如果说层人的意识层和无意识层比作一座冰山，那毫无疑问露出水面的一角只是意识，而藏在平静海面下的绝大部分乃是我们无意识领域，它才是真正的精神殿堂。 人们常会说：“其实我潜意识里还是想……，只不过……”这并非是他真正的无意识里的东西，只不过是意识层中的一些诚恳的话罢了。 真正的无意识是通过人的梦境，口误和笔误，以及一些记忆错误等方式表现出来， 心理学家在治疗精神病人时也会用到催眠，自由联想等方式唤起人们自身的无意识内容。 然而无意识到底如何产生的呢？它又对我们的意识行为起了什么样的作用？ 其实无意识是本我的重要组成部分，主要是生存的本能意识，包括新陈代谢和繁殖的欲望，但除了本能之外它还储藏了人们平时的经历往事。 在弗洛伊得看来，只要是我们经历过的事情都不会被遗忘，有些是失去了重现机会久而久之人脑无法提取再现，有些是人们经历的创伤性经历，和一些不愉快的经历，自我出于防御把它们统统压抑到了无意识层中，而不是彻底的消失。 长期的压抑对身心不益，所以无意识需要时而释放和发泄，以减轻自我防御系统的负担。 比如我们做梦，意识已经进入睡眠，其中的内容都属于无意识。通常带给你困扰的问题出现了，你幼年没有能力解决的处境出现了，你恐惧的人和事都出现了等等。它们都是你精神世界的一部分，并非无中生有。 所以千万别忽视了你的梦境，它或许正显示了你的烦恼的根源，当问题的源头被发现，才能有的放矢的去解决，这样许多困扰就能迎刃而解了。 平时发生的 口误和笔误也同样透露着人们内心许多秘密，爱听什么样的玩笑，或者无意间冒出的奇怪念头都是内心本我的真实想法。 当你了解了这些，可别竟拿别人开玩笑，这会引起他人更多的防御。对无意识的了解事实上能帮助自己做更好的自我分析，整理思绪，了解自己内心最袒露的想法，无论是可笑的，荒唐的，或是见不得人的，都是真实的自我，理当勇于面对。其次，才是去观察他人，洞悉他人。 PClady情感心理健康咨询信箱开通了，有专业的心理咨询师为你分析解答心理健康困惑和难题。希望我们的服务可以给你带去帮助和幸福。来信请寄：mentality@pclady.com.cn |
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