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由于流传过于久远繁杂，一些武术典籍记载的“八打八不打”的人体部位和名称存在歧义，这不利于我们对传统武术技法的理解与传承，同时也会影响到我们格斗防身的实战效果，尤其是需要以弱胜强的女性防身实战。脚踝向上七寸位置，胫骨细而韧带多，是小腿部位最不能承受打击之处，尤其是七寸内侧，几乎无肌肉和韧带保护。“两肾对心”是指人体躯干... 阅293 转0 评0 公众公开 21-03-05 12:18 |
古代蜀人的体育竞技。据元费著撰《岁华纪丽谱》记载：“成都游赏之盛，甲于西蜀，盖地大物繁，而俗好娱乐。凡太守岁时宴集，骑从杂沓，车服鲜华，倡优鼓吹，出入拥导。四方奇技幻怪，百变序进于前，以从民乐，岁率有期，谓之故事。及期，则上女栉比，轻裘被服，扶老携幼，闻道嬉游。或以坐具列于广庭，以待观者，谓之遨床，而谓太守为遨头。”... 阅223 转1 评0 公众公开 21-01-14 17:51 |
跏趺坐（双盘坐）三式两招练会双盘坐, 肩倒立和晃海渡疼痛。是否能够双盘坐，取决于踝关节、膝关节、胯关节的柔韧度。三式分别是瑜伽中的：雷电坐（打开踝关节），束角式（打开膝关节和胯关节），单盘坐（综合增强三个关节的柔韧度）。初坐双盘坐，因为踝膝胯关节的韧带还没有充分拉开，会感到比较强烈的疼痛，特别是踝关节疼痛尤其强烈。渡过... 阅3953 转6 评0 公众公开 20-07-26 11:16 |
他们还对急性高山病和冻伤进行了观测，并探讨了低氧耐力、登山运动员的筛选和氧气的使用等问题。在这次考察中，该队给15名攀登到8000米以上的登山队员做了心电图，同时研究了他们的心脏功能与高海拔体能之间的关系，并开始设计、利用一个在海平面的低压舱进行无创性心肺功能测试来挑选登山队员。在极高海拔地区，藏族登山队员比其他登山队员具... 阅574 转1 评0 公众公开 20-07-04 16:22 |
尚武的风气使得人们热爱击剑、蹴鞠、射箭、摔跤等体育活动。蹴鞠最早是一种军队娱乐的项目，西汉的刘向曾说:“记黄帝蹴鞠兵势也，所以练武土知有才也。”也就是蹴鞠是练武的一种运动。汉代蹴鞠。汉代的剑基本是由剑身和剑柄组成，剑身又包括剑尖、剑刃、剑脊，剑柄包括护手、剑首。在剑首上系有剑穗。汉代流传下来的剑术有昆仑剑、青萍剑、蟠龙... 阅1208 转8 评0 公众公开 20-03-20 09:54 |
《战国策·齐策一》说在齐国都城临淄，百姓的娱乐活动有吹竽、鼓瑟、击筑、弹琴、斗鸡、走犬、六博、蹴鞠，种类繁多，至于王公贵族的娱乐活动就更加华侈与多彩。投壶原本是贵族宴宾时的一种礼仪活动，《大戴礼记》和《小戴礼记》中都专有《投壶篇》记载投壶的规则和礼仪。南阳汉代画像石中的投壶图击剑则是相对小众的运动。俳优们往往才思... 阅704 转4 评0 公众公开 20-02-20 09:48 |
汉代的《西京杂记》、《盐铁论》、《蹴鞠新书》、《刘向别录》中都有关于蹴鞠的记载。宋人刘邠的《中山诗话》则记载了另一个因踢球而扬名的人，秀才柳三复球技出众，他知道宰相丁谓喜欢踢球，为了升官，他天天等候在宰相府球场的围墙外，有一天终于等到球飞出了墙外，柳三复捡起球以还球为名进了相府，在拜见丁谓时，他把球抛在空中，一面跪拜... 阅297 转1 评0 公众公开 18-12-12 22:21 |
感悟瑜伽：柔与软的三性体相。瑜伽体位之密——。瑜伽是柔在心，才是软在身！瑜伽提倡自然性，自然本身自有生命的创造力，同时也具有再生的创造力量，回归自然，获得自然能量的辅助，并不是身体高难度的技巧，在印度，过度练习身体这些难度的技巧者，都得到的是批评的结果，使自己引入歧途，固守在身体的程度上，无法使自己提升和进步，于是，... 阅430 转8 评1 公众公开 14-12-27 21:58 |
