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【健康长寿秘诀】老人养生的15个规律生活策略老人养生的15个规律生活策略好好休息，减轻疲惫感。睡前2-3小时少进食，睡前20分钟不要玩 手机。运动是一种生活方式，也是一种态度，爱运动，要运动。11、生活的态度。对 待生活，要以珍惜的态度；对待生活，要以积极的态度。14、少管闲事的态度。这一点看个人理解，少管闲事，可以避免一些生气的时... 阅21 转8 评0 公众公开 23-05-16 08:57 |
【健康长寿秘诀】11张绝密养生图???♂?让你老当益壮11张绝密养生图，让你老当益壮根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系 着各大脏腑、沟通气血。 阅86 转19 评1 公众公开 23-05-15 08:54 |
【养生图解】人体??有7个最佳长寿???♂?温度【养生图解】人体有7个最佳长寿温度俗话说“百病寒中起”，而恒定的体温、合适的室温、舒服的生活 环境温度不仅有助健康，还能延年益寿。20°C，最佳睡眠室温；35~38°C，最佳饮水温度；38~43°C，最佳泡脚温度……送你一套 “最佳温度表”，教你做个养生的人。 阅9 转1 评0 公众公开 23-05-03 08:58 |
【健康长寿秘诀】人体养生??抗衰老黄金点???♂?延迟衰老【长寿知识】人体养生抗衰老“黄金点”，延迟衰老黄金分割率0.618想必大家都不陌生 ，医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割点不谋而合，找准人体的黄金保健点能延迟衰老。防老年斑护好内脏黄金点 面容的抗衰老重点在护好内脏，而内脏的黄金点在肝... 阅35 转9 评0 公众公开 23-04-27 08:59 |
【长寿秘诀】老年人呛咳常致命，如何防止??饭前练习两节喉咙操 老年人呛咳常致命，如何防止，饭前练习两节喉咙操?丨能否预知呛咳是长寿的关键？喉结会下降，是因为吊起喉结的肌肉或肌腱衰退了。这个动作的完成，是靠名为喉头上举肌肉群的肌肉，把喉结（喉头）往上拉、往下拉。在喉咙里，是由喉头负责把食物与空气分开，而喉结就在喉头 前面。这... 阅16 转2 评0 公众公开 23-03-02 09:52 |
【老中医家传】延年益寿的绝佳秘方《萃仙散》《萃仙散》是一老中医家传延年益寿的绝佳秘方，能综合调理五脏六腑，平衡新陈代谢。说明：本养生秘方采用药食同源，安全可靠，无毒副作用，长期服用，定能健康长寿。 阅49 转6 评0 公众公开 22-01-21 23:38 |
【长寿秘方】让衰老延迟三十年神方?【秘方】：马尾松尖（鲜）1500g，甘草500g。【方解】：本方有抗衰老等显著疗效。 阅71 转9 评0 公众公开 22-01-20 08:42 |
