瑜伽养颜餐

瑜伽养颜餐

作者：佚名 原出处：瑜伽 日期: 2005-11-2

瑜伽锻炼完1小时以后才可以开始进食。瑜伽之后应当多进食钠含量丰富的碱性食品，以消除体内堆积的酸性产物，达到快速消除疲劳的效果。                    西式套餐(总热量:943kcal) 饮品：淡咸脱脂牛奶250ml 主食：咸方包2片补充碳水化合物，恢复体力。 主菜：MINDBODY印式西餐杂扒 汤：MINDBODY龙皇汤 沙律：MINDBODY青春美体沙律 (各种果蔬杂会) 除了能补充热量、蛋白质和钙质之外，还能中和运动后体内的酸性代谢产物，帮助消除体内多余脂肪。                  中式套餐(总热量:768.6kcal) 饮品：MINDBODY青春养颜茶 主食：稻香米饭凉菜：特式凉拌木耳主菜：印式薯萝烩鸡肉、鲜蒸鱼腩、蒜蓉小白菜 汤：MINDBODY翡翠汤 水果：水果拼盘 这套套餐能大量补充蛋白质、维生素，具有消脂瘦身、消除疲劳、恢复体力等功效。