《于丹心语》 1
现实主义和理想主义是一种大地生成的信念。
理想主义不是浪漫主义；现实主义不是务实主义。
选择太多，所以困顿。
时常问自己：你的内心是个娇滴滴的小姑娘，还是一个毛毛遢遢的大小伙子。
幸福与贫贱无关与内心相联。
每个人心里开出一片乐土。内心有一种清亮的欢乐。
君子之骄，骄傲的是一种风骨。
由德、由仁生发出来的一种旷达的勇气。从容的内心变得镇定、勇敢。
我们对生活一种欢欣的态度，就是对古典最高的致敬。
1、理想主义和现实主义，就是我们的天和地。
2、信仰的力量，足以把一个国家凝聚起来。
3、我们的眼睛，看外界太多，看心灵太少。
4、宽容一点，给自己留下一片海阔天空。
5、关爱别人，就是仁慈；了解别人，就是智慧。
6、做一个勇敢的人，用自己生命的力量化解生活中的遗憾。
7、没有道德约束的勇敢，是世界上最大的灾害。
8、勇敢有时是理性制约下的一种镇定和自信。
9、一个有德有仁的人才能做到真正的勇敢。
10、君子之骄，骄傲的是内心的风骨。
11、人生有限，把有限的感情留在最应该使用的地方。
12、最恰当的距离是彼此互不伤害又能保持温暖。
13、距离和独立是对人格的尊重，最亲近的人之间也应该保持。
14、多思多想多看，少指责、少抱怨、少后悔。
益者三友：正直的朋友，宽容的朋友，多认识的朋友
损者三友：友便僻（过分暴躁的朋友）；友善柔（优柔寡断的朋友）；友便佞（心怀鬼胎的朋友）
交友三个心理原则：不要抢话说；不要有话不说；不要闭眼瞎说
人生三大坎：少年 戒之在色；中年 戒之在斗；老年 戒之在得
1、过分的苛责，不如宽容的力量更恒久。
2、结交那些快乐的能够享受生命安贫乐道的朋友。
3、与其与他人斗，不如跟自己的能力斗。
《于丹心语》2
－－君子之道
仁者不忧，智者不惑，勇者不惧。
就在此际，从自我修养做起，做一个真君子。
君子的标准：1、善良的人；2、伟大而高尚的人；3、好处事的人。
小人就是没有大眼界，抢占眼前小便宜的人。
达则兼济天下，穷则独善其身。
君子周而不比，小人比而不周。
《于丹心语》3
《心灵之道》
——予人玫瑰，手留余香，给予比获取更有幸福感。
——在这个世界上做一个有信念而不太聪明的人，也许是一种选择。
——能放下且放下，宽容一点给自己留下一片海阔天空。
——做一个勇敢的人，用自己生命的力量去化解生命中的遗憾。
——我们的眼睛看外面太多，看内心太少。对外无限宽广拓展世界，对内无限深刻发现内心。
——最重要的时间是当下；最重要的事情就是你现在马上要做的事情；最重要的人就是需要你帮助的人。现实主义和理想主义是一种大地生成的信念。理想主义不是职业主义；现实主义不是务实主义。
《处世之道》
——孔子的处面之道四个字：过犹不及
——孔子认为“以直报怨，以德把德”才是值得提倡的。
——心灵环境的荒芜，生命能量的浪费，是一种心灵资源的浪费。
——距离和独立是对人格的尊重，在最亲近的人中也应该保有这种距离。
——最恰当的距离是在彼此不伤害的情总况下，保持彼此的温暖。
——人生有限，生也有涯，把有限的情感留在最应该使用的地方。
——人生最高、最美的境界是：花未全开月未圆，内心有所期待。
——多思、多想、多看，少指责、少抱怨、少后悔。
——在我们这个世界上，很多时候我们做的事是锦上添花，其实更需要的是雪中送炭。所有的爱以聚合为目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对子女的爱。爱发脾气的小男孩：你可以向别人道歉但在别人的心灵却永远留下了一个洞。
——孔子之慎言：如临深渊、如履薄冰。
——让自己的快乐成为一种能源，去普照世界，温暖别人，让我们的亲人在自己身上获得一点慰籍的理由。
——小故事：《豪猪的哲学》、爱发脾气的小男孩。
《君子之道》
——君子的标准：一个善良的人，一个高尚的人，一个好相处的人。
——子曰：仁者不忧，智者不惑，勇者不惧。
——小人就是没有大眼界，抢占眼前的便宜的人。
——恒心和定力是一个人接近君子的标准。
——君子达则兼济天下，穷则独善其身。
——古典的美就是一种和谐的美。
——君子的力量永远是行动的力量，而不是语言的力量。
——从自身修修养做起，一个真正的君子，从现在起做最好的自己。
——圣经里面说：世界上追不来的三件事：1、是说出的话2、射出的箭3、失去的机会。
智慧小故事：
之一：三个裁缝
同一条街上有三个裁缝。第一个广告语：“我是全省最好的裁缝，第二个广告语：“我是全国最好的裁缝”，第三个广告语：“我是这条街上最好的裁缝”,结果是第三个裁缝的生意最好。
之二：搬砖、砌墙、盖教堂
