|
好漂亮的牛奶海洋
一個人的「情緒」和「心境」，會影響自己的未來！一個「動不動就發怒」的人，表示 幼稚得「還無法駕馭自己」。 人在憤怒時，必須克制情緒，「不慌不亂，有條不紊」地理出一條路來。 一天，我打完羽球，穿著T恤，短褲，要回辦公室；途中，經過一理髮店，想到 自己一頭長髮，該剪了，就走進二樓理髮店。一男士熱誠地招呼我，並說他是「店 長」。 好吧，就給男店長剪髮好了，看看他手藝如何？ 剛打完球，累了，不想說話，我靜靜地看著前面的鏡子。 後來店長問我：「先生，你結婚了嗎？」我點點頭回應。 店長又說：「那太好了，我告訴你一個故事好不好？」我又微笑地點頭。 「我最近看到美國有個醫藥發明家，他說，他小時候很喜歡喝牛奶；有一次他 打開冰箱，用右手去拿大罐牛奶，結果沒拿穩，手一鬆，就把整罐牛奶打翻了。」 這店長一邊幫我剪頭髮，一邊說道：當時，這小孩子嚇呆了。縮在牆角，因為牛奶 灑 滿廚房的地上，媽媽可能會臭罵他。可是，當媽媽走過來看到時，卻說： 「哇，我從來沒有看過如此壯觀牛奶海洋，好漂亮哦！」 這小孩聽媽媽這麼一講，突然就不害怕了。 這時，媽媽又對小孩子說： 「你好厲害哦，媽咪長這麼大，都沒有看過這麼漂亮的牛奶海洋耶， 你願不願意和媽媽一起把牛奶打掃乾淨？」 後來，媽媽就拿著抹布、清水等用具，帶著兒子一起把廚房打掃一 遍， 整個廚房也變得乾淨無比，這時，媽媽又把兒子先前打翻的塑膠牛奶罐， 裝滿了水，放進冰箱，然後再教他，怎麼拿才不會打翻？ －－必須用雙手一起拿，牛奶才不會鬆掉，才不會打翻在地上。 坐在理髮座椅上，我原本昏昏地想睡覺，可是，聽店長這麼一講，咦，似乎很有道 理。 我兒子已經快二歲了，也經常喜歡自己打開冰箱拿飲料喝；萬一有一天， 他把飲料、牛奶不小心打翻了．溢流滿地，那我會如何處理呢？ 我會不會怒氣衝天，大聲罵他：「你那麼笨啊，連牛奶都不會拿？」 我在想，我應該不會這樣罵我兒子，我可能會說： 「沒關係、沒關係，你不要過來，不要踩到牛奶。」 然後，叫我太太過來，把牛奶擦拭乾淨，哈！ 我很驚呀，故事中美國小孩的媽媽不是這樣自己擦拭，而是叫小孩和她 「一起收拾」、「一起承擔」自己不小心做錯的事；而且，還 把牛奶重新裝滿水 ，再 教小孩怎麼拿，才不會「再次出錯」！正因為這樣，那美國小孩， 他後來就「不怕做錯事」，也有信心和勇氣不斷地嚐試、實驗；儘管有時還是會出 錯， 但他都學習用「心 平氣和」的心來看待，並勇敢地「自我承擔」所做的一切。 心理學家說：「當一個錯誤已經發生、覆水難收時，你發再大的脾氣，也都是 於事無補，大聲責罵小孩，也只是使小孩更害怕、 更恐懼而已；而且，憤怒，可能 會 造成更 多的錯誤喲！但在生活中，當錯誤已是既成的事實時，就必須勇敢面對、勇敢 承擔； 歇斯 底里地發脾氣，不僅使別人遭殃，受害最大的更是自己。」 事實上，一個人的「情緒」和「心境」，會影響自己的未來！一個「動不動就發怒」 的人 ，表示幼稚得「還無法駕馭自己」。人在憤怒時，必須克制情緒，不慌不亂，有 條不 紊理 出一條路來「情緒」是可以學習的，在覆水難收時，可以如同本文中的媽媽 一 樣，用「正面思考」的方式，和顏悅色地教導孩子、處理事物。 假如我們天天用心經營自己、學習掌握自我情緒，有一天，一定會有令人驚喜 的「自我新發現」－－我的火氣變小了、我不輕易動怒了、我的修養進步了！ 自信與友善 我不是不友善，只是太害羞！ ──請將「自信與友善」寫在臉上 「你們要搞清楚， 沒有人天生有義務要對我們好， 而是我們要主動去關心、照顧別人， 才會交到好朋友！ 你們要記得，『朋友』和『爸媽』不同， 是不會自己從天上掉下來的！」 一個大學社團的新生歡迎會上，幹部依例請新生們「自我介紹」。當一女 生被點名站起來時，她羞怯地說：「我叫李×萍，很高興來參加這個社團……我比 較害羞，但我是很好相處的人，希望大家多來找我玩！」 接著，輪到另一女生，她說：「大家好，我叫吳×卿……我的個性比較內 向，不過我也是很好相處的人……希望大家常來找我聊天！」 接下來，輪到一男生，他說：「大家好，我叫陳×誠，我有很多優點，相 信大家跟我相處久了，就會知道，希望以後大家多來發掘我的優點……」 在旁的一男學長聽到這裡，實在按捺不住，站起來說：「喂，拜託你們不 要一直說『我很好相處，希望多來找我玩』、『我有很多優點，請大家多來發掘』 好不好？我們都是大學生了，我們要學習主動關心別人、照顧別人，而不是坐在那 邊，只會等別人來關心你、照顧你啊！」 學長這麼一說，許\多女生都紅著臉、低著頭。學長接著又說：「你們要搞 清楚，沒有人天生有義務要對我們好，而是我們要主動去關心、照顧別人，才會交 到好朋友！所以，你們要記得，『朋友』和『爸媽』不同，是不會自己從天上掉下 來的！」 此時，一男新生舉手說：「報告學長，我覺得『爸媽』也不是天上掉下來 的，而是──『我們』是天上掉下來的！」 ◎ 日本有一家保險公司曾對東京、大阪的二十歲至四十九歲的日本人進行 「人生課題的意識調查」，結果發現，不同年齡層的人都認為，「結交朋友」是人 生最重要的課題！ 可是，有趣的是，人都有「惰性、怯性」，也都習慣於待在一個「舒適 區」（comfort zone）裡，而疏於主動結交朋友、也少主動與朋友們連繫；每個人 都渴望認識好朋友，卻吝於「先給予、先付出、先主動」伸出友誼之手。過去談得 來的朋友，咱們多久沒連絡了？我們是不是可以主動打個電話問候、寫個卡片關心 他們？ 我就曾打個電話給久未連絡的朋友，他很高興地說，他剛好要組一個「未 婚男女遊沙巴」的旅遊團，有廠商贊助，邀我一起免費同行。就這樣，我與一群未 婚男女到馬來西亞一遊！ 所以，朋友是生生不息的「長青植物」，也是「蔓藤植物」，它可以長得 茂盛翠綠，來擴大我們的生活圈。記得我有個女性朋友，已超過適婚年齡，但一直 小姑獨處；其實，她滿喜歡某一位男士，而男士對她也有好感，但他們兩人一直保 持若即若離的平淡關係。 我曾告訴她：「妳可以主動一點，約他吃飯、看電影、逛街啊，妳總要為 自己製造點機會啊！」可是，這女孩回答我說：「這不是我的風格！」 「是，是，這不是妳的風格，但妳知道嗎，『妳的風格』會讓妳一直等， 等到妳變成老姑婆！」我說。 沒錯，每個人都有自己的風格，但那些風格就是對的嗎？如果「不主動親 近別人、不主動結交朋友、只要別人來發掘我的優點」，就是我們一成不變、堅信 不移的風格，則咱們的人際關係很難突破呀！（因此，這女孩至今還是小姑獨處！ ） 有人委屈地說：「我不是不友善，我只是太害羞了！」或「我很好相處， 只是不好意思找你！」 的確，「害羞」、「不好意思」，都是我們與別人溝通的「心理障礙」， 我們一定要把它除去啊！ 溝通小站 你相信嗎，我認識另一個女孩，她說，她在補習班上課，準備重考大學的 一年期間，沒有認識班上任何一位同學。真的，她一向獨來獨往，上課時間到，就 走進教室，下完課，就獨自回家去，一年之中，未曾和其他同學說過話；這就是她 的風格──「不喜歡主動和他人交談」。 現在她大學畢業，工作多年，也一直未婚。 ◎ 曾有一職員，在工作上犯了錯誤，當長官指責他時，他反駁說：「沒有人 告訴我不能這麼做啊！」 長官聽了，很生氣地說：「什麼叫『沒有人告訴你』？你有主動問過其他 同事、或來問過我嗎？如果你懂得主動請教別人，你會犯這麼嚴重的錯誤嗎？」 是的，當我們到一個新的或陌生的環境，都需要調適自己的心境，並提升 「與他人交往的能力」；因為，在工作場合中，最忌「獨行俠」──獨來獨往、擺\ 冷面孔、不主動認識別人、不主動請教他人！ 所以，我們必須學習，將「自信與友善寫在臉上」，讓對方清楚地看到。 不過，自信並非是「自吹自擂」，深怕別人不能記得自己的長處；其實，和他人初 次見面，愈是表現出「我是憨厚的老實人」，愈能激起別人樂意和我們交往的意 願。如果說話「愛吹牛、又誇張」，只是忙著吹噓自己、推銷自己，就會惹人厭 啊！ ◎ 假如，我們需要「搶救人緣、改頭換面」，不妨試試： 1.趕快打個電話、寫信、或 e-mail 給一些久未連絡的朋友。 2.拜託朋友一些小事，並問他，你是否可以幫他做些什麼？ 3.約些朋友來喝喝茶、聊聊天、敘敘舊。 4.談話時，「多發問、多傾聽」，可引導對方發言，維持良好氣氛。 5.多談論對方「感興趣的話題」，讓對方暢所欲言。 6.多注意自己的表情，並把最愉悅的神情，留給對方。 7.尊重對方的意見，切勿經常「否定、反駁」對方。 8.多主動請教「對方的專長」，並適度讚美。 摘自戴晨志--人際溝通高手 人的一生，到底在追求甚麼？ 有一個美國商人坐在墨西哥海邊一個小漁村的碼頭上，看著一個墨西哥漁夫划著一 艘小船靠岸。小船上有好幾尾大黃鰭鮪魚，這個美國商人對墨西哥漁夫能抓這麼高 檔的魚恭維了一番，還問要多少時間才能抓這麼多？ 墨西哥漁夫說，才一會兒功夫就抓到了。美國人再問，你為甚麼不待久一點，好多 抓一些魚？ 墨西哥漁夫覺得不以為然: 這些魚已經足夠我一家人生活所需啦！ 美國人又問：那麼你一天剩下那麼多時間都在幹甚麼？ 墨西哥漁夫解釋：我呀？我每天睡到自然醒，出海抓幾條魚，回來後跟孩子們玩一 玩，再跟老婆睡個午覺，黃昏時晃到村子裡喝點小酒，跟哥兒們玩玩吉他，我的日 子可過得充滿又忙碌呢！ 美國人不以為然，幫他出主意，他說：我是美國哈佛大學企管碩士，我倒是可以幫 你忙！你應該每天多花一些時間去抓魚，到時候你就有錢去買條大一點的船。自然 你就可以抓更多魚，在買更多漁船。然後你就可以擁有一個漁船隊。到時候你就不 必把魚賣給魚販子，而是直接賣給加工廠。然後你可以自己開一家罐頭工廠。如此 你就可以控制整個生產、加工處理和行銷。然後你可以離開這個小漁村，搬到墨西 哥城，再搬到洛杉磯，最後到紐約。在那裡經營你不斷擴充的企業。 墨西哥漁夫問：這又花多少時間呢？ 美國人回答：十五到二十年。 然後呢？ 美國人大笑著說：然後你就可以在家當皇帝啦！時機一到，你就可以宣佈股票上市 ，把你的公司股份賣給投資大眾。到時候你就發啦！你可以幾億幾億地賺！ 然後呢？ 美國人說：到那個時候你就可以退休啦！你可以搬到海邊的小漁村去住。每天睡到 自然醒，出海隨便抓幾條魚，跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺，黃昏時，晃到 村子裡喝點小酒，跟哥兒們玩玩吉他囉！ 墨西哥漁夫疑惑的說：我現在不就是這樣了嗎？ 人的一生，到底在追求甚麼？ 妙哉蘇格拉底 妙語解頤 蘇格拉底的太太非常凶悍。有一次，她大發脾氣，把蘇格拉底大罵一頓後，還餘怒 未息，於是就提了一大桶水，澆在蘇格拉底頭上。蘇格拉底究竟不愧是大哲學家，涵養 功夫特別到家，他非但不生氣，反而搔了搔淋濕的頭髮，笑道：「雷聲以後必有大雨， 這是自然法則，也證明這是真理。」 *婚姻妙論 蘇格拉底的婚姻生活過得不很幸福。可是他卻能從自己的不幸中取得一個幽默的結 論：「不管怎麼樣，還是要結婚。如果娶到一位好太太，那麼你很幸福；如果你娶到一 位 壞太太，你會變成一個哲學家。」 *加倍辛勞 有個青年到蘇格拉底門下學演講術。他說明自己來意以後，就滔滔不絕地講了許多 話。蘇格拉底答應收他做學生，但是要他付兩倍的學費。 青年問：「為什麼要收雙倍學費？」 蘇格拉底說：「因為我一面教你如何演講，一面還要教你如何保持緘默。」 *不愧屋漏 蘇格拉底既仁慈又聰明，可是他卻敢於冒犯掌權者，所以當時的權要把他拘禁起 來，判他死刑。蘇格拉底接到了這死刑宣告，只是一笑置之。 人們說：「你該準備接受 死刑。」 他搖搖頭，還是笑著，說：「我一生都準備有一天會死。」 人們問：「你怎麼準備的？」 蘇格拉底大義凜然地說：「無論是大眾面前或是私底下，我從未做過一件對不起人的 事。」 *知己難求 希臘哲學家蘇格拉底在雅典蓋了一間住屋。有一位朋友去參觀時，覺得屋子很小，就 問：以蘇格拉底這樣有名望的人，為什麼不建一間適合他身分的屋子？」 這位哲學家回答：「如果這樣狹小的屋子能夠擠滿真正的朋友，我就滿意了。」 快樂大餐 與大家分享快樂大餐...她的作料為... 一份愛心(就像愛你自己那麼多就夠了) 一份關懷(包括不斷添加進去的付出) 一份犧牲(再加一份能夠享受犧牲的心情) 一罐開闊的胸襟(容得下自己的的苦樂 , 也容得下別人的悲喜) 一罐恬淡平和的心境(不為物慾所惑 , 不為得失所苦) 一杯孩子的心(包括天真ˋ無邪ˋ單純ˋ好奇ˋ愛冒險ˋ不記恨) 一杯大自然(不一定非要到戶外採擷 , 你心中若有備用的也可以) 一匙信心(永遠不會對自己ˋ對別人 , 乃至對四週的環境失望) 一匙忍耐(笑罵由他笑罵 , 我自好自為之) 一匙從容(處驚不變 , 處變不驚) 兩撮信賴(對別人 , 乃至對自己) 兩撮尊重(一種基本禮貌) 兩撮了解(心靈的溝通) 摘自 我們的心就像是一座寺廟 有一個皇帝想要整修在京城裡的一座寺廟，他派人去找技藝高超的設計師，希望能夠 將寺廟整修成美麗而又莊嚴。後來有兩組人員被找來了，其中一組是京城裡很有名的 工匠與畫師，另 外一組是幾個和尚。 由於皇帝沒有辦法決定到底哪一組人員的的手藝比較好，於是他就決定要給他們機會 作一個比較。皇帝要求這兩組人員，各自去整修一個小寺廟，而這兩個寺廟互相面對 面；三天之後，皇帝要來驗收成果。 工匠們向皇帝要了一百多種顏色的顏料（漆），又要求了很多的工具；而讓皇帝很 奇怪的是，和尚們居然只要了一些抹布與水桶等等簡單的清潔用具。 三天之後，皇帝來驗收兩組人員裝修寺廟的結果， 他首先看看工匠們所裝飾的寺廟，工匠們敲鑼打鼓地慶祝著工程的完成，他們用了非 常多的顏料，以非常精巧的手藝把寺廟裝飾得五顏六色。皇帝很滿意地點點頭， 接著回過頭來看看和尚們負責整修的寺廟，他一看之下就愣住了，和尚們所整修的寺 廟沒有塗上任何的顏料，他們只是把所有的牆壁、桌椅、窗戶等等都擦拭的非常乾淨， 寺廟中所有的物品都顯出了它們原來的顏色，而它們光澤的表面就像鏡子一般，無瑕 地反射出從外面來的色彩，那天邊多變的雲彩、隨風搖曳的樹影，甚至是對面五顏六色 的寺廟，都變成了這個寺廟美麗色彩的一部份，而這座寺廟只是寧靜地接受這一切。 皇帝被這莊嚴的寺廟深深地感動了，當然我們也知道最後的勝負了。 註： 我們的心就像是一座寺廟，我們不需要用各種精巧的裝飾來美化我們的心靈， 我們需要的只是讓內在原有的美，無瑕地顯現出來。 有些事 現在的你如果想不通 就別想了吧 有些人 現在的你如果無法面對 就別面對了吧 有些困擾 現在的你如果不能處理 就別處理了吧 有些情緒 現在的你如果不知如何分析 就別分析了吧 不想不理不是逃避 而是暫時讓自己從煩惱裡抽離 若再繼續糾纏下去恐怕只是 讓自己更深陷於一團亂局 再說,現在的你沒有辦法處理,不代表以後的你也如此無能為力 所以,你乾脆把那些事那些人那些困擾和情緒暫時打包裝箱,等到你有能力去解決 的時候再從容優雅地處理 畢竟時間的手不但會把你撫慰得更柔軟更有智慧,也會在不知不覺之間把你曾經 打包的東西悄悄鬆綁 試試讓自己遠離這喧鬧的城市 偶爾享受一下孤獨 與心靈做個溝通 畢竟孤獨的愈久,幸福愈值得期待 把握 年少時候，我們是不肯隨便愛上一個人的。> 當一個男孩子愛上了我，而我也覺得他不錯。那並不代表我會選擇他。 是的，他和我很談得來，我們相處融洽，他遷就我、疼我，他的條件很 好。然而，我要找一個我很愛很愛他的人，我才會談戀愛。 當那個被拒絕的男孩可憐兮兮的問我：「你要找一個很愛很愛的人？怎 樣才算是很愛> 很愛？」 我沒法回答他，因為我自己也不知道。我怎會知道呢？那個人還沒有出現。> 我相信，我早晚會遇上他的。 所以，在遇上他之前，我不會隨便愛上別人。我要守候他來臨。 那個時候，我們總是以為，我們會找到一個自己很愛很愛的人。 後來，當我們猛然回首，我們才會明白自己曾經多麼的天真。 假如從來沒有開始，你怎知道自己很愛很愛那個人？ 原來，很愛很愛的感覺，是要在一起經歷了許多事情之後才會發現的。 又或者，你一輩子也找不到一個你很愛很愛他的人。 你只能找到你很愛或你愛的人。他還沒到達讓你很愛很愛的地步。 年少的時候，我們期待的那份很愛很愛的深情，也不過是在情竇初開時， 無知的執著和幻想。 ______________________________________________________> 每個人心中都有一片「永不」之地。 既然不可以永不長大，但願永不蒼老。 永不蒼老也是奢望，那麼， 可否永不孤單、永不害怕、永不憂傷、永不 貧窮，永不痛苦？ 有一天，當我們幸福地在心中那片永不之地登陸，我們或許還是希望永不失 去。 忘掉歲月，忘掉寂寞，忘掉你的壞，我們永不永不說再見。 有時候真的會很想忘記一件事、一個人。 只是，「想」往往比「做」的容易。> 有時候真的常說要放棄一件事、一個人。 但是，說往往比做的輕易。 可能每一個人都希望能夠找到自己心中百分百的伴侶，一個會讓你很愛很愛的人， 可是，有沒有人想過這樣一個問題： 真正能帶給你幸福和快樂的是你心中尋找已久的百分百伴侶， 還是…已經待在你身旁默默對你付出很久的那個人。 這個問題就像問你：「覺得愛人與被愛哪一個會比較幸福」一樣，答案一直都在你心 中。 ◎「失去比得不到更加痛苦」因為，得不到的永遠都是幻化的美好，甚至連痛都不甚 真實。 但是，曾經擁有而後卻失去…才會讓你感受真正的痛及後悔。 ｓｏ～只希望每一個人都能好好的看看身旁對你好、對你付出的人， 你能想像有一天他不再待在你身邊、不再對你噓寒問暖、不再對你關懷之時，你…會 如何？ 把握當下莫等待 上班之後，一直深深覺得 走在隨時 "都在前進" 的生活 無論你的工作 或是想實現的一些想法 你已無法像在念書時，單純的只做一件事 而是同時利用很多空檔 規劃很多事 所以只要是想做的 更別提應做的 馬上做 不要讓人生留下遺憾 更別讓生活留下更多 "錯過" 找尋移動中的前進 ============================================================= 去年學長喪妻。這突如其來的事故，實在叫人難以接受，但是死亡的到來不總是如 此？學長說他太太最希望他能送鮮花給他，但是他覺得太浪費，總推說等到下次再 買，結果卻是在她死後，用鮮花佈置她的靈堂。這不是太蠢愚了嗎？！似乎我們所 有的生命，都用在等待。 「等到我大學畢業以後，我就會如何如何..」我們對自己說「等到我買房子以 後！」、 「等我最小的孩子結婚之後！」、「等我把這筆生意談成之後！」、 「等到我死了以後...」人人都很願意犧牲當下，去換取未知的等待；犧牲今生今 世的辛苦錢，去購買後世的安逸。在台灣只要往有山的道路上走一走，就隨處都可 看到「農舍」變「精舍」，山坡地變靈塔，無非也是為了等到死後，能圖個保障， 不必再受苦。 許多人認為必須等到某時或某事完成之後再採取行動。明天我就開始運動；明天 我就會對他好一點；下星期我們就找時間出去走走；退休後，我們就要好好享受一 下。 然而，生活總是一直變動，環境總是不可預知，在現實生活中，各種突發狀況總 是層出不窮。 身為一個醫生，我所見過的死人，比一般人要來得多。這些人早上醒來時，原本 預期過的是另一個平凡無奇的日子，沒想到一個意料之外的事；交通意外、腦溢血 、心臟病發作等等。剎那間生命的巨輪傾覆離軌，突然闖進一片黑暗之中。 那麼我們要如何面對生命呢？我們毋需等到生活完美無瑕，也毋需等到一切都平 穩，想做什麼，現在就可以開始做起。一個人永遠也無法預料未來，所以不要延緩 想過的生活，不要吝於表達心中的話，因為生命只在一瞬間。 如果你的妻子想要紅玫瑰，現在就買來送她，不要等到下次。真誠、坦率的告訴 她：「我愛妳」、「妳太好了！」這樣的愛語永不嫌多。如果說不出口，就寫張紙 條壓在餐桌上：「你真棒！」或是「我的生命因你而豐富。」不要吝於表達，好好 把握。 記住，給活人送一朵玫瑰，強過給死人送貴重的花圈。 每個人的生命都有盡頭，許多人經常在生命即將結束時，才發現自己還有很多事 沒有做，有許多話來不及說，這實在是人生最大的遺憾。 別讓自己徒留「為時已晚」的空餘恨。逝者不可追，來者猶未卜，最珍貴、最需 要即時掌握的「當下」，往往在這兩者蹉跎間，轉眼錯失。人生短暫飄忽，包得有 一首小詩這樣寫：高天與原地，悠悠人生路；行行向何方，轉眼即長暮。 正是道盡了人生如寄，轉眼即逝的惶恐。 有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成舊事；有許多人，在你還來不及用心之前 已成舊人。 遺憾的事一再發生，但過後再追悔「早知道如何如何KK」是沒有用的，「那時 候」已經過去，你追念的人也已走過了你的生命。 一句瑞典格言說：「我們老得太快，卻聰明得太遲。」不管你是否察覺，生命都 一直在前進。人生並未售來回票，失去的便永遠不再。將希望寄予「等到方便的時 間才享受」，我們不知失去了多少可能的幸福。 不要再等待有一天你「可以鬆口氣」，或是「麻煩都過去了」。生命中大部分的 美好事物都是短暫易逝的，享受它們、品嚐它們，善待你周圍的每一個人，別把時 間浪費在等待所有難題的「完滿結局」上。 找回迷失的生命死亡也許是免費的 ─ 但是，卻要付出生命的代價。 勸你一句 話：把握當下，莫等待。 把智慧放進口袋 文◎中谷彰宏 譯◎心笛 反省只在一念之間，智慧心到擒來！ ◎一隻海豚的煩惱 即使是一隻反應較遲鈍的海豚，也會為學習新事物而煩惱…… 前一陣子，在夏威夷的東洋酒店觀賞海豚的水上表演，由三隻海豚聯合演出。 令人想不到，在訓練海豚表演特技時，其中兩隻很快學會了，便開始欺負另一隻還學不 會的海豚。 當海豚前來領魚吃時，還耍不太好的那一隻便稍稍落後等在後頭。 耍得棒的海豚，被安排在前面表演，不太好的那隻被安排在後面。 我們可能會認為，反正只不過是一隻海豚，就算學不會特技，也不至於鑽牛角尖。然 而，學不好的海豚，卻倍感壓力。煩惱著：『自己為什麼就是學不會呢？』牠甚至因壓 力大得有一眼張不開來。 海豚從水中冒出水面時，是看不見的，只能靠著叫聲和空氣的振動，得知訊息。