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1.柠檬清肺净血
柠檬中含有维生素B1.维生素B2和维生素c等多种营养物质,此外,还含有丰富的有机酸.柠檬酸及高度碱性.柠檬的高度碱性止咳化痰.生津健脾,有效的帮助肺部排毒.柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素,能有效改善血液循环,帮助血液的正常排毒.每天食用柠檬有助于强化记忆力,提高思考反应的灵活度. 2.荔枝补肾排毒 荔枝味甘酸,性温,有补脾益肝.生津止渴.解毒止泻等功效.荔枝含维生素A.维生素B1.维生素c,还含有果胶.游离氨基酸.蛋白质以及铁.磷.钙.现代医学研究证明,荔枝有补肾和改善肝功能,加速毒素排出,促进细胞生成,使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果. 3.大白菜稀释肠道毒素
 大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质.脂肪.多种维生素及钙磷铁等矿物质,常食用有助于增强免疫功能,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收,白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇,实验证实,这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素,如果妇女每天吃500克左右的大白菜,可减少乳腺癌的发生率. 4.苦瓜激发免疫力 现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增强免疫细胞的活性,清除体内的有毒物质.苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,近年来渐渐风靡餐桌.尤其是女性,多吃苦瓜还有利经作用. |
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