哪些坚果让你吃了就会胖
坚果
板栗:富含柔软的膳食 杏仁:可抗老化、促进伤口愈合、解毒、清理疤痕和防止头发变灰等。 榛子:可抗衰老 核桃:可抵抗衰老,调节激素分泌。 腰果:有益于细胞更新,有利于皮肤光滑,头发生长,防治粉刺。 葵瓜子:可抗衰老,解毒,防止脱发 芝麻:可防止头屑,指甲粗糙,防治白斑,粉刺和湿疹 松仁:具有降血压 开心果:可降低胆固醇含量,减少患心脏病机会。 另外,尽量吃新鲜的坚果,少吃油炸和烤的。 |
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