扁桃体炎的瑜伽自然疗法实践(原创)

扁桃体炎的瑜伽自然疗法实践(原创)

辉属于天生扁桃体很大的人，似乎比一般人更容易扁桃发炎。 每次上午发炎，下午就可能化脓。 畏寒、高热、咽痛剧烈、吞咽困难，剧烈头痛，下颔淋巴肿痛。。。一大堆症状跟着骤然而至。 从8年前第一次扁桃化脓后，每年都要为此进两三次医院，每次住院时间少则一周，多则十几天，花费都在千元以上。 幸而近年发作次数慢慢减少。 yogic曾告诉我，颈椎病也会影响到扁桃体。 如果真是这样，那么规律练习瑜伽，而使颈部肌肉慢慢强健，颈椎病没有再犯过，这也许是我扁桃体炎发作减少的原因。 上周，体质因为经期变得较弱，又加上受凉和上火，我可怜的扁桃体终于在今年发炎了。 这次，没等它进一步恶化，我就及时服用了罗红霉素（自我青霉素过敏后，医生每次都开这种药给我） 虽然抑制了病情，但这次我却又对罗红霉素过敏了，全身起疹子，又红又痒。 我停了药，开始从瑜伽中寻求帮助。 首先我做了涅涕法，用的是温盐水。 先让水在左右鼻腔流动，再让水从鼻孔进入，从嘴里吐出。 并将盐水含在喉部半分钟，再吐水，如此反复。 咽喉处清理出了一些痰状小碎片。 喉部马上舒适很多。（个人认为该法可以消除扁桃体隐窝里的细菌和毒素。） 涅涕法我一天做三次。 接下来是瑜伽体式的辅助疗法。 考虑到每次扁桃体发炎，血向就会变高，血液里毒素太多，再加上低烧，辉选择了停止向太阳致敬式的练习。 体式练习以狮式，榻式，鱼式为主。 再辅以清凉调息和静坐。（喉部的疼痛因此减缓） 接下来的几天里，我大量喝自制的鲜番茄汁，苦瓜汁，莲藕汁和黄瓜汁。 再吃了点三黄片来凉血。 并延长了睡眠时间。 四天后，我的扁桃体完全消肿。 倒是因为服用罗红霉素而起的疹子还在困挠我。 以上仅限于我的个人体验，也许不具有普遍性。此番写出，仅限给大家作个参考。