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瑜伽基础体位：倒箭式

 saliy 2006-11-18
瑜伽基础体位：倒箭式
转自：寒水瑜伽 时间：2005年3月17日21:25 票数：0等级:点击：2692

功效：这个姿势有许多和肩倒立姿势相同的效果。震动两腿和两脚有助于消除腿部肌肉的紧张并放松两踝。给人一种舒畅松弛的感觉。

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    来自： saliy > 《瑜伽体式》

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