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常见的芽苗菜有：香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等30多个品种。目前市场上火爆的芽苗菜有：香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生... 阅3894 转616 评7 公众公开 11-11-03 17:18 |
最科学的螺旋藻的吃法大盘点螺旋藻的作用螺旋藻是一种食用藻类，它富含蛋白质、维生素、矿物质、食物纤维、不饱和脂肪酸等营养元素，能提供全面平衡的营养，所以被称为"二十一世界最理想的食品"、"人类二十一世界最佳保健品"，螺旋藻的作用有：①螺旋藻具有绿色天然、营养全面均衡、易消化吸收、安全无毒、长期食用无副作... 阅486 转13 评0 公众公开 11-07-26 22:21 |
美味干果 保健养生美味干果 保健养生 逢年过节，总要吃些美味小干果，如葵花子、西瓜子、南瓜子、香榧子、松子、榛子。● 西瓜子仁30克，捣泥调入等量蜂蜜，加水炖半小时服用，连用数周，适用于老人或产后体虚引起的肠燥便秘。● 香榧子炒熟，每取20~30粒，不拘次数嚼咽，适用于便秘、肛裂、痔疮，以愈为度。● 松子仁、核桃仁各适量，研... 阅230 转35 评0 公众公开 11-04-17 22:47 |
常见的解毒排毒食物常见的解毒、排毒食物有：解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。解毒二君子——苦瓜、苦茶一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。排毒小卒——日常蔬菜在我们... 阅148 转23 评0 公众公开 11-04-17 17:54 |
10大坚果食用禁忌10大坚果食用禁忌 10大坚果食用禁忌：为了您的健康，请花2两分种看完 10大坚果食用禁忌 ◆核桃堪称抗氧化之"王" 作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。作用... 阅232 转46 评1 公众公开 11-01-25 22:35 |
[精]食用油怎样吃才健康 营养特点：山茶油也被誉为"东方橄榄油"，它可以作为橄榄油的替代品，山茶油主要产在我国的江西、湖南两省，其营养价值非常高，长期食用能软化血管，预防心血管疾病等，其不饱和脂肪酸含量甚至还超过橄榄油，此外，它还含有独特的山茶甙、茶多酚等抗氧化成分，常吃可以抗衰老。适合人群：山茶油的营养与橄榄油不相上下，但是价格一般... 阅1354 转173 评0 公众公开 10-06-13 22:32 |
各种豆浆的做法（搭配美图） 超赞!有豆浆机的朋友 应该充分利用豆浆机的价值 做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~ 买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做，对于豆浆机真是大才小用了。2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。2.将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆浆机... 阅1488 转自语茶宝典 公众公开 10-06-03 22:01 |
[精]橄榄油功效与作用 橄榄油功效与作用橄榄油功效与作用 功效： 橄榄油可以从多方面保护心血管系统：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。7、防辐射作用: 由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。1、用橄榄油煎炸 与草本植物油不同，橄榄... 阅140734 转620 评0 公众公开 10-03-27 18:02 |
