发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: somebodyhj > 《我的图书馆》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
四种游泳姿势口诀及图解
四种游泳姿势口诀及图解1、蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。3、蛙泳配合须注意,腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松,收手同时又收腿...
蛙泳示范,让你的游得更轻松!
蛙泳示范,让你的游得更轻松!很多泳友对蛙泳是情有独钟,总想在蛙泳上有所突破,但蛙泳学会简单,学好很难,不信的话,你去问问,周边有几个人蛙泳50米可以游进40秒的?蛙泳慢动作演示视频:蛙泳动作...
游泳技巧 | 蛙泳动作要领
游泳技巧 | 蛙泳动作要领。蛙泳介绍。蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水。蛙泳配合需注意,腿臂呼...
蛙泳
蛙泳。二、蛙泳腿的动作要领口诀:边收边分慢收腿,向外翻脚对准水,用力向后蹬夹水,拼拢伸直停一会。五.翻脚在蛙泳腿的技术中,翻脚动作很重要,它直接影响到蹬水的效果。实际上在翻脚的动作中,两膝...
四种常见游泳方式口诀大全(请转走!)
[高肘抱水]时,肘部要始终高于手来拉水, 使手和前臂一同形成划水面, 拉动身体向前, 直到[翻掌起肩]夹水为止, 双肘始终处于紧张状态...
四种游泳姿势的动画图解
3.夹蹬水:实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝),由腰腹和大腿同时发力,以小腿和脚内侧同时蹬夹水,先是向外、向后、向下,然后是向内、...
教你游泳,包你学会!!!
- 3.夹蹬水:实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝),由腰腹和大腿同时发力,以小腿和脚内侧同时蹬夹水,先是向外、向后、向下,然后是向...
记住视频口诀 蛙泳轻松学
记住视频口诀 蛙泳轻松学。记口诀学蛙泳:滑手腿不动,收手又收腿,先伸胳膊后伸腿,手腿伸直蹬一会儿。简而言之就是:滑收伸蹬漂。
蛙泳口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂
蛙泳口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂。
微信扫码,在手机上查看选中内容