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」二、「進行兩周大清肝行動。這篇西方養生文章中有非常有趣的一點：「最重要的是，此時（春天）地球的震動頻率大約為每秒八赫茲，與人體大腦Alfa波節律一致，最讓人感覺舒適，對長期焦慮的人有一定治癒作用。在春天生長的許多草藥能起到排毒的作用，其中的極品竟是蒲公英，可幫助受損的肝臟癒合，所有要熬夜、有酒癮的不可不知。這茶清肝、解... 阅1 转自ue23 公众公开 24-03-06 15:33 |
立春，用一味寻常的中药，把积了一冬的闷气排出去。枳实薤白桂枝汤：薤白9克、枳实12克、桂枝6克、厚朴12克、瓜蒌12克。枳实、厚朴也是两个行气下气的药，加强向下推动的力量，使气更加快速地往下走，不再胸中停留。由于气机不畅，阻滞心阳，使胸中阳气不得舒展，阴寒之气在胸中弥漫，导致心阳虚衰，用桂枝振奋、温通心阳，我们在前面提到薤白... 阅20 转5 评0 公众公开 24-02-03 22:25 |
【药膳食疗】腊八节，品药膳粥（汤），悟食养魅力！为弘扬中国传统节庆文化，传递健康、科学的饮食理念，1月18日“腊八节”上午，我院营养科在东葛院区门诊大堂开展了一场别开生面的“腊八节”药膳食疗主题活动。在营养与药膳食疗咨询活动中，医院营养师为大家讲解“腊八节”饮食搭配的原则，中医医师根据不同体质提供针对性药膳调理指导，同时... 阅11 转1 评0 公众公开 24-01-18 19:35 |
立春：养生需补肝肾。24节气养生食物大全与养生重点，建议收藏保存！立春：养生需补肝肾、益精血、防止失眠乏力；雨水：养生需少吃酸，养脾胃，抵御疾病侵袭；…… 阅25 转13 评0 公众公开 23-10-14 09:05 |
立夏时节肾水最弱，连吃15天立夏蛋，健脾胃，补肾精，济心火！材料：胡桃壳6个（含分心木）、鸡蛋6个、茶叶10克，八角1个、桂皮2克、生姜2片、食盐、冰糖适量。核桃壳&分心木：健脾固肾，固涩肾精鸡蛋：镇心止惊，安五脏食盐：引药入肾经八角、桂皮、生姜等香料：一方面去掉茶叶久煮而出的涩味，让味道更加鲜美，另一方面，辛能宣肺，防止... 阅39 转9 评0 公众公开 23-05-06 14:55 |
惊蛰 | 开启第一波阳气高峰，散全身污浊拍。风温最先伤害到的，就是身体的免疫力。「用这杯，薄荷黄芪饮」惊蛰的时候，很推荐大家喝一杯薄荷黄芪饮，散走邪气，给自己加强一下免疫力。茶方里只用到了薄荷、黄芪、甘草3种材料。黄芪补气，补的就是卫气。这里用到的是生黄芪，热性没有炙黄芪大，并且提升卫气的效果更好。食材：薄荷2g、黄芪2g、... 阅13 转0 评0 公众公开 23-03-09 20:15 |
其实很多小伙伴为什么会在春天肌肤干燥、瘙痒甚至是咳嗽不止呢？光补肺阴还不够，咱们还得把肾阴也一并补上，肺属金，肾属水，金生水，金不足那么水也会受到影响，而肾阴又为诸阴之本，它的充足与否可是关乎着整个身体的健康状况，若是肾阴不足，便会导致虚火上炎，反过来又会加重肺阴的损伤，所以肺阴肾阴咱们都得补上！护肤小妙招除去咱们所... 阅44 转9 评0 公众公开 23-02-04 09:21 |
再加上春天百花齐放，空气中粉尘、花粉含量高，非常容易诱发过敏性疾病，最常见的就是过敏性鼻炎和皮炎~①过敏性鼻炎。要想避免出现过敏性鼻炎，建议小伙伴们春季外出一定佩戴好口罩，尽量避免接触过敏源，★如果家里有玉屏风颗粒的话可以按说明书服用来增强抵抗力，早上起来可以用淡盐水清洗一下鼻腔。如果出现了过敏性皮炎，千万不要使劲挠，... 阅63 转4 评0 公众公开 23-02-04 09:20 |
一碗水搞定秋季干燥，专治这个时节各种“不舒服”！内容整理自健康时报微信。中医讲，秋天燥邪为盛。入秋后，我们常会感到咽干口渴、皮肤瘙痒、眼睛干涩、咽喉肿痛等秋燥现象。这些“不舒服”怎么办？中医一碗汤帮你解决！编辑：董俊彤。审核：朱蕗鋆。 阅29 转6 评0 公众公开 22-09-29 17:13 |
根据中医学“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点，科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，但不能乱补。中医学是造福人类的科学，本书以四季为导线，通过二十四节气的更迭，紧紧围绕“上医治未病、中医治欲病、下医治已病”的理念，从饮食、睡眠、运动、穴位按摩等方面介绍了二十... 阅9 转3 评0 公众公开 22-09-23 20:35 |
