妙用蔬菜果汁可保健

妙用蔬菜果汁可保健

杯(1o0 毫升)。防治冠心病、脑中风、高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖症、咳嗽、便秘、肩痛、腰痛、白发、粉刺、骨质疏松、怕冷、更年期综合征等，并可预防癌症与早老性痴呆症。(2)黄豆柠掇汁——黄豆(1o0克)，煮后加入柠檬汁，每日饮用2O毫升。防治动脉硬化、高血压、低血压、高脂血症、咳嗽、便秘、痛风、头痛、肩痛、腰痛、全身疲劳等，并有护肤美容作用。(3)黑豆汁——黑豆(50克)，洗净，加入清水(500毫升)，浸泡5小时，放在锅中。先用大火烧开，改用文火煮烂，每日饮用2 3次。治疗高血压、糖尿病、高脂血症、肝炎、脂肪肝、便秘、前列腺增生等，并有防癌作用。(4)赤小豆汁——赤小豆O50克)，水块，放在锅中，加水(6oo毫升)，煮5分钟。每日饮用。治疗动脉硬化、高血压、肥胖症、咳嗽、便秘、眼病、肩：粗糙I 等，并可防癌。‘ (9)胡萄：、洋葱汁——胡萝卜f2 根)与洋葱(半只)，洗味中炒熟，加入柠檬汁及调旗罐豳品，每日饮用1杯。治疗冠心病、高血压、低血压、脑梗塞、肥胖症、肝炎、鼻炎、便秘、失眠、头痛、肩痛、骨质疏松等，并可防癌。(1O)蓬藕汁——新鲜莲藕(1根)，洗净，榨汁，酌加适量蜂蜜，每日饮用1 杯。