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清理经络调息功（2）
本网页的清理经络调息功第一阶段做熟后，可继续第二阶段
第二阶段
1，任何冥想坐姿,右手食指和中指指肚放在眉心位；
2，拇指闭住右鼻孔,不留空隙,无明指屈指在左鼻孔旁；
3，用左鼻孔吸气；
4，闭住左鼻孔，用右鼻孔呼气后再吸气； 5，闭住右鼻孔用左鼻孔呼气。 3~5为一回合，做二十五回合。 提示：1、最好用瑜伽完全呼吸法,让空气充满双肺,再慢慢呼出所有气体). 2、呼吸以舒适为主吸入同样量要呼出同样量逐渐适应后再增加空气量
要求：同第一阶段一起练习
熟练后方可做第三阶段的高级清理经络调息功法
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