减小腿的成功经验

可以改善的。
　　　　绷墙——就是靠墙站，外八，收腹直立，小腿绷直，靠紧墙面，3分钟，2小时做一次，做完轻揉小腿。
　　　　绷脚跟——坐着也可以，双脚轮换做，尽量向下绷脚后跟，看到肌肉鼓起为度。时间同上，一个月有效果了。
　　　　不用谢我，坚持就是胜利。