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来自: summer_66 > 《我的图书馆》
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游泳技术解析----老旱著
不会游泳的看了包你学会!再也不会变旱鸭子了...
1.收腿:屈膝收腿,脚跟向臀部靠拢,小腿要在大腿后。3.夹蹬水:腰部和大腿同时发力,以小腿和脚内侧蹬水。2..入水后,手、肘、肩继续前伸,...
不会游泳的看过来!最全教学,教你4种游泳姿势gif 文字教程
最全教学,教你4种游泳姿势gif 文字教程。以直腿开始向上打,脚接近水面时屈膝,小腿上抬,使脚掌露出水面后向下打水、打水时要绷脚【芭...
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳,图解动画,教你游泳,不会游的看了包你学会!!!
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳,图解动画,教你游泳,不会游的看了包你学会!!!下载LOFTER 我的照片书 | 蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜,...
图解游泳姿势,不会游泳的看了包你学会!
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史上最全游泳技能详细图解,学起来
蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口...
轻轻松松学游泳
3.夹蹬水:实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝),由腰腹和大腿同时发力,以小腿和脚内侧同时蹬夹水,先是向外、向后、向下,然后是向内、...
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蝶泳的动作要领是什么?这些你应该知道!
蝶泳的动作要领是什么?但是,蝶泳好看难学,不容易学会,想要学会首先得掌握蝶泳的动作要领,这样学起来才比较容易。蝶泳的的动作十分...
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