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来自: vivian > 《健康》
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天地闭藏
天地闭藏。天地闭藏:万物闭藏。人体生理活动。冬者,天地闭藏,水冰地坼:从自然界万物生长规律来看。冬季是万物闭藏的季节。皮肤发痒用手抓:抓破皮肤。影响人体的。蛋白质、脂肪、碳水化合物。人体...
冬季健康养生全功略
Step10:食用温性食物温暖手脚 如果手脚冰冷,可通过食用温性食物来促进血液循环,温暖你的手和脚,温性食物通常是在北方寒冷地方所产的食物或在冬天才有的季节性食物,诸如梅子、坚果、姜、大蒜等...
保健应该这样做︱寒冬不生病的智慧
三、适度进补。1、寒冷的冬天是进补的好时节,中医对人体的调节滋补十分讲究,根据天人相应,时脏对应的理论,冬季属肾,肾主脏精而为生命之元,故冬天为四季进补的最佳季节。意思是天气与人体方面四季...
男人衰老快怎么办?
很多的男性都不会特意为了抗衰老而做保养,所以现在的社会中,大多数年轻男性看起来都会显老,这也是男人衰老的快的原因之一,所以男性...
“不挑贵只挑对,7大平民增肌食物,最后种男的都爱吃”
“不挑贵只挑对,7大平民增肌食物,最后种男的都爱吃”很多健身爱好者喝的蛋白粉就是从牛奶里提取出来的,乳制品含有吸收较慢的蛋白质,...
越吃越年轻的碱性食物大全!!
越吃越年轻的碱性食物大全!推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。推荐理由:含有纤...
冬季养生全攻略 敛阴护阳正当时
冬季养生全攻略 敛阴护阳正当时。攻略一、保持室内空气流通:攻略三、适度进补:1、在一般大众的观念里,寒冷的冬天是进补的好时节,中...
男人的“不老补药”找到了,不想老得快,5种食物该吃就得吃!
1. 富含蛋白质的食物,蛋白质是人体的重要组成部分,不管是骨头、肝脏、心智等等,都离不开蛋白质,甚至它还参与人体的免疫系统,对人体...
四季养生-----春生、夏长、秋收、冬藏的进补方法
四季养生-----春生、夏长、秋收、冬藏的进补方法。根据中医“虚则补气”的原则,夏天饮食也应该注意进补。现代医学认为,秋燥症应多食含...
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