學不好 的海豚，便傾斜著身體，張著一隻眼睛朝向指示牠的教練。 被身手佼好的海豚愚弄，弱勢的海豚無所適從時，指導表演的教練卻注意到了，他盡量 的丟魚給那一隻成績不好的海豚，給予鼓勵。不如此做的話，牠準會失去信心，而永遠 學不會。 小孩也一樣有學得快和學得慢的。 不會讀書的小孩，並不是一開始就不想讀。那個小孩一定也獨自想過：『為什麼就是學 不會呢？』 但周圍的人只會去注目、疼愛會讀書的小孩，毫不留情地對那些讀不好的小孩說：『你 真沒用！』 本來就學不好的小孩，便自暴自棄地認為：『反正我是沒用的！』就失去了學習的意 願。 其實不會讀書的小孩，都是因為在一開始就被說成：『你不會讀書，真沒出息！』因而 失去了鬥志。 我們別忘記：即使是一隻反應較遲鈍的海豚，也會為學習新事物而煩惱。 ＊一秒鐘學智慧：鼓勵學不會的小孩 ◎你可以幫他治心病 飢餓的人並非是在找食物，只是在找和他一起用餐的人。 由於醫學進步，生病或受傷很容易痊癒。 現代人如何治療心病，才是一個大問題。 要當醫生首先必須考上醫學院，進入醫院實習，結業及格之後才能成為正式醫師。 但是治療一個人的心病，你也做得到。 如果有人在煩惱，只要耐心傾聽他說話。 『原來如此！那可真難為你了。誰都很辛苦啊！』 人的心病，只要有人對他說：『原來如此！』便能得到些許安慰。 然而會講『原來如此』，又能用心傾聽的人並不多。 誰都想傾吐心事，以療創傷。 就算結論十分明瞭的話題，嚕嚕嗦嗦的講個沒完時，初聽之下，還真令人受不了。但過 了不久，也並非如此，不僅正在說話的人，連傾聽的一方，同時都治好了心理的創傷。 對於已經無精打采的人，是不需要用長篇大論、難以理解的道理去說服他們，只要靜靜 的聽完對方的話，然後說：『原來如此！真難為你了。雖然人生有時坎坷，但卻不至於 絕望。』 誰都有和朋友見個面，吃個飯的經驗。 雖不是什麼了不起的大事，但就是沒有比一起吃飯還更令人開懷的事。 只要一聽到『走吧！去吃些好吃的東西吧！』就令人提起精神。 『一起』，是多麼的重要呀！ 飢餓的人並非是在找食物，只是在找和他一起用餐的人。 ＊一秒鐘學智慧：陪有煩惱的人去吃頓飯吧！ ◎你是自己的靈藥 那些老是治不好病的人，通常就是那些老是依賴醫生或藥物的人。其實人體內自能製造 抗體，別長期依賴藥物，你就是自己的靈藥！ 受傷或生病時，首先需要醫生，其次需要藥物，但最後仍得靠自己。 一個運動選手的人生，通常一直都處在受傷的狀態中。 無論是跳高選手、馬拉松跑者、高中棒球員、芭蕾舞者，都會因為練習過度而受傷害。 一旦受傷的話，不完全治療好，便無法再練習。 然而，對一個運動選手來說，沒有比不能練習，還令他們痛苦的事了。 即使不是一個運動員選手，一旦受傷或生病時，誰都難免意志消沈。 誰都想快快復元，養好身子。 去醫院時，如果醫生只對您說：『您沒事的。』而不給藥，您便認為他是個混帳醫生， 就再也不去了。 之後就會去那種將病情診斷得比較嚴重，且大量給藥的醫院。 比如割傷手指頭時，就很自然的貼個ＯＫ絆。 為了使傷口不會感染細菌，一開始便貼上ＯＫ絆是正確的，但連續貼了兩三天後，傷口 泛白而且冒泡泡。因為貼太久，皮膚被泡爛，導致傷口癒合遲緩。 受傷或生病，也是同個道理。 雖然想快點復元，但就是因為完全依賴著醫生或藥物，結果反而更加遲緩。 受傷或生病的情況，最初當然需要醫生的治療，有時需要止血，有時需要動手術治療情 況不佳的部位。 治療的過程中，醫生會對您說：『吃這個藥，可以增強體力』、『您缺乏某某東西，吃 這種藥來恢復體力吧！』 但怎麼說，最後仍得靠自己。 那些老是治不好病的人，通常就是那些老是依賴醫生或藥物的人。 其實人體也能夠製造出自己所需要的抗體。生病時吃藥，的確是有效。但是長期依賴藥 物的結果，導致體內製造抗體的氣力也消失了。 長久服用藥物，反而造成反效果。 受傷後感到疼痛的時間，只有一分鐘而已。 而這一分鐘的疼痛是腦和傷口互相在討論該如何處方，才能治療這樣程度的傷口所須的 時間。 從海中開始進化的人，因為棲息在陸地後，體中也有海。 人體幾乎是由水造成。 人體內佈滿了血管，血液便在其中暢流。 血液能運輸新鮮的氧氣，及人體所需的營養素，並且在體中製造藥物，將老死的廢物排 出體外。 因為血液擔任如此重要的角色，所以當然血液是越舒暢越好。 受傷時最忌諱的想法，就是：『天啊！這下完蛋了，該怎麼辦才好！』 一有不安或恐懼的心，只會造成血液的交通阻塞，也就不能搬運體內已特地製好的抗 體。 人體有自我治療的本能，一分鐘後就開始修復工作。 只要明白這個道理，受傷時也不用太擔心。 不會感到不安或惶恐，當血液輸送網暢通後，就能快速在受傷的地方傳送抗體了。 ＊一秒鐘學到的智慧：受傷或生病時，最後仍得靠自己。 （本文摘自平安文化有限公司《把智慧放進口袋》一書部分內容。） 抒解壓力 -- 簡春安 --[東海大學教授] 【錄自「中信月刊」、1994年7月】 情緒的「紓解」與情緒的「控制」不同，情緒控制講求不發作，情緒 紓解講求則想設法讓情緒出來。情緒該發作而仍然忍氣吞聲不健康；情緒 該忍耐卻盡情發洩也是不得體，重點在於如何拿捏得恰到好處。 人之所以為人是因為人有情緒，有喜怒哀樂不說，更難免有控制不了 的時候，該沈靜的時候發脾氣，該謹慎的時候緊張，該哀痛的時候卻漫不 經心，這些都是情緒控制不良的「癥狀」，當事者還以為自己是在紓解情 緒，但卻顯得浮濫，不僅別人受不了，自己在「發洩」以後，也會覺得尷 尬異常，悔不當初。 不僅人如此，其實神也有這些「現象」。聖經中不難看到耶和華「發 怒」旋又「後悔」的時候，也可以看到耶穌「哭了」的情景，這些現象不 僅不會降低我們對神的敬畏，更可以讓我們看出神的慈愛與憐憫。聖經常 用這種方式來讓我們了解神的可親性與現實感，可見，我們不必要求自己 能完全控制情緒，我們只求自己的情緒能控制在：喜樂的時候能笑；發怒 的時候有生氣的樣式；哀痛的時候能哭；快樂的時候能笑逐顏開，這就是 所謂情緒上健康的人了。 控制情緒的方法不少，最常見的是深呼吸法，強迫自己用橫隔膜來呼 吸，若方法得當，幾分鐘以後是可以使自己的心較為平靜。（氣功的方法 開始時有其功效，但是容易走火入魔，被邪靈所利用，不可不慎）有人生 氣的時候會趕快到戶外走一趟，避免與配偶吵架，也是方法之一。生氣的 時候摔東西或打人固然可使氣消一點，但副作用太大，不在本文推薦之內 。 有一些宗教勸人為善，攻克己身叫身服我，使人能忍人所不能忍，或 用頓悟的方法，看破人生眾相，使自己有超凡的能力，不喜、不怒、不憂 、不懼，講起來也是令人景仰，但是要修成如此正果可真不易，要命的是 修完以後，得要提防隨時有破戒的可能，人生苦短，一輩子在這種範疇中 搞來搞去，我不認為是值得。 聖經箴言中有不少教訓人要控制情緒的經文：「不輕易發怒的，勝過 勇士，治服己心的，強如取城。」這是教導我們情緒控制的重要。如何控 制情緒、紓解情緒，其實與信仰的關係頗為密切。 一、倚靠的心 為什麼我們容易慌張失措？為什麼我們動不動就憂愁喪志？為什麼我 們的心不肯受安慰、煩悶不安？分析背後的主要原因都是因為我們已經失 去了倚靠神的心。小孩子不管天下發生什麼事，都能安穩地睡在母親的懷 中，因為他有單純倚靠的心。信仰基督的最大好處是我們有全能的神作倚 靠，什麼時候我們只靠自己時，情緒上一定會出問題。 二、敬虔的心 情緒的控制與紓解都是講到如何化解，其實更基本的方法是把情緒不 安的來源切斷。當我們常常作出違反神旨意的事情的時候，狀況必然很多 ，情緒的困擾也必加劇，就如舊約聖經中的掃羅，離開神以後，行為愈來 愈離譜，與人的關係愈來愈不和諧，情緒的反應也愈來愈不像話，主要原 因是因為掃羅先離開了主，失去了敬虔的心。 三、謙卑的心 情緒容易出狀況的另一個主因是我們自視太高。自以為能力強，所以 一旦看到別人比我們更厲害，我們就嫉妒，只要事情稍微不如意就不開心 ，或結果不頂完美我們就難過，反正心目中只有自己才是世界唯一的主角 ，否則就快樂不起來，這種人當然會有很多情緒上的困擾。基督信仰中最 珍貴的，卻讓自視甚高的知識份子受不了的是：我們必須承認自己是罪人 的信仰過程。其實從心理健康的角度來看，承認自己的不足，容忍別人的 不完美才是最健康的生活哲學。 天上的神愛我們，希望我們天天過著幸福快樂的日子，但是當人離開 神、背叛神時，光憑人的方法是不可能真的幸福快樂的。情緒的紓解與控 制的主要方法不是人的「頭腦」，而是人的「心」。更具體的說，是人的 「信仰」，而不是人的「才能」，願大家深思。 改變想法 當你改變想法，世界也就跟著變了 窮秀才『小六子』十年寒窗苦讀，今年終於要進京趕考。 有一天小六子突然做了一個夢，夢中有三幅畫.... 第一幅畫是一棵樹長在牆上 第二幅畫是一個人穿著簑衣拿著傘 第三幅畫是他和隔壁的阿花兩人脫光衣服，背對背躺在床上 小六子不知這個夢有何徵兆？於是就去請廟口的相士解夢─ 相士曰：你可以不用去進京趕考了，去了也是白跑一趟。 小六子：為什麼？ 相士曰：第一幅畫，樹不長在地上卻長在牆上，所以這棵樹必死了。 第二幅畫，一個人穿著簑衣拿著傘，此行你去不是多此一舉嗎? 第三幅畫，你和隔壁的阿花兩人脫光衣服，背對背躺在床上， 表示不得其門而入。 所以你這次進京趕考兇多吉少，考也是白考，不會有什麼好結果！ 於是小六子很鬱卒的回去，路上剛好遇到阿花，阿花問小六子為何愁眉苦臉， 小六子先是猶豫了一下，還是把剛剛相士告訴它的話講給她聽，但是阿花聽完， 很興奮的告訴小六子說： 你不要聽相士鬼扯蛋，你趕快去考，有考必中，而且成就非同小可。 小六子：為什麼？ 阿花說：第一幅畫，樹長在牆上，表示此行你去，必定『高種﹝中﹞』。 第二幅畫，一個人穿著簑衣拿著傘，表示冠上加蓋，暗示你往後會飛黃騰達。 小六子：那第三幅畫代表什麼？ 阿花面帶羞怯地說：衣服脫光了，背對著背，表示該是你『翻身的時候了』。 Change your thought and you change the world. 當你改變想法，世界也就跟著變了......記著這句話喔！ 步步為營 有一對兄弟~~有一天他們出去爬山回家~~他們的家住在八十層樓 他們一人揹著一大包的行李回家~~發現大樓停電了~~於是哥哥就 說:弟弟~~我們一起爬樓梯上去吧~~。於是他們就一起爬上去~~ 到了二十樓的時候。哥哥又告訴弟弟:包包太重了~~我們把它放 在二十樓，我們爬上去，明天再下來拿。弟弟說:好。於是他們就 把他們的包包放在二十樓~~繼續往上爬。到了四十樓~~弟弟開始 抱怨，於是就跟哥哥吵起來了~~他們邊吵邊爬~~爬到了六十樓~~ 哥哥就對弟弟說:只剩二十層樓了~~我們不要吵了~~默默的爬完它 吧!!於是他們就各走各的~~終於到了家門口~~哥哥就擺出了很帥 的姿勢:弟弟開門。弟弟就對哥哥說:別鬧了~~鑰匙不是在你那兒。 結果~~他們把鑰匙留在二十樓的包包裡了~~ 這個故事其實在反映我們的人生~~有很多人在二十歲以前是活在家 人的期望和老師的期許之下~~背負著很多的壓力~~在二十歲之後離 開了眾人的壓力~~開始滿腔的熱血~~開始有很多的夢想要完成~~ 可是工作了二十年後~~開始發覺工作不如意..