20种常用主食的性味与主要食疗功效

20种常用主食的性味与主要食疗功效
食性	品名	性	味	主要食疗功效
温	糯米	温	甘	补中益气、暖胃键脾；可安胎，治盗汗、自汗
	高梁米	温	甘涩	益气补中，温暖脾胃
	燕麦	温	甘	益肝和脾，止汗、止血
	籼米	微温	甘	温中益气，羊胃和脾，治脾虚泄泻
凉	粟米	凉	甘咸	益脾和胃，除湿热，治消化不良、糖尿病
	大麦	凉	甘咸	健脾开胃，治食积
	荞麦	凉	甘	除湿热、祛风，治糖尿病初期
	绿豆	凉	甘	清暑热，利尿退肿
平	梗米	平	甘	补中气、健脾胃、治体虚
	玉蜀	平	甘	健胃调中、利胆退黄、降糖、降脂、治糖尿
	小麦	平	甘	养心安神、健脾止痢
	黄豆	平	甘	健脾宽中、除湿利水
	黑大豆	平	甘	滋阴补肾、补血活血、治风湿、美容
	赤豆	平	甘微酸	利水除湿、抗菌消炎、治水肿利尿
	蚕豆	平	甘	益气健脾、利湿消肿、降胆固醇
	向日葵子	平	甘	润肠祛虫、降血脂
	山芋	平	甘	健脾益气、促进排便、治便秘
	花生	平	甘	养血止血、润肠通便、治多种出血、血小板减少
	芝麻	平	甘	滋养肝肾、滋补五脏、乌发