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春困怎么办 4种时令蔬菜帮你踢走春困。不妨试试以下4种时令蔬菜。春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，强化肝功能。南方天气潮湿，人体湿气也很重，易造成精神不振、失眠多梦等春困症状，多食祛湿的食物，祛除体内湿气，可改善人的春困现象。但由于含有难溶性草酸钙，尿道、肾、胆结石患者不宜多食，而且还含有较多的粗纤维素... 阅27 转0 评0 公众公开 16-04-06 15:34 |
如维生素A、维生素B等。胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A，瘦肉、芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等则蕴藏有大量维生素B，熬夜族的食谱中绝对不可缺少。俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种“全方位的健康水果”，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。葡萄的营养价值极高，其中的葡萄糖含量高... 阅27 转0 评0 公众公开 16-04-06 15:33 |
凉拌木耳粉皮(图)凉拌木耳粉皮。主料 粉皮30克 干木耳5克 黄瓜1根。辅料 食盐2克 椒盐2克 生抽5毫升 醋5毫升 芝麻酱5克 芝麻5克 辣椒粉5克 植物油10毫升。泡发木耳和粉皮.早晨上班前掰开一张粉皮，抓一小把木耳用凉水泡上，下班回来就泡好了，沥干水分。把有倒在芝麻辣椒粉上，滋滋声伴随香气溢出来，辣椒油就做好了，晾凉备用（制作辣椒油可以... 阅190 转0 评0 公众公开 16-04-06 15:31 |
春季多吃5种蔬菜加强全家人抵抗力。蒲公英是我们都不陌生的植物，但或许没太多人知道，蒲公英其实也能吃，而且好处多多。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。菜花的营养比一般蔬菜丰富。菜花做法多样，可配合各种肉类或是其他蔬菜翻炒，但要注意的是，由于菜花富含水溶性维生素，易受热分解而流失... 阅34 转2 评0 公众公开 16-03-02 16:16 |
5种食物对付春困最有效。同时，“春困”还与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。而长期处于空气中二氧化碳等有害气体含量过高的空调环境中，也会加重“春困”症状。吃什么食物防春困。室内工作者暂时无法“出走”该怎么办呢?要改善春困症状，就得改善大脑供血。像太阳穴、百会穴、风池穴，你可以尝试通过穴位按摩的方式缓解春困症状。 阅42 转0 评0 公众公开 16-03-02 16:15 |
惊蛰节气如何养生。多吃能生津润肺的食物。养生专家说，惊蛰时节饮食要以清淡为主，清淡的食物有助于人体的新陈代谢，能起到护肝和健脾的作用。此外，由于惊蛰时的气温普遍还是偏低和干燥的，很容易导致上火，所以在日常的饮食上还要多增加生津润肺的食物，如：雪梨、银耳等食物，还可多食一些对肠胃蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜。例如春笋、芹... 阅24 转1 评0 公众公开 16-03-02 16:13 |
消暑酸梅汤(图)消暑酸梅汤。辅料 冰糖 适量。1.准备好材料；2.除冰糖外，所有材料洗干净加水浸泡半个小时；3.锅中加水1500毫升，把浸泡好的材料和水一起倒进去，烧开后小火慢煮30分钟；4.加冰糖适量再煮10分钟即可。 阅36 转0 评0 公众公开 15-05-27 17:13 |
古代寒食节的传统食品有糯米酪、麦酪、杏仁酪扬，这些食品都可事前制就，供寒日节充饥，不必举火为炊。润饼菜。泉州的“润饼菜”是以面粉为原料擦制烘成薄皮，俗称“润饼”或“擦饼”，食时铺开饼皮，再卷胡萝卜丝、肉丝、蚵煎、芜荽等混锅菜肴，制食皆简单，吃起来甜润可口。晋江的“润饼菜”却复杂许多，那包“润饼菜”的主料肯定是要多种多... 阅308 转3 评0 公众公开 15-04-03 11:50 |
年夜饭菜谱--红火麻辣虾(图)红火麻辣虾。原 料:北极虾、红辣椒、青蒜、白芝麻、苦菊。葱、姜、黄酒、生抽、盐、糖、红油。1、北极虾自然解冻。4、提前准备好料汁，黄酒、生抽、盐、糖、红油适量混合入碗搅匀。5、将料汁倒入锅中，翻炒均匀，放入红椒和青蒜段翻炒两下。6、出锅前撒入白芝麻，容器中摆入洗净沥水的苦菊倒入虾即可。 阅88 转0 评0 公众公开 15-02-15 16:19 |
临近年关 聪明主妇如何采购食物。一、食物中存在的隐患。我国也一直都有着生吃食物的习俗，但是以生吃新鲜蔬菜为主，而近年来越来越流行的生吃肉类食物的饮食方式，是由西方传入我国的。但生吃食物其实是最不卫生的一种饮食方式，以肉类为例，如果烹调温度达不到100摄氏度，就不能杀死肉类食物上的寄生虫和病菌。在节日期间，我们食用的食物大... 阅16 转0 评0 公众公开 15-02-15 16:16 |