於是就開始抱怨老闆 、抱怨公司、抱怨社會、抱怨政府。就在這抱怨中又渡過了二十年 。於是告訴自己~~六十歲了沒什麼好抱怨的了~~就默默的走完自己 的餘年吧~~到了八十歲快要死掉的前夕才想起自己好像有什麼事還 沒完成~~原來~~他二十歲的夢想還沒有完成。 "你的夢想呢？" 希望每個人...在現階段都能好好把握.. 把自己想要的留住... 也許該腳踏實地 也許不要再好高騖遠 豆豆看世界 豆豆看世界 系列之一：奶奶的眼淚 奶奶哭了，因為電視上的奶奶也哭了；電視上的奶奶哭是因為她的小孩不要她。奶奶說: 幸福的人要關心不幸福的人，才會更幸福。所以我決定以後要關心毛毛，因為我問毛毛幸 不幸福，毛毛說他姓陳不幸福。 ~~ 關心自己也關心別人。~~ 系列之二：快樂的天竺鼠 我想養土撥鼠，可是爸爸說家裡沒有土不能養，土撥鼠住在這裡會不快樂；如果土撥鼠 要有土才快樂，那麼天竺鼠是不是要有天空才行呢？如果以後我養天竺鼠，一定要讓它每 天都看得到天空，讓別人快樂，我自已也會很快樂。 ~~ 關心自己也關心別人。~~ 系列之三：有禮貌的車子 國外的車子好有禮貌，會讓每一個人先過馬路，也不會亂生氣，可能是因為國外有很多 樹，涼涼的很舒服，車子脾氣就比較好；等我回家以後也要種樹，讓我們的車子脾氣也變 好，還可以像毛毛蟲一樣躲在樹上，不用開冷氣就很涼快。 ~~ 關心自己也關心別人。~~ 系列之四：小阿姨不要走 小阿姨說社會不好要離開它，可是看不到小阿姨我會想她的；不知道社會叔叔是誰，為 什麼他不好不肯改呢？像我不乖的時候，老師說只要我肯改過，他還是會喜歡我；所以我 要告訴社會叔叔，讓他也變好，這樣小阿姨就可以跟我們在一起了。 ~~ 關心自己也關心別人。~~ 走走停停 停停走走 走的時候，是為了到另一個境界， 停的時候，是為了欣賞人生。 有個好萊塢的歌王，曾經說了一些很感慨的話， 他說「當我年輕的時候，急急忙忙地爬到山頂上，就像參加賽跑的馬，帶著眼罩拼命往 前跑，除了終點的白線之外，什麼都看不見。我的祖母看見我這樣忙，很擔心的說： 「孩子，別走的太快，否則你會錯過路上的好風景！」我根本不聽她的話，心想：一個 人，既然知道要怎麼走，為什麼還要停下來浪費時間呢？我繼續往前跑，一年年過了， 我有了地位，也有了名譽和財富，及一個我深愛的家庭。可是，我並不像別人那樣快 樂，我不明白我做錯了什麼？」 這位名歌王繼續說：「有一次，一個歌舞團在城 外表演，我是主角，當表演完了，觀眾的掌聲久久不停。這一次的表演很成功，我們都 很高興。可是這時候，有人遞給我一份電報，是我的妻子拍來的，因為我們的第四個孩 子出生了。突然，我覺得很難過，每一個孩子的出生，我都不在家，我的妻子，獨自承 擔養育孩子的辛苦。我從來沒看過孩子們走第一步的樣子，他們天真的哭、笑，我都沒 聽過，只有從母親那裡，得到間接的描述。我想起祖母對我說的話----。 的確，我和我的朋友也疏遠，我好久沒去摸書 本，或者看看花園裡的樹木。我曾經答應和妻子一起去渡假，總因為忙碌而取銷了。」 有一位哲學家說：「單憑思想而不勞動，當然不 能生活，但一生像機器一樣不停的轉，那更加沒有意義。」我們不必把每天的時間，安 排的緊緊的，總要留下一點空間，來欣賞一下四周的好風景。如何做一做自己的主人， 這才是重要的事。我們想走的時候就走，想停的時候就停，隨心所欲的去發現樂趣，和 值得珍惜的東西。既然有機會來到這多采多姿的世界裡，就應該像一個旅行家，不只要 爬山涉水，走完我們的旅程，更要懂得欣賞、留連。 走的時候，是為了到另一個境界，停的時候，是 為了欣賞人生。 事情的對與錯 不知原作者是誰,雖然只是生活萬象中的一景, 卻在令人動容之餘,留下了無限思考的空間... ---------------------------------------- 下雨天，在交通的巔峰時刻搭公車，是一件再痛苦不過的事，但有時別無選擇，也 只能擠上公車，去忍受那艱辛而漫長的時光。 在公車司機叫嚷著讓人往後走時，我仍卡在前方；而且望了望車廂後方，也實在找 不出往後走會有什麼差別，同樣是黑壓壓的人頭和潮濕混濁的空氣。 心裡不由得佩服起那些天天都必須忍受這種情況的人門，也有些疑惑怎麼這個社會 還會充滿暴戾？只要擠過公車的人都應該磨出超人的忍耐力才對！ 正當我心裡思考著這些問題時，公車的門又開了，上來一位佝僂的老婆婆和三位女 學生，就站在我的身邊，我想盡了辦法仍無法挪出個較大的空間讓那位老婆婆站， 眼光一溜便轉到了博愛座上。那裡坐了個抱著書本的少年，清清秀秀的，可是從他 的臉上卻完全看不出他有讓座的意思。 我禁不住蹙了蹙雙眉，怎地這麼不懂禮貌呢？ 老婆婆年紀那麼大了，而且就站在他的面前，他怎麼不懂得自己正坐在「博愛座」 上？ 我正在感歎世風日下人心不古，看來這社會對年輕人的教育仍是失敗的。 然後我聽到站在我身邊的女學生開口了。「怎麼還坐著？不懂得敬老尊賢嗎？還抱 著書呢！」 這樣苛薄而真實的話似乎一下子便使得車廂中的空氣凝結起來了！ 四周竊竊私語的聲音幾乎要變成一種公憤的喧嘩了！我緊張地注視著少年的反應。 他先是深吸一口氣，然後用顫抖的手拉了鈴，車子一停他便站了起來。 他這一站使所有的喧嘩都沈默了！ 我看到那三個女學生的臉愕然地定住－ 少年吃力地扶著司機座後的扶手站了起來，雙腿是殘障而扭曲的。 他艱辛地一手挾著書本，另一手不知是要撥開人群好還是扶著東西好，臉已漲成紫 紅！ 我的心裡有無比的愧疚，伸出了手扶他，他卻朝我感激地一笑－ 經過一番掙扎，他終於走到車門口，正要下車，我又聽見方才開口的女學生以無比 歉疚的口氣說「對不起」！ 少年沒有有回頭，他走下車，在大雨中一步一步艱辛的走著；他拿著傘，卻無法撐 開它，因為他必須依靠它才不至於在大雨及人群中滑倒。 公車駛動很久之後，車內的空氣仍沒有打破，那「博愛座」一直沒人去坐它，連那 老婆婆也不例外。 那三個國中女學生一直垂著頭，心裡一定很難過吧？ 沒想到她們稚真的正義感卻使得他人痛苦－ 沒有任何一件事，是絕對的對與不對，我想連稚真都是一樣的。 幸福論 吃很飽是幸福 睡很久是幸福 有很多錢是幸福 考試很簡單是幸福 喜歡的人也喜歡你是幸福 躺在床上什麼都不想是幸福 冬天很暖夏天很涼是幸福 網路不塞車是幸福 看一場演唱會位子就在舞台邊是幸福 走在路上看見喜歡的明星是幸福 E-mail信箱變10MB是幸福 在冬天邊等公車邊喝熱可可是幸福 記憶體再增加10GB是幸福 看一本不無聊的書是幸福 在麥當勞坐一整天什麼都不做是幸福 認識的網友不是暴龍是幸福 中打一分鐘200個字是幸福 心想事就成是幸福 生活很簡單就是幸福 被幸福包圍就是幸福 幸福很單純 所以要很單純的人才容易獲得 放慢腳步走對路 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活， 才會教人斃命。』朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死 。』雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因， 並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個 標準的工作狂。每天工作超過十二個小時，上床前還要花一個 半小時閱讀及寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又 要參加廣播及電視節目演出‥‥‥ 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認 識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。其實，祕訣無 它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以 及經常旅行。 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完 。五年來，我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的 課程，時間只有兩個鐘頭。每次上完課，學員填寫課程滿意度的 問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。把三天三夜要交 代的話，用兩個鐘頭講完，這也算是時間管理的成果吧！ 但是，時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，坐最多的事情 。而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做 的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。 做對的事情（Do Right Thing！），遠比妳把事情作對（Do Thing Right！），來得重要。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用 正確的效率及方法。當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講 求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果， 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標 ，並不是自己真正想要的。 就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意 想要和對方天長地久，開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最 佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。可是，到 頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。 人生，雖然應該珍惜『過程 』，但『結果』並非真的那麼不重要 。畢竟，歲月匆匆，年華有限，欲回頭時已是百年身，我們能浪費 多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？出發之前 ，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為 什麼要『選擇重要的事來做』的道理。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因 人而異。