多揉拇指甲血压稳下来

多揉拇指甲血压稳下来

    在拇指甲根线状隆起肌肉处，用另一手拇指、食指捏住，旋转揉搓；然后，再从甲尖向指根方向揉搓。呼气时揉搓，吸气时放松。不要过于用力。左右拇指各揉搓5分钟左右。早中晚各做1次可让血压稳下来。