|
1、大白菜浓缩肠道毒素 大白菜味美清新，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于加强免疫功用，对安康健美也具有意义。大白菜中含有少量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，协助消化，避免大便枯燥，促进排便，浓缩肠道毒素，既能医治便秘，又有助于养分吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，实验证明，这种物质能协助体内分解与乳腺癌发作相关的雌激素，假如妇女每天吃500克左右的大白菜，可增加乳腺癌发作率。 2、苦瓜激起免疫力 古代医学研讨发现，苦瓜中存在一种具有分明抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质可以激起体内免疫零碎的进攻功用，添加免疫细胞的活性，肃清体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甜美，近年来渐渐风行餐桌。尤其是女性，多享乐瓜还有利经作用。 3、柠檬清肺净血 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种养分成分，此外，还含有丰厚的无机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱功能止咳化痰、生津健脾，无效地协助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功用退步，形成脑部血液循环受阻，阻碍脑部细胞的正常任务，形成记忆力退步。而柠檬含有抗氧化成效的水溶性维生素C，能无效改善血液循环不佳的成绩，协助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，进步考虑反响的灵敏度：朝阳区公立妇科医院 4、荔枝补肾排毒 荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等成效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。古代医学研讨证明，荔枝有补肾、改善肝功用、减速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。 |
|
|
