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其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友，大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病，小到鼻窦炎、慢性胃炎、贫血、腰肩疼痛等生活中的常见不适，都可以通过练习瑜伽得到缓解和治愈，如此功效让瑜伽风靡全球~练瑜伽能让人保持年轻和健康，印度有位教了70年多瑜伽的老师，被认证了迪尼斯世界纪录，成为目前最高龄的瑜伽老师，96岁... 阅159 转31 评0 公众公开 20-09-06 11:59 |
苍术与鸡矢藤。健康减肥的好药对：苍术和鸡矢藤。老师就直接开鸡矢藤与苍术两味药，以2:1的剂量，打成粉，叫病人平时拿来泡水喝，一次一大勺，一日三次。鸡矢藤消积化浊，以降胃气。鸡矢藤降胃中浊气，苍术升脾中清气。另一方面在中药调理上，可以单用一味鸡矢藤，鸡矢藤能消积通肠，对于小儿厌食症，成天都不知道饿，没有食欲，这鸡矢藤是很好... 阅273 转58 评1 公众公开 19-08-04 16:32 |
