡，总死亡率下降12%，每日饮2-3杯咖啡，总死亡率下降18%，每日饮≥4杯咖啡，总死亡率下降18%（p<0.001）。1、子宫内膜癌：每日饮4杯咖啡，子宫内膜癌比不喝咖啡者减少，从每10万女性56例减少至每10万35例。2、前列腺癌：不饮咖啡的男性每年每10万人529人患前列... 阅25 转2 评0 公众公开 18-02-16 16:42 |
怪不得你口干、嘴破、全身痛，原来身体缺乏这些“营养素”！每日建议：摄取维生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克。维生素A不但是保护心灵之窗的重要元素，也能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜，防止细菌或有害物质直接侵害身体。记得多补充维生素C，以促进铁的吸收利用。维生素D是人体无法自行合成的营养素，也是促进骨骼生长、牙齿健全的重... 阅17 转1 评0 公众公开 18-02-06 13:31 |