只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是 重要的事。把大部分的精神，投入在重要的事情上，盡量不要浪費 時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。 ＊???????????＊???????＊???????＊??????????＊ 養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。 從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著五千公尺。起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎 都奇蹟似的不藥而癒。 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助 。當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的 是，有一天為了一個難纏的客戶，我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能 成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。很衝動的做完這 個決定後，我就去晨泳。 我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼 。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了－－那個客戶， 沒有那麼罪大惡極吧！我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很 大，需要再次好好的溝通一下，交換立場為對方想一想，也許相互之 間都能再找到新的解決方法。』 到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後 ，也變得沒有那麼討厭了。後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案 子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，除了健康 及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。 ＊???????????＊???????＊???????＊??????????＊ 旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、 吳淡如小姐及褚士瑩先生，都是酷愛旅行的人。 知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與 快速充電的特效藥。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每 當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。每次旅行回來，我就 像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。 ，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。旅行，不但能增廣見聞， 同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有 壞，端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊， 這些都會影響休閒效果。 很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞 天氣、碰到扒手小偷、飛機誤點、行程不順利‥‥‥幸運的話， 一路上都會玩得非常愉快。但是，我到覺得運氣不是最重要的， 因為很多事情並不是操之在我。比運氣更重要的是，面對運氣的 態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令 人很挫折的事，也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒 有想像中的那麼糟。 其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離 開家門、離開平常的生活空間，都可算是一次旅行。只要妳打開 心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，就算是從 家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。 人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 欣賞人生 欣賞人生 聽說在歐洲阿爾卑斯山中，有一條風景很美的大道上，掛著一句標語，寫著 ：「慢慢走請注意欣賞！」現代人看起來太忙了，許多任在這忙碌的世界上過活，手腳不停，就好像在阿爾卑斯山上旅行，乘氣車匆匆忙忙的過去，沒有什麼時間回一回頭，或著停一停步子，欣賞一下風景，結果，使這原本豐富美麗的世界，在我們眼中空無所有，只剩下了匆忙和緊張，勞碌和憂愁。 有個好萊塢的歌王，曾經說了一些很感慨的話，他說：「當我年輕的時候，急急爬到山頂上，就像參加賽跑的馬，帶著眼罩拼命往前跑，除了終點的白線之外，什麼都看不見。我的祖母看見我這樣忙，很擔心的說：「孩子，別走的太快，否則你會錯過路上的好風景！」我根本不聽她的話，心想：一個人，既然知道要怎麼走，為什麼還要停下來浪費時間呢？我繼續往前跑，一年年過了，我有了地位，也有了名譽和財富，及一個我深愛的家庭。 可是，我並不像別人那樣快樂，我不明白我做錯了什麼？」這位名歌王繼續說：「有一次，一個歌舞團在城外表演，我是主角，當表演完了，觀眾的掌聲久久不停。這一次的表演很成功，我們都很高興。可是這時候，有人遞給我一份電報，是我的妻子拍來的，因為我們的第四個孩子出生了。突然，我覺得很難過，每一個孩子的出生，我都不在家，我的妻子，獨自承擔養育孩子的辛苦。我從來沒看過孩子們走第一步的樣子，他們天真的哭、笑，我都沒聽過，只有從母親那裡，得到間接的描述。我想起祖母對我說的話----。的確，我和我的朋友也疏遠了，我好久沒去摸書本，或者看看花園裡的樹木。我曾經答應和妻子一起去渡假，總因為忙碌而取銷了。」 有一位哲學家說：「單憑思想而不勞動，當然不能生活，但一生像機器一樣不停的轉，那更加沒有意義。」我們不必把每天的時間，安排的緊緊的，總要留下一點空間，來欣賞一下四周的好風景。如何做一做自己的主人，這才是重要的事。我們想走的時候就走，想停的時候就停，隨心所欲的去發現樂趣，和值得珍惜的東西。既然有機會來到這多采多姿的世界裡，就應該像一個旅行家，不只要爬山涉水，走完我們的旅程，更要懂得欣賞、留連。 走的時候，是為了到另一個境界，停的時候，是為了欣賞人生。 花些時間TAKE TIME 花些時間閱讀 它是智慧的泉源。 Take time to read – It is the fountain of wisdom. 花些時間思考– 那是行動的燃料。 Take time to think – It is the fuel of action. 花些時間遊戲 它是青春永駐的秘訣。 Take time to play – It is the secret of perpetual youth. 花些時間安靜 那是尋自我的時刻。 Take time to be quiet – It is the opportunity to seek yourself. 花些時間去注意 那是幫助別人的契機。 Take time to be aware – It is the opportunity to help others. 花些時間給予 因為我們沒有時間自私。 Take time to give – It is too short a day to be selfish. 花些時間去愛和被愛 那是生命最大的禮物。 Take time to love and to be loved – It is greatest gift of life. 花些時間對人友善 這是通往快樂之路。 Take time to be friendly – It is the road to happiness. 花些時間歡笑 它是心靈的音樂。 Take time to laugh – It is the music of the soul. 花些時間夢想 那是塑造未來的材料。 Take time to dream – It is what the future is made of. 花時間做十件事 時間是生命，是不可逆轉的，浪費時間，就是浪費生命 生命係短暫的，而浪費時間則使生命更為短暫。 所以必須學會辨識出什麼是該做的事， 而別把精神輕易耗擲於瑣碎的事物 上。 十八世紀德國哲學家歌德曾說：如果我們把時間 用在對的事情上面，我們永遠都會有時間。 而以下十件事情是每個人都應該花時間做的事： 1.. 花時間思考─這是智慧的根源。 2.. 花時間工作─這是成功的代價。 3.. 花時間助人─這是快樂的泉源。 4.. 花時間閱讀─這是知識的基礎。 5.. 花時間去笑─這是去除煩憂的妙藥。 6.. 花時間健身─這是財富和生命的保障。 7.. 花時間沉思─這是淨化心靈、身心合一的捷徑。 8.. 花時間娛樂─這是享受人生、永保青春的秘方。 9.. 花時間愛人─這是生命最動人的樂章。 10. 花時間計畫─這是如何有時間做前九件事的要訣 金鳥與銀鳥 有一個樵夫，每天上山砍材，日復一日，過著平凡的日子。 有一天，樵夫跟平常一樣上山砍材，在路上撿到一隻受傷的銀鳥，銀鳥全身包裹著閃閃 發光的銀色羽毛，樵夫欣喜說︰「啊! 我一輩子從來沒有看過這麼漂亮的鳥！」於是把 銀鳥帶回家，專心替銀鳥療傷。 在療傷的日子裡，每天唱歌給樵夫聽，樵夫過著快樂的日子。 有一天，鄰人看到樵夫的銀鳥，告訴樵夫他看過金鳥，金鳥比銀鳥漂亮上千倍，而且， 歌也唱得比銀鳥更好聽。樵夫想著，原來還有金鳥啊！ 從此樵夫每天只想著金鳥，也不再仔細聆聽銀鳥清脆的歌聲，日子越來越不快樂 。 有一天，樵夫坐在門外，望著金黃的夕陽，想著金鳥到底有多美? 此時，銀鳥的傷康 復，準備離去。 銀鳥飛到樵夫的身旁，最後一次唱歌給樵夫聽，樵夫聽完，只是很感慨的說︰「你的歌 聲雖然好聽，但是比不上金鳥；你的羽毛雖然很漂亮，但是比不上金鳥的美麗。」 