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92岁国家级老药工亲授，补肾最快一周就见效，可益精补髓，壮力润肌，固齿明目。醋泡黑豆确实好，但雷雨霖先生告诉我们：还有一个豆子的做法更好，不是醋泡。▲ 雷雨霖 国家级非物质文化遗产·鹤年堂中医药养生文化传承人，出生于传统中医药世家。▲雄黑豆：要选雄黑豆，黑豆紧小者、黄心者为雄。也就是说雄黑豆是小黑豆而非大黑豆。材料：... 阅7 转2 评0 公众公开 24-03-31 11:44 |
7、鸡蛋一两个，醋煮熟食之，或用白酒炒鸡蛋或冲蛋食之，均治风寒腹泻。13、何首乌煮鸡蛋：何首乌60-100克，加水煮半小时，待药水降温后，加入鸡蛋2-3个，煮熟后捞出剥去蛋壳，再放入药汤中煮片刻，吃蛋喝汤。17、辣椒叶鸡蛋汤：鸡蛋两个打匀，用油煎黄，加水一碗半，放入洗净的新鲜辣椒叶60-90克同煮汤，加食盐调味食用。20、沙参煮鸡蛋：北沙... 阅12 转3 评0 公众公开 24-03-03 10:35 |
实际上， 不少研究发现，适当吃坚果对缓解血脂异常、促进血脂健康是有好处的。2降血脂，不同坚果有优势。近日在《食品科学与营养学评论》杂志上刊登西班牙一项新研究：发现适量摄入坚果可以改善血脂异常，且针对不同“血脂异常”，各有最佳坚果。研究结果也向我们证实了，通过个性化的营养方案，来防控血脂异常切实可行，大家可以根据自己血脂... 阅9 转1 评0 公众公开 24-03-03 09:06 |
香菜加鹅蛋，老一辈留给我们的土方法，很多人不懂，省钱又实用。接着再用流动的清水冲洗两遍，洗净之后把香菜放在一旁控水备用，准备两颗鹅蛋，用清水稍稍清洗一下表面的脏东西，鹅蛋表面难免会有一些杂质和脏东西，洗净之后避免在打鹅蛋的时候脏东西掉落进碗中，洗净后把两颗鹅蛋磕进大碗中，加入一点料酒，一点白醋，一点胡椒粉，一克食用盐... 阅41 转4 评0 公众公开 23-11-02 09:00 |
霜降后要以黑养肾，每天早餐多喝这碗九黑糊，补足肾之精气阴阳霜降过霜降后要以黑养肾，每天早餐多喝这碗九黑糊，补足肾之精气阴阳霜降过后，马上就要立冬了。肾是我们的先天之本，是我们身体的“根”，精力充沛、头发乌黑、眼睛明亮、皮肤红润，都是肾精肾气充足的表现。中医将五色与五脏相对应，黑色独入肾经，能够益肾强肾、延缓衰老、增强... 阅11 转1 评0 公众公开 23-10-31 21:33 |
“阳过”后嗓子痛、身痛、咳嗽、味觉差…将处理好的食材倒入炖锅中，加入适量清水，大火煮开，小火慢炖至排骨熟烂，加入食盐，继续炖煮5分钟左右即可~此汤能够健脾益肺，非常适合阳过以后身体虚弱的小伙伴们食用，赶紧做起来吧~6.味觉差我本身还好，没有出现味觉减退或没有味觉的情况，但身边不少朋友发现自己阳过以后味觉减退甚至没有味觉了，... 阅311 转31 评0 公众公开 22-12-22 09:32 |
薏仁米是个好东西啊，这8种人特别适合吃，4种人尽量远离。。。仔细观察薏仁米，你会发现薏仁米质地很重，很硬，而且不溶于水，薏仁米的这种特性，就注定了薏仁米能利水消肿。5.薏仁米可清浓痰，平素有浓稠痰多的人，很适合吃薏仁米。薏仁米生性寒凉，刚好可以清热，薏仁米刚好又能利尿，所以针对尿结石也有一定效果。薏仁米走下肢，刚好可以利... 阅14 转4 评0 公众公开 22-09-01 22:21 |
60个健康冷知识，年轻人拿笔慢慢记，老年人背手默默背60个健康冷知识，年轻人拿笔慢慢记，老年人背手默默背。 阅27 转6 评0 公众公开 22-07-02 13:29 |
大米炒一下，可以刮走肠道“毒素垃圾”，大肚子消失不见，大人小孩都可以用！1健脾排毒为什么要把大米炒一下呢？1、取适量大米（大米的量根据个人情况，最好不要超过一个星期的量），大米简单冲洗，沥干水分，平铺成一层在盘子上，晾干吗，可以晾一晚上，基本能干得差不多。宝宝健脾止腹泻这样吃”秋冬季节很容易发生腹泻，临床上，用焦米汤代... 阅117 转19 评0 公众公开 22-02-25 20:12 |