一个人经过一个巨大的工地，看到第一个人便问，你在于干什么？第一个人没好气地回答道：“你没看见我正在搬砖头吗？”于丹教授认为这是个悲观主义者，是生活的苦役，当下的辛苦让他看不到朗朗的天空；
第二个人平和地说：“我在砌墙”
这是个职业主义者，他看到的是局部的成品，坚守职业的底线，也说是孔子所说的“君子不器”中“器”的境界；
第三个人目光透露出祥和的光芒，是个理想主义者，他的每一砖、每一滴汗都是为梦想而歌，是为了一个梦想走着从脚下到理想的一个历程。他的付出有了最终的成全。
《交友之道》
——好朋友是一本书可以打开一个世界，开创一个好生活；朋友是一面镜子，可以照见自己的影子。
——宽容是这个世界上最深沉的美德。
——过分苛责不如宽容的力量更恒久。
——对一草一木、一花一叶的关怀中折射出的一种光芒。
——一个人燃烧了一场愤怒，也是一件不好的事。
——技术永远不是最终的保障，人规避危险的理智是最根本的前提。
——过分的尤柔寡断是在浪费你的生命能源。
——结交那些享受生命的安贫乐道的朋友。
——结交好朋友要有“仁”、“智”二字，有两个前提一是意愿，二是能力。
——陶渊明守着无弦琴，弹奏心灵的音乐。生活中的快乐与物质无关，真正的快乐来自心灵、教养、憧憬。
——机遇是一个怪物，迎面走来时心存疑虑，走过时却永远抓不着。
——朋友是清明理性让你远离危险的人，是开明坦荡给人快乐的人。
——与其跟他人斗，不如与自己的能力斗。
——心灵被所得推满最后会累于得，成为生命的隐痛。
——选择一个朋友是选择一种生活方式，打开一个友善的世界，拥有一个光芒的人生。
——交到朋友的前提是自己修身养性，自己是一个良性元素，还是个惰性元素，诘问自己配交到怎样的朋友。
智慧故事：
之一：《史记》风光的车夫。与宴婴同道，却不能受他的影响。
之二：富孀招聘司机。问：前面就是悬崖，你会把汽车停在什么地方？第一个停在离悬崖一米处，第二个停在离悬崖十公分处；第三个远远地看见悬崖就停住了。技术不是最终的保障。
之三：最不快乐的国王。国王寻找最快乐的人，拿到他的衬衫，便能得到快乐。结果发现这个不可救药的最快乐的人，身上没穿衣服，快乐与物质无关。
之四：最愚蠢的记者。费雯丽的《乱世佳人》获得奥斯卡十一个奖项，在机场，一名记者第一个冲上去问了一个最没专业水平的问题：“请问你在该片中扮演的是什么角色？” 费雯丽愤而退回机舱，再也不接爱任何的采访。这名记者即孔子所的说瞎话，没眼力，谓之“瞽”。
《理想之道》
——我们不缺乏鸿大的理想，但缺乏理想的切实的道路。
——成功的职业不一定就是你心中的理想。
——表面看来毫无价值的东西，会给你一个淡定的起点。
——我们习惯于自己的角色，在角色中欣然表演。
——所有外在的形式是为了内心的安顿。
——理想是一个人一生最在乎的东西，是一种心灵的寄托。
——去到自然中。不追求物质的奢侈，追求心灵悠游上的奢侈。
——思想的力量是世界上巨大的力量之一。
——理想之道给我们一个起点，给我们的心灵储备一点能源。
——每个人都有自己的达芬奇密码，找到一种符号寄托。找到自己内心的根据地，每天给自己一点点心灵的仪式，相信我们的理想是有根的，让我们都做孔子席前一个安静的学生。
智慧故事
三只田鼠。
第一只找过冬的粮食，第二只找御寒的东西，第三只看似无所事事，却在储备过冬的阳光。
《人生之道》
——好的学习是导致行为改变的学习。
——三十而立，就是建立心灵的自信。是一种心灵的标准。清明内省，自信坚定。“立”指你的一生所为，拿什么样的标准。
——物质的东西越少，人就越容易迷惑。
——四十不惑，内心不惶惑。
——知天命就是内心有一种定力去抵抗外界的诱惑。
——绚烂之极归于平淡。
——耳顺就是悲天悯人，理解与包容别人。独孤求败的境界。
——最大地尊重别人，站在别人的出发点了解别人的所为，一种悲天悯人的气度。两朵云只有在同一高度相遇才能生成雨。
——从心所欲而不逾矩。
——只有建立内心的价值系统，才能把压力变为生命的张力。
——人生苦短，只争朝夕，有效率的生命，在于三十岁就有知天命的觉知。
智慧故事：
花岗岩台阶的抱怨
来处同一山体的花岗岩，一块塑成了佛，其他地铺成了通往佛像的台阶，花岗岩台阶不服气，“凭什么你万人膜拜，而我受众人踩踏？”佛平静地说：“你只挨四刀，而我千刀万剐，终于成佛。”
一个生命的实验
英国科学家在它能承受其重量的前提下，在一个南瓜身上不断加砝码，结果南瓜的果肉弹度，让切刀反弹。外在的环境锻造了生命内在的反张力。
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