銀鳥唱完歌，在樵夫身旁繞了三圈告別，向金黃的夕陽飛去。 樵夫望著銀鳥，突然發現銀鳥在夕陽的照射下，變成了美麗的金鳥 ; 他夢寐以求的金 鳥，就在那裡，只是，金鳥已經飛走了，飛得遠遠的，再也不會回來.。 人常常在不知不覺之中成了樵夫，自己卻不知道。不知道...原來金鳥就在自己身邊 .......。 只希望大家都不要無意間變成了樵夫。 阿甘語錄 The Wit and Wisdom of Forrest Gump Let me say this: bein` an idiot is no box of chocolates. 讓我直說了吧：當一個智障者可不像一盒巧克力那麼甜蜜。 Nobody ever got into trouble by keepin` his mouth shut. 緊閉你的嘴, 就不會惹禍上身。 People not to talk back to: 1.Your teacher; 2.1st Sergeants; 3.The police; 4.Your mama. 別對四種人頂嘴：1. 老師；2. 一級士官長；3. 警察；4.老媽。 Do not try to cut your own hair. 不要自行理髮。 Dream, but don`t quit your day job. 你可作白日夢, 但也要做白日工。 If you see a line, go stand in it. Probably can`t hurt nothin. 看到有人排隊, 就去加入行列。這樣應該會沒事。 Don`t own nothin` if you can help it. If you can, even rent your shoes. 儘可能別擁有任何東西, 如果可以的話, 連你的鞋子也租給別人。 If you want to wear a hat, do it in the privacy of your own home. 你若有戴帽子的慾望, 請儘量在家裡隱密處戴。 Never trust nobody that says he never took a drink in his whole life. 別信任那種自稱這輩子沒沾過一滴酒的仁兄。 Don`t ever pick a fight with somebody that`s really ugly-lookin`. 別找醜八怪的碴！ If you want to be popular, do not engage in child molestin` or line dancin`. 如果你做個受歡迎的人, 不要有騷擾兒童的不良行為, 也不要參加 團體舞表演。 Always save enough money for one phone call and one use of a pay toilet. 隨時存妥足夠的錢, 以備打公用電話和上公廁的不時之需。 If you can`t sing good, sing loud. 如果你歌唱得不好, 請務必大聲唱。 Do not cry over skim milk. 別為脫脂奶粉飲泣！ Don`t lick nothin` that sticks to your tongue. 別碰會沾上舌頭的東西。] Keep your bullshit detector in good workin` order. 讓你的「屁話偵測器」隨時待命！ If you go to the zoo, always take somethin` to feed the animals－even if the sings say "Do Not Feed Animals." It wasn't the animals that put them signs up. 到動物園時, 別忘了帶些東西餵食－即使園中立著「請勿餵食」的 牌子。要知道, 這些牌子又不是動物們自己立上去的！ Try to eat somethin` bitter every day, just so`s you don`t lose your taste for it. 每天吃點苦的東西, 這樣你才不會忘記吃苦頭的滋味。 When you think you`re so low you gotta look up to look down, beat yourself hard on the foot with a stick for a while. at least you will feel better when you stop. 當你感到低潮的時候, 你應該上下看一看, 再用根棍子猛力打自己 的腳一會兒, 這樣至少在停下來之後, 你會好過一些。 Always be ready to take a chance: look what it did for Rocky. 隨時要有冒險的精神：看看「洛基」, 你就會相信此言不虛。 If you are ahead, shut up and stay there. 如果你遙遙領先, 閉上鳥嘴, 繼續領先。 A lot is to be said for the word no. 學會說「不」的藝術太深奧了！ Don`t expect anybody else to help you. If they do, fine. If they don`t, file it away. 別指望別人幫忙, 如果有人幫你最好, 沒有的話, 別放在心上！ Try not to screw up. This will satisfy a few people and amaze everybody else. 儘量別把事情搞砸, 因為會讓親者痛仇者快。 Remember this: while somebody is down there kissin` your` butt, they could just as easily be bitin` it, too. 記住：那個拍你馬屁的人, 很可能也是扯你後腿的人。 Put Tabasco sauce on everythin` you eat: this way, you can eat very cheap. 吃什麼都放點甜辣醬, 這樣, 就可以吃得很便宜。 Whatever you do, try to have a reason to do it. 無論做什麼事, 都要有正當的理由。 To each, his own ca-ca smells sweet－but do not be fooled by this. 每個人都覺得自己的屁香－但也別上這話的當。 Do not drink soup; it puts a lake in your stomach. 不要喝湯, 會讓你胃脹如江海。 Do not ever roll dice with a guy called "Bones." 千萬別和老千擲骰子！ You may be an idiot, but try not to be stupid. 你或許是智障, 但儘量別作傻瓜。 Do not suck your thumb－or anybody else`s, for that matter. 別吸你的大姆指－當然, 也別去吸別人的。 Wen you are born under the wrong star, it will shine upon your butt forever－even you are seated. 要是你生來凶星來犯, 即使坐下的時候, 也能看到那顆星在你屁股 上一閃一閃亮晶晶。 Forget "Don`t get mad－get even." If you`re really mad, go ahead and stomp that sucker flat！ 別信「君子報仇, 十年不晚」那套, 若是有人真的惹毛了你, 二話 不說就去打他個稀巴爛！ If you got to pee, do not talk about it. Just do it. Might not be time later. 想尿尿時別光說不練, 否則待會就來不及了。 Do not play the piano with jelly on your fingers. Also, do not play the saxophone with jelly in your mouth. 手指上有果凍不要去彈鋼琴, 嘴巴裡有果不要吹薩克斯風。 Always be nice to your mama. 務必要善待老媽！ Most People don`t look dumb till they start talkin`. 大多數的人看起來不笨, 但一開口就洩底了。 Remember this: peace of mind over piece of ass. 記住：心安理得比啥屁事都重要。 Be very supicious if somebody says they want to make a movie of your life story. 如果有人跟你說, 要把你的一生拍成電影, 你一定要懷疑, 這是真的 嗎？ Do not eat anything you do not know what it is. 不明究理的東西不要亂吃。 You got to cry, do it by yourself, and be quick about it. 你一定得哭的時候就自己來, 而且動作要快！ Be prepared to take some shit in life; just do not take more than a mouthful at a time. 隨時要有吃苦的心理準備, 但別一次吃太多。 Beware of people that put numbers after their names. 要多加提防在背後評長論短的人。 Do not park in a space that says "Reserved for Sheriff`s Deputies." 別在寫著「警長專用」的空位停車！ Do not put stock in newspapers; you can find out more just by lookin` around at what is goin` on. 不必花錢買報紙, 你只要在周圍四處看看, 就知天下事了。 Life is like a rubber band; harder you go forward, harder you snap back. So do not make slip-ups. 人生就像條橡皮圈；你往前衝得愈猛, 反彈時的力道也就愈大, 所 以說, 小心別彈出去了！ When you feel there is an unfair burden on your shoulders, that`s just the way it is sometimes. 每當你覺得要你負責是不公平的, 你最好還是認了吧！ Always try to do the right thing, unless your conscience tells you otherwise. 務必做該做的事, 除非你的良心叫你別做。 To save energy, do not go out lookin` for trouble; chances are, it will find you soon enough. 省省力氣, 不必出去找麻煩, 因為通常麻煩很快會自己找上們來。 A beggar is no different than you or me, `cept he ain`t got no money.Always keep some spare change to give a beggar. 乞丐和你我都沒有什麼兩樣, 不同的只是他沒有錢, 記得留些零錢 在身上, 好施捨給乞丐。 Do not cuss, holler, pee, or throw up in prblic places or otherwise call attention to yourself, as it will probably get you in trouble. 在公共場所不要罵三字經、大聲喧嘩、隨地便溺或嘔吐, 否則你就 要小心, 你很可能因會惹上麻煩。 Two rules: do not neverr paint houses orr move furniture. 兩條守則：一、不要油漆房子；二、不要移動傢俱。 Whenever you can, take the train-providin` you ain`t got to be nowhere on time. 儘可能以火車為交通工具－如困你不趕時間的話。 Always say "thank you," even if you don`t mean it. 即使不是真心的, 也要隨時說聲「謝謝！」 Do not make excuses unless you have to. 除非逼不得已, 不要亂找籍口。 You can catch more flies with honey than you can with vinegar, but you can also catch more flies with garbage than either of them other two- assumin` you are into catchin` flies. 用蜂蜜比用醋更好捉蒼蠅, 但其實用垃圾比這兩樣都有效－如困你 真的對捉蒼蠅有興趣的話。 If you`re gonna screw up, do it while you are young. Older you get, harder it is to bounce back. 如果你要有所作為, 最好是趁年輕, 否則年紀大了就很難東山再起 了。 When the shit is about to hit the fan, do somethin`－even if it is wrong. 如果大便快要打在電風扇上了, 你就得趕緊想法子, 即使那麼做是 錯的也無妨。 Don`t try to outrun nobody if you`re wearin` sandals. 如果你穿著拖鞋, 就別妄想會跑得比別人快。 Never mix water with chocolate. 千萬別把水和巧克力混在一起。 Do not get drunk around strangers. 在陌生人堆裡, 不要喝醉。 If you have to make a choice between a clean mind and clean body, it oughtn`t to be no contest. 如果你得在「純淨的心」或「潔淨的身體」兩者選擇其一, 那最好 還是不要去比較優劣吧！ 青春永駐的秘訣 開學第一天，教授自我介紹後，要每位同學主動去結交一位新朋友。當我站起來環視四週時，有人輕輕拍我的肩膀。我轉過頭，看見一位滿臉縐紋，個子矮小的老婦人對著我微笑，那笑容光亮璀燦。 她說：「嗨！帥哥，我叫蘿絲，今年87歲。我可以抱你一下嗎？」我笑起來，熱切的答道：「當然可以」，她果真緊緊地將我抱個滿懷。 我開玩笑的問她：「你年紀這麼小，怎麼就來上大學了？」 她也調皮的回答道：「我準備來這釣個金龜婿，生幾個孩子，然後退休去雲遊四海。」 「此話當真？」我明知故問。 我很好奇，到底是何動機，促使她年屆古稀，還來上大學。她告訴我說：「我一直夢想要受大學教育，如今終於得償宿願。」 下課後，我們散步到學生聯合大樓，兩人分享了巧克力奶昔。從此我們成了摯友。往後三個月的每一天，我們總是一起離開教室，天南地北的聊個沒完。她像一部「時光機器」，將智慧和經驗與我分享，而我總是聽得津津有味。 一學年下來，蘿絲成了學校鼎鼎大名的人物。不論走到那裡，她總能輕易的結交到新朋友。她經常打扮得漂漂亮亮的，陶醉在同學們對她的關注之中。 學期結束時，蘿絲應邀到我們為足球隊舉辦的晚宴中演講。我永難忘懷當晚她賜予我們的珍貴禮物。主持人介紹她給聽眾之後，她碎步走向講台，正當要開始演講時，她手中的講稿不慎掉落地上。有幾秒鐘時間她顯得有點懊惱和靦腆，不過立刻就幽默的對著麥克風淡淡的說：「抱歉，我最近老喜歡掉東西，剛剛我本想喝杯啤酒壯膽，卻喝了威士忌，沒想到那玩意兒簡直要我的命。看來我是記不得事先準備的東西了，那我就講最熟悉的事情吧。」 在大家的笑聲中，她清了一下喉嚨，然後開始說：「我們不是因為年老而停止玩樂，我們是因停止玩樂才會變老。只有一種秘訣能使人青春永駐，快樂成功。就是你們必須經常笑口常開，幽默風趣；你們必須時時懷抱夢想。當你們失去夢想時，你們就形同死亡。我們的週圍有許多人像似行屍走肉，卻不自覺」。「變老和長大之間有很大的差別。任何人都會變老，但不一定每個人都會長大。長大的意思是，你必須不斷在蛻變中找尋成長的機會而善加利用。要活得無怨無悔：上了年紀的人，通常不會因做過的事後悔；卻常因在年輕時，未曾去做自己想做的事而遺憾。只有心懷悔恨的人，會恐懼死亡。」 那年底，蘿絲終於完成她的大學學業。畢業後一星期，她在睡夢中安祥去逝。超過2千名同學參加她的葬禮。我們聚在一起，向這位以身教教導我們：只要下定決心，不管年紀多大都可以實現夢想的偉大女性致敬。 勇氣、決定及希望 一個六歲的小朋友，上了幼稚園大班，每個週末，都會依 學校規定帶一樣玩具和同學交換，一星期之後再換回來。 這政策可說是學校的德政，因為如此一來，可省去每個家 庭要買一大堆玩具給小孩子玩的支出，家長當然樂，對小 朋友來說，這項德政的前期，會讓每個人在每星期都快樂 地擁有新鮮的玩具，但愈到後來，那些「該被交換的」玩 具都換過了，剩下的都是「不該被交換的」，或許該說是 「不捨得被交換的」。 又是一個週末的到來，一大早，這個小朋友蹲坐在家中的 玩具箱前哭了起來。 「怎麼了?」媽媽立刻跑了過來。 小朋友依然哭紅了眼，十分不知所措。 當媽媽的似乎也能體會孩子的心情，鐵金鋼、超人、戰艦 、電動挖土機一一地拿起來說服自己的孩子。 媽媽說：「這個好不好?」 孩子搖頭。 「這個呢?」 孩子還是含著淚搖頭。 「你看，無敵鐵金鋼也玩那麼久了，可以借同學也玩一下 嘛！同學也會借給你不一樣的玩具呀?！」孩子怔怔地看 著媽媽，之後又搜尋了一下玩具箱裡的玩具，看看媽媽， 再看看玩具。 終於，他抱起了一個機器人，媽媽笑了，他也笑了起來； 關於「決定」，是多麼難的一件事！ 一切的一切，當你擁有的那末理所當然的時候，決定「改 變擁有」，是需要極大的勇氣。 人生，像是在走迷宮，你永遠不會知道未來會碰上什麼事 。迷宮很大，突然你會滯留在其間的一角，就這般安身立 命起來，而安身立命久了，年紀漸長，竟然也懶得變動」 ，更大的一個原因是：沒有「勇氣」變動！！ 李文瑗及大衛王是我在廣播界的兩位好友，文瑗和我都在 中廣流行網主持節目多年，後來她跳槽到了另一個電台， 而David則是在ICRT多年被挖角到流行網主持節目，曾經 和他們都聊到過這個話題。「不變」與「變」之間，存在 的的確是「勇氣」，甚至還要有些「激情」。 「當我們只專注於眼前這片天空，你會覺得天空好大，倘 使有一天，驀地回頭，你會發現身後有一片從沒見識過的 天大地大」，這是李文瑗說的。我是個不太有勇氣的人， 在同一的地方「安身立命」近十年，但總是很佩服那些面 臨人生決擇時還那麼有勇氣的人。 作家張曼娟也曾毅然決然地放棄東吳大學的教職到香港中 文大學任教，和她聊過當時的心情，她也認為那是需要極 大勇氣的，而且還得對未來充滿希望。對「未知的未來」 充滿希望，這肯定是件苦差事！「有時候，我們往往覺自 己在一個環境中很重要，甚至休個兩三天假，都怕別人無 法達成任務，公司彷彿會垮！這是很辛苦的。」張曼娟說 出的這段話，雖然是你我都很容易了解的現象，但不諱言 的是，我們身邊多少都充斥著這般「天生勞碌命的人」。 人的一生中，必定面臨許多「失去」的痛苦/「決定」的 兩難/「失望」的無奈，這和每個人對生命的視角有極大 的關連。我很鍾愛這本書，它不僅把渾沌的生活變得澄明 一些，更用了一個很可愛的故事來舖陳，當中許多的隱喻 和明示都頗耐人尋味。 很可能你可以花很短的時間把此書讀完，也會覺得許多觀 念你都明白，但在反覆咀嚼之後，更會發現新的體認。 人，真的是極其矛盾的一種動物，想安定，又想變動；怕 失去，又想擁有。 勇敢享受人生 朋友聽說我準備去義大利玩，劈頭就問：「多少錢？」 「嗯......」我在心中快速地估了預算， 「至少是六萬啦！不過七、八萬應該跑不掉！」 「嘩－－夭壽啦！怎麼這麼貴！」話筒中傳來很誇張的叫聲。 「沒辦法，過年嘛！」 省吃儉用攢下來的錢，就為了圓一個旅行的夢， 對很多人來說簡直不可思議。 朋友又說話了，「六萬塊是很多錢呢！可以買一台你夢寐以求的手提電腦， 你不是一直很想要嗎？還有，可以買好幾台ＤＶＤ哩！」 我盤算了一下：真的耶，可以買好多好多東西！ 朋友是科技新貴族，只要是新出爐的電子產品， 他總是所費不貲地在第一時間買到手，家裡滿坑滿谷的新奇玩意： 投影式螢幕、ＤＶＤ、編曲用的節奏處理器.......而光是電腦，他就有兩台。 這些用錢堆砌的東西很實在，摸得著也看得到，不像旅行。 除了一本厚厚的相簿，什麼也留不住。 是這樣的嗎？ 旅行最大的快樂在於「逃」。逃離壓力沈重的工作環境， 逃開圍繞身旁不斷催促你結婚的家人長輩，成為一個無拘無束、 自由自在、遊山玩水的閒雲野鶴。旅行的箇中滋味，得要親自試過才算數 。 滿載快樂的回憶，不也是種無形的豐收？ 我發現自己對有形的東西不是很看重，所以還是花掉大半積蓄去旅行。 別人投資股票，我投資旅行。我的「股利」是自我成長， 和一種浮雲遊子的快樂。 生活中依舊沒有大哥大、ＣＡＬＬ機、電腦、ＤＶＤ， 就連電視都是哥哥不要的二手貨，十四吋的螢幕， 小到每個來我家的客人都要問：「你家沒有電視啊？」 即使被別人當成怪物，我也不改其樂。再窮，還是要旅行。 旅行不一定要出遠門，或一去一年半載。 有個B友常開車到處跑，從事為期兩、三天的小旅行。他說每次旅行結束， 就有更多力量來面對繁重的工作，更興高采烈地為生活打拼。 離家出走，是為了調整自己的步伐。 生活的步調不能只是上緊發條，遇爾也要放鬆。 旅行，是最佳調音師，讓生命奏出更美麗動聽的樂章。 記得在紐約旅行時，每天中午一到，我便在第五街上向賣希臘Pita餅的小販 買份Pita夾香腸，再加罐可樂，然後坐在摩天大樓門口的階梯， 就著過往路人面前吃了起來。 也許是前所未有的新鮮感吧！我覺得那街頭賣的Pita餅， 比任何衣香鬢影的五星級飯店美食都來得津津有味。 旅行重新開啟封閉退化的感官，我彷如初生的嬰兒， 睜大眼睛感受這新奇的世界。 旅行中那份逍遙自在，只有過來人才了然於心。 有個朋友五年前就說他想去歐洲旅行。五年來只見他嚷嚷， 歐洲卻始終未去成。我問他：「怎麼還不去呢？」「快了！就快了！」 他回答：「等我存夠了錢就去!」 我想起了兩個四川和尚的故事。兩個和尚想去浙江普陀山朝拜。 第一個和尚想多存點錢，再約個伴同行比較安全；第二個和尚想都不想， 就拿著個缽到處化緣，一邊往浙江走去。 兩年後，第一個和尚還在原地踏步，第二個和尚不但朝拜完， 連人都回到了四川。你說，我的朋友像不像第一個和尚？ 錢多有錢多的玩法，錢少省吃儉用照樣玩的盡興。錢不是問題， 想玩，現在就出去走走！ 珍惜所愛 你今天真的沒辦法趕回來嗎？ 他出門的時候，妻送到門口，眼中帶著些許期盼與懇求． "太太，這個客戶很重要，我們可能會談到很晚，我就在那兒旅館住下 ，不必等我回來了，明天我們再慶祝嘛！" "好吧！開車小心．"她語氣中掩不住一絲失望． 他給了她一個吻，拎著公事包上了他心愛的Benz，緩緩駛出別墅大門． 今天是他與妻的結婚週年紀念日．真是歲月荏苒，想當初他認識妻的時候， 立刻被她吸引住．他欣賞她的才華與能幹，獨立堅強，以及善體人意的 溫柔．到如今事實證明他的眼光是對的．這些年來她扮演一位相當稱職的商 人妻子，給予他莫大的精神支柱，而且在他長年在外奔波之時，獨立撐起一 個家，兩個孩子聰明可愛又有禮貌，人人稱羨．而妻兩次臨盆他都缺席，所 以妻常開玩笑說人生重要時刻，大概除了他們的婚禮他必得出席外，另外唯 一的一個就是她的喪禮了． 他對妻的微詞並非不覺，而是目前正面臨他事業的起飛．當初她就是因為了解他的夢想 ，欣賞他的勇氣，才以心相許．他知道妻仍然是世上最了解他的人， 他的努力也全是為了她，她一定會明白這一點而諒解他的． 不久，車子經過一家很大的花店，他立刻停車．妻喜愛深紅色的長莖玫 瑰．他訂了七打，七週年，一朵代表一個月，玫瑰色的幸福人生， 附上一張精美的卡片，由花店代送． 當他用力推開花店玻璃門時，不意將一個手捧一盆植物，身穿深綠色夾克的老人撞倒． "啊！對不起，老先生，您還好吧？" 他急忙想攙起老人，可是老人卻不顧自己，先急忙查看那盆差點脫了手的植物． "喔！還好還好，老天保佑．這盆茉莉幸虧沒摔著．"老人喃喃自語． "對不起，老先生．您還好吧？要不要我送您去看醫生？" 老人搖頭．"不用啦！我身子骨還算硬朗，沒事沒事．這是朋友辛苦栽 活的，他知道我老伴兒最喜歡茉莉花的香味兒了，我得趕緊拿去讓她瞧瞧． 今天呢也是咱兒倆結婚四十五週年的日子，她一定很開心的啦！" 他目送老人的背影，心裡充滿感嘆，真是老而彌堅的夫妻之情啊！ 等到去了一趟公司之後出來準備往高速公路．他的車子飛馳得一直很順暢． 正在慶幸沒遇上塞車時，他突然對路旁的一幕景象給震得呆住─── 上午他撞倒的那個老人，身穿同件深綠色夾克，在路旁拿著工具細心地 為一座墳墓除草，而那盆茉莉被端端正正地供在墓碑前，還有素果馨香． 他立刻掉頭，駛回出門的原路，在那花店前停下，他衝進去． "很抱歉，先生，花還沒包好，我們馬上......" 他搖頭．"不必了，我親自來送．" 把握.珍惜眼前所擁有的... 要努力，但是也要記得省力！ 你是不是常覺得：怎麼別人都有時間玩，而你自己卻一直好忙？ 你是不是常覺得：一些根本沒你打拼的人，成績卻老是比你好？ 你是不是常抱怨：天主都只看結果或外表，沒看你努力的過程？ 其實，一個人要生活得很自在，又要過得好，是需要一點技巧的。看完後，記得好 好想想自己喲！幫自己找出一條省力之道，祝大家都有好前程！ 有一個年輕人到山上工作，每天到森林去砍材，非常努力的工作。別人休息的時 候，他還是非常努力的砍材，非得到天黑，絕不罷休。他希望有朝一日能夠成功，趁著 年輕多拼一些。可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們都 在休息，為什麼還會輸他們呢？ 年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行。結果～隔天的 成績反而比前幾天還差～ 這個時候，有一個老前輩叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：「成績那麼爛！那 來的美國時間休息啊？」便大聲回答：「謝謝！我沒有時間，謝謝！」 老前輩笑著搖頭說：「傻小子！一直砍材，都不磨刀，成績不好，遲早要放棄的， 真是精力過剩。」原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他 們很快的就能夠把樹砍倒。 老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：「年輕人要努力，但是別忘了要記得省力，千萬可 別用蠻力呦！哈....」老前輩閃著他剛磨好發亮的刀斧....你呢？ 別忘記！要結百倍的果實，不是有事情做就好。提昇你的技巧、能力，你才會有時 間做你自己想做的事不然就是去唱「沒時間」的高調吧！ 家庭的含義 Do you know what is family? 你知道家庭是什麼？ Do you really understand what is behind the word family? 你真的了解這個字的深刻含意嗎？ It give me a shock when I know the answer. 當我得到答案時我真是吃驚！ So long I never realize I don't know the real meaning of family.......... 長久以來我一直都不知道'家庭'的真正含意 Here is the answer....... 答案是： FAMILY = (F)ather (A)nd (M)other, (I) (L)ove (Y)ou 時間的價值 To realize the value of ONE YEAR 想知道「一整年」的價值 ask the student who has failed a class. 就去問被當過的學生 To realize the value of ONE MONTH, 想知道「一個月」的價值 ask a mother who gave birth to a premature baby. 就去問曾經早產的母親 To realize the value of ONE WEEK, 想知道「一禮拜」的價值 ask the editor of a weekly newspaper. 就去問週報的編輯 To realize the value of ONE HOUR, 想知道「一小時」的價值 ask the lovers who are waiting to meet. 就去問在等待見面的情侶 To realize the value of ONE MINUTE, 想知道「一分鐘」的價值 ask a person who missed the train. 就去問剛錯過火車的人 To realize the value of ONE SECOND, 想知道「一秒鐘」的價值 ask a person who just avoided an accident. 就去問剛閃過一場車禍的人 To realize the value of ONE MILLISECOND, 想知道「百分之一秒」的價值 ask the person who won a silver medal in the Olympics. 就去問奧運的銀牌得主 Treasure every moment that you have! 珍惜你所擁有的每一刻時間 Yesterday is history. Tomorrow is mystery. 昨日已成歷史，而明日仍是個謎 Today is a gift. 今天是珍貴的禮物 That's why it's called the present!! 那是它為何被稱做『當下』的原因 Show your friends how much you care..... 讓你的朋友知道你有多在乎他們！ Send this to everyone you consider a FRIEND. 把這封信傳給所有你認為是朋友的人 If it comes back to you, then you'll know you have a circle of Friends. 如果這封信，又回到你的信箱，你就會知道你有個無止盡...友誼的圓 HAPPY FRIENDSHIP WEEK!!!!!!!! 快樂友誼週！！！！ 站在貓尾巴上 要挑起責任確實很重要！就如同妻子在責怪小孩子把眼藥水滴在嘴裡 時，丈夫認為是妻子沒有將藥品好好的放置好；但如果丈夫能夠徹底 反省的話，應該歸咎於自己平日很少幫忙做家事，以置於其太太無法 完全關照到生活裡的每一個細節。 所以負起責任，才能真正的找到問題的解決方案。希望您能喜歡今天 的文章。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 【今日話題】 站在貓尾巴上 譯者：威廉 有位母親聽到家裡養的小貓痛苦的號叫，她曉得一定又是兒子麥克在 玩弄小貓。母親喊著：「麥克，不要再拉扯小貓的尾巴！」 「我沒有拉扯牠的尾巴，」小男孩頂嘴說：「我只是站在牠的尾巴上 面，是牠自己在拉扯。」 當人們想把事情的責任都歸咎給別人時，那樣的心態與麥克的行為沒 有什麼區別，就像踩在小貓的尾巴上面，卻認為是小貓的錯誤一樣。 在Laura的廣播節目中曾經講述一個案例，有位四十歲的婦人在州立 公園慢跑時，在無人區被美洲獅攻擊並且遇害死亡，當即她的家人對 州政府提 |
|
|
