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家长面对高考应做什么
火红之夏 转载
随着高考的临近，看到高考孩子的家长们忙活起来的身影，可见，孩子十年的终点，最终还是要靠家长为其拉好终点线。特别看到一些家长不同程度的表现出焦虑症，作为同是考生家长的我，在这段既紧张又短暂的日子里，到底该为孩子做些什么呢？孩子最需要我们为他们做些什么呢？我认为有必要做一些应做的功课。
一、全面分析，理性定位
1、保持一颗平常心。
如果把高考比作战场，那么老师无疑是指挥学生冲锋陷阵的指挥官，学生是奋勇向前的战士，那么家庭就是孩子的大后方。如果后方稳定、冷静，孩子则遇事而不乱，反之则会陷入空前的焦虑。专家统计高考学生的焦虑有一半是因为家长焦虑引起的，因此家长应学会放松，保持正常平和的心态，应认识到高考毕竟是孩子自己要经受的人生考验，避免将注意力都集中在孩子身上，不要打乱原有的生活秩序，这样既有利于减少孩子的负疚感，又让孩子拥有更自由的空间，轻松自如地投入复习备考。
2、造轻松和谐的氛围
高三学生的紧张可想而知，枯燥单调的学习，发展方向的选择，同学关系的淡漠，老师的喜怒哀乐，使学生非常渴望与人沟通，如果家长能为孩子营造一个轻松和谐的家庭氛围，多和孩子聊一些相对轻松的、感兴趣的话题，适当的谈一谈未来前途和专业选择的问题，既满足了孩子的心理需求，也可以舒缓孩子学习的疲劳和紧张。在谈话中尽量让孩子成为谈话的主题，让孩子在谈话中得到放松。家长最好的角色应是孩子的朋友，所以倾听比说话显得更加重要。
3、提供情绪宣泄的出口
高三学生是心理冲突和情绪波动比较集中的时期，比较典型的有焦虑、抑郁、愤怒、郁闷等情绪反应，我们称之为负性情绪。这些负性情绪如果缺少合理的表达方式，很可能长期压抑形成焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病；也可能因为不适当的发泄而伤害他人，严重者还可能形成病态人格。因此当家长发现孩子情绪失常时，应引导孩子向亲人倾诉，及时宣泄自己的不良情绪，舒缓孩子的心理压力。当孩子出现情绪困挠时，他也最需要父母的了解、关怀和包容，因此家长在与孩子交流时尽量做到少说多听，少评价孩子的行为多接纳孩子的情绪，及时的反馈并在适当时候提出自己的建议。一般情况下当父母接受了孩子的感受后，大多数孩子的情绪是可以得到缓解的。
4、进行积极的心理暗示
每个孩子都在不断的鼓励中获得成长的动力，高三孩子在人生关键的时刻，更需要亲人的鼓励与支持，因此家长多给孩子一些他们喜欢的鼓励方式，比如在语言上“我们家孩子是最棒的”、“妈妈相信你能行”这类赞扬的话不妨多说一些，表情上不妨多给孩子一些可亲的笑容，身体上多给孩子一些温情的拥抱和鼓励的手势，这些看似简单的表达方式都可以让孩子信心大增，动力无穷。
5 、学会求助心理咨询
家长毕竟不是心理专家，当遇到自己的焦虑无法化解或者孩子的心理问题已经严重影响到正常的学习和生活时，家长和孩子应该树立心理援助的意识，求助于心理咨询师或心理医生，以便得到及时矫正和转治，避免造成严重的后果。
再说，中国高考，三分考学生，七分考家长。不言而喻，家长在高考过程中的重要作用是举足轻重的。说句更直白的话：高考的成败取决于家长。因此，作为一个负责任的家长，一定要比任何时候都要关注高考，关心孩子。一定要理性分析孩子的强项、优势有哪些？认真的将孩子高中阶段获奖情况梳理一下，看看那些可以为孩子所用。从中分析出自家孩子适合那个类别的招生，是自主招生？是小语种？是特长生？是军院？是普招？等等。还要结合孩子的性格特点、兴趣，综合评价孩子，给出一个大致的定位，做好技术分析，明确从哪些方面着手努力，要做到心中有数。同时，家长还要考虑身边人脉资源的有效利用，机会和运气有时也会祝我们一臂之力。
二、意见统一，达成共识
对于未来孩子要报考学校、专业的选择，家长要给孩子发表意见的机会，尊重孩子，同时还要多和孩子的老师沟通，征求老师意见，毕竟对于孩子的学习情况，老师要比家长看得清，其次在孩子志愿的选择上家长要充当参谋的职责，要多做工作，多分析，多讨论，切不可各行其是，更不能武断，在此阶段，家长与孩子一定要达成共识。比如：眼下风生水起的自主招生，并不是所有孩子都适合。对于报不报名参加自主招生，家长一定要慎重考虑，毕竟，孩子的精力有限。我个人观点：对于成绩一般的孩子，最好的选择是不参加，继续按照学校的节奏，踏踏实实的走，不可盲目的打乱节奏，干扰孩子的情绪，更不可眼高手低，甚至盲目行事。
三、高度关注，把握信息
同为经历高考，孩子与家长的不同在于：孩子的任务是学习，家长的任务是把握高考。关注与高考有关的任何信息，尤其是与孩子密切相关的信息。家长可以找06、07、08连续三年的高考指南，提前阅读，然后，根据自己的需要，分别制订几个表格，比如：学校选择（按照一批、二批）、专业选择、模拟填报表等。比如，自己设定表格，另外，多找已参加过高考的考生家长了解情况，找亲朋好友取经，一定要把前期掌握的信息进行有效分析，不放过一丝的细节
四、营造宽松和谐的家庭氛围
此时最常见家长的问题就是：焦虑，这种心理很容易影响到孩子，因此有必要提醒家长：欲速则不达，切不可操之过急。一定要克制，保持良好的心态，切不可因为孩子的一次考试失利，如同天塌了一样，几乎到了崩溃的程度，自己先乱了阵脚，我以为，这是最忌讳的。其实，我们的孩子个个都了不起，他们所内心所承受的远远超出了他们的底线，某种程度上讲，孩子们比我们家长做的要好，请家长们仔细想想，至少我们还可以有倾诉的地方，可我们的孩子们呢？面对高考，他们勇敢的面对，他们真的很了不起、很坚强。因此，做为家长一定要冷静、要客观，切不可患得患失。在高考的过程中，孩子最需要的莫过于有一个宽松、舒适、民主的家庭了。因此，任何时候都请家长记住：孩子的健康、快乐才是最重要的。
五、就是关注参加高考的孩子们的饮食问题
越临近高考，越不要给孩子太多油腻的食物，应多吃清淡的食物为宜，合理搭配营养，才是正确之举。一定要让孩子的营养跟上去，高三的学习是紧张的，有些学生不愿去食堂吃饭,随便吃点方便面就算一顿了，来节约时间,这种做法是大错特错，老是这种饮食习惯,身体就会垮掉“身体是革命的本钱”。家长可以辛苦一下，给孩子做点孩子爱吃的饭菜送到学校,或是给孩子买点牛奶，让孩子每天喝一袋，来保证身体的健康。
真心祝愿每位家长都能懂得如何将无私的爱心转化为孩子前进的动力和信心，去迎接他们必须承受的人生考验，获得成功。真心希望每一个成长的孩子无论走多远，家都是他们最温暖的港湾！
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