每天5分钟 轻松瘦身操

每天5分钟 轻松瘦身操

每天5分钟 轻松瘦身操

背部伸展有美化全身的背部线条



同时增加手部柔软度



收紧腹部肌肉



减去小肚腩



左右两边伸展运动



手脚并用可以让身体左右均衡一下



强化腹肌及腰背的肌腱



增加脚部柔软度结实臂部



美化腰部、消除赘肉



消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉



雕塑大腿小腿线条




真的很有用哦