|
心理疲劳的一般表现是：当你长时间继续不断地从事力不从心的脑力劳动后，你感到精力不支且劳动效率显著下降。 引起心理疲劳的原因很多：噪音、陌生的环境、焦急、过重的心理压力……心理因素是造成心理疲劳的最主要的原因。 1、早晨起床后就感到全身发懒、四肢沉重、心情不好。 2、工作不起劲，什么都懒得去做，甚至不愿与别人交谈。 3、工作中差错多、效率也低。 4、容易神经过敏，一点不顺心的小事，也会大动肝火。 5、感到很不舒服，如：头晕头痛背疼恶心…… 6、眼睛易疲劳，视力迟钝。 7、犯困，睡眠不好。 8、便秘或腹泻。 9、食欲差，挑食。 如有上述症状则说明心理已很疲劳了。须要好好进行调整，以便保持身心健康。 |
|
|
