一个正常人的一生所做主要是两件大事：养生，谋生。
人在世界上走一趟很不容易。应该努力在谋生中拓展自己人生的厚度，活得精彩些，有作为些，有意义些；在养生中延长自己生命的长度，活得精神些，健康些，长久些。
谋生靠奋斗，靠机遇，靠智慧。要想比别人活的精彩些，就必须比别人多付出辛苦，多做出牺牲。天上不会掉馅饼。只有辛勤播种，才有希望获得收获。机遇很重要。但是机遇也偏爱有准备的人。只要自己肯奋斗，有聪明才智，就成功了一大半。
养生靠自己，靠家人，靠社会。要想比别人活得精神些自己要学会养身，养精，养气，养神。家人要懂得养生的道理，要有养生的本领。社会要创造养生的环境。
长寿的家庭出长寿的人，和谐的社会出长寿的人，懂的长寿知识，践行长寿理论的人，可以长寿。
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