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来自: 紫依 > 《保健养生》
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洗澡也有大学问 水温多少更保健
冷水澡 冷水澡是指温度在10-20之间的冷水洗澡,冷水有镇静肌肤收缩毛孔的作用,那么冷水澡有些什么妙用呢?首先,冷水澡和冷水一样收缩毛孔镇定肌肤,可以促进肌肤的新陈代谢,让肌肤的营养得到增强...
八类不宜洗冷水澡的人
八类不宜洗冷水澡的人。吃饭时,血液会往胃部流帮助食物消化,若马上洗冷水澡,会使血液从胃部流到身体其它内脏,影响消化,要在饭后半小时才能洗冷水澡。最后提示爱死冷水澡的朋友们:用冷水浴进行降...
冬洗冷水浴被赞称“血管体操” 方法得当才有效
俗话说:“要想身体好,每天冷水澡。”民间一直把冷水浴看成一种高效锻炼的方式。不过专家提醒,在冬季,那些有毅力、热衷于健身防病的朋友可以挑战冷水浴,但是也要讲究科学方法,否则身体吃不消,反...
春天洗澡五个小技巧更健康
让身体较无异味。3、水温别太烫。水温大约控制在35至40摄氏度。1、身体疲累:水温别太高。但是需要注意的是,此时洗澡水温不能过高,否...
热水和冷水洗澡有什么区别?有什么禁忌
洗澡的时候,水温对我们身体是有很大影响的,用热水还是冷水对我们身体份都有着不同的影响,那么?用热水和用冷水洗澡,有什么区别呢,我...
养生必知:洗澡时需要注意的5个细节 2013-10-25
养生必知:洗澡时需要注意的5个细节 2013-10-25养生必知:洗澡时需要注意的5个细节。寒冷的冬天,谁都喜欢洗上一个暖暖的舒服浴,实际上,即便是天气寒冷,也不宜水温过高,水温最好控制在35-39℃之间...
为什么用热水洗澡比冷水舒服?
为什么用热水洗澡比冷水舒服?用热水洗澡比冷水舒服的原因有以下几点:放松肌肉:热水可以促进血液循环和肌肉松弛,有助于缓解肌肉疲劳和紧张。热水的热量能够渗透皮肤,扩张血管,增加血液流动,提供...
“五水”养生健康长寿
(一)淡盐水漱口:盐水味咸、性寒,入胃、肾、大肠、小肠经。盐水漱口还可以预防牙痛。当患牙髓病而不能保存活髓时,则应尽量保存患牙,而坚持用10摄氏度左右的淡盐水漱口,可以维护牙列的完整,维护咀...
生活常识:姐妹们,你会洗澡吗
洗澡是种别致的休闲。洗澡当然人人都会,简单的洗洗刷刷连小孩都懂。我们这里说的可不是一般的洗澡,而是包括清洁、磨砂、滋润和特别部位的特别呵护等一整套定期全身护理程序,洗澡也要洗到骨子里去的...
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