[原创]精力管理的7条具体建议...

[原创]精力管理的7条具体建议

<!--[if !supportLists]-->1、  <!--[endif]-->每天中午闭目养神；

<!--[if !supportLists]-->2、  <!--[endif]-->每天下午抽5分钟做眼保健操；

<!--[if !supportLists]-->3、  <!--[endif]-->每天晚上尽量不要超过晚24：00睡眠；

<!--[if !supportLists]-->4、  <!--[endif]-->用心地吃好每一餐饭，补充营养；

<!--[if !supportLists]-->5、  <!--[endif]-->每天多饮水；

<!--[if !supportLists]-->6、  <!--[endif]-->适当地运动，如散步，打羽毛球，爬山，公司现在羽毛球活动场地已经越来越多，可能的话，选择就近的地点参加；

<!--[if !supportLists]-->7、  <!--[endif]-->睡前做一个《求医不如求己》中的金鸡独立法（每只脚至少独立一分钟）和推腹法；

 

发给部门同事的，非常具体的建议。贵在坚